Dlaczego Twoje dziecko powinno spać w Twoim pokoju, ale w innym łóżku!
Indyjskie mamy - radujcie się! Robiłeś to dobrze, trzymając swoje dzieci w tym samym pokoju w nocy! Eksperci ds. Zdrowia dzieci wydali ostatnio nowe wytyczne dotyczące bezpiecznego spania, ponieważ ważne jest, aby dziecko śpi w tym samym pokoju co matka. Ale jest haczyk! Dowiedz się, co eksperci mają do powiedzenia na temat idealnych nawyków związanych ze snem dla Twojego dziecka i możesz zapobiec katastrofie!
Moms chcą zawsze trzymać dziecko blisko siebie. W indyjskim społeczeństwie wspólne spanie z dzieckiem jest normą, a jako rodzice często śpimy z naszymi maluchami, przynajmniej dopóki nie znajdą się w dobrych warunkach. Podczas spania z pewnością ma pewne wady, ma wielką zaletę utrzymywania dziecka w bliskim sąsiedztwie. Raz po raz pojawiały się kontrowersje związane z tą praktyką. Pojawiły się sprzeczne doniesienia o tym, czy wspólne spanie jest zdrowe i czy trzymanie dzieci zbyt blisko może być szkodliwe dla ich rozwoju. Jednak ostatnie, jednoznaczne badanie przeprowadzone przez American Academy of Pediatrics położyło na nowo wszelkie obawy. Oto, co mają do powiedzenia.
Zaleca się, aby nowi rodzice trzymali swoje dzieci blisko siebie podczas snu. Takie postępowanie zmniejsza ryzyko zgonów związanych ze snem i możliwości wystąpienia zespołu nagłej śmierci niemowląt (SIDS) u niemowląt. Ten przerażający syndrom doprowadza do nagłej śmierci niemowlęcia, którego przyczyna pozostaje niewyjaśniona. Badanie wykazało, że spanie w tym samym pokoju może zmniejszyć ryzyko SIDS o 50 procent u niemowląt w wieku do 1 roku.
Jednak tutaj jest ważny szczegół: konieczne jest również, aby dziecko spało w innym łóżku niż matka - nawet podczas snu w tym samym pokoju! AAP informuje, że dzieci śpią w sypialniach rodziców, ale w oddzielnym łóżeczku, przez co najmniej pierwsze sześć miesięcy, a optymalnie, dopóki dziecko nie ukończy pierwszego roku życia. Po zapoznaniu się z poprzednimi badaniami wyciągnięto wniosek, że najbezpieczniejszym sposobem spania niemowlęcia jest jego plecy i oddzielne łóżko w pobliżu matki.
Dlaczego Twoje dziecko NIE powinno dzielić twojego łóżka
Głównym powodem tego zalecenia jest to, że dzieci potrzebują łóżka specjalnie dla nich zaprojektowanego. Ich miejsce do spania nie może nigdy mieć miękkiej pościeli ani przedmiotów, które mogą powodować zablokowanie dróg oddechowych. Ich łóżka muszą być wolne od poduszek, prześcieradeł, koców i innych przedmiotów, które mogłyby przeszkadzać w ich oddychaniu. W rzeczywistości spanie w łóżku dla dorosłych, które prawdopodobnie będzie miało te przedmioty, może również spowodować przegrzanie. Dlatego nawet jeśli karmisz piersią, śpiewasz kołysankę lub po prostu tulisz swoje dziecko, siedząc na łóżku lub mówiąc: sofa, bądź bardzo ostrożna. NIGDY nie wolno pozwolić, aby dziecko zasypiało w dowolnym miejscu, ale we własnym, osobistym łóżku, które ma ściśle dopasowany arkusz i mocną podstawę.
Największe ryzyko zgonu z powodu SIDS występuje u niemowląt w wieku poniżej 6 miesięcy. Rozpoznanie zgonów spowodowanych przez SIDS nadal jest słabe i nie można ustalić jednej przyczyny. Jednocząca się nić w tych szokujących śmierciach jest taka, że zwykle pojawiają się podczas snu. Dlatego musimy absolutnie zagwarantować, że nasze dzieci są bezpieczne podczas snu. Tak, nieustającym wyzwaniem jest unikanie dzielenia się własnym łóżkiem z naszym dzieckiem. Ale jeśli może to pomóc w utrzymaniu ich w bezpieczeństwie i polepszyć jakość snu, powinniśmy to zrobić.
Oto inne wytyczne wydane przez AAP, które pomagają zmniejszyć ryzyko zgonów związanych ze snem u niemowląt:
- Dziecko należy położyć na plecach podczas snu bez zagrożeń, aby zapobiec zatkaniu dróg oddechowych
- Dziecko powinno spać na płaskiej powierzchni z ciasnymi prześcieradłami, jak łóżeczko lub gondola. Dostępne są również przenośne kołyski i kojece z dopasowanym materacem i obcisłym prześcieradłem
- Rutynowa pielęgnacja skóry i regularny czas trwania brzucha, gdy dziecko nie śpi, aby pomóc w rozwoju
- Dziecko jest na bieżąco ze szczepieniami
- Dziecko powinno być karmione piersią. Wyłączne karmienie piersią wiąże się ze zmniejszeniem ryzyka SIDS nawet o 70%!
- Oferuje smoczek w czasie snu po karmieniu piersią
Robiąc zakupy dla dziecka, pamiętaj o tej krytycznej zasadzie: nie wszystko, co sprzedaje się na rynku, jest bezpieczne dla dzieci i nie wszystko, co jest na rynku, jest prawdą. Powierzchnia do spania Twojego dziecka musi być płaska i pozbawiona przeszkód. Łóżeczka, kojce i kojce zaprojektowane z myślą o dzieciach są idealne. Miękkie siedziska i zawiesia powinny być używane, aby pocieszyć dzieci, a nie jak miejsca do spania. Nawet siedzenia samochodowe nie są bezpieczne do spania, ponieważ niestabilna pozycja snu może prowadzić do zatkania dróg oddechowych. Mogą być szczególnie niebezpieczne, jeśli głowa ma skłonność do opadania i przeszkadza w normalnym oddychaniu.
SIDS to bardzo realne i bardzo niepokojące ryzyko dla naszych dzieci. Myśl o utracie dziecka, podczas gdy pozornie śpi, to rodzaj koszmaru, z którego są robione koszmary. Ale dobrą wiadomością jest to, że ryzyko to można znacznie zmniejszyć, postępując zgodnie z powyższymi wytycznymi. Naszym obowiązkiem jako rodziców jest podejmowanie właściwych decyzji we właściwym czasie dla bezpieczeństwa naszego dziecka.