20 zdrowych i smacznych przepisów na kanapki dla dzieci
Kanapki są łatwe do przygotowania i przygotowania. Jeśli planujesz posiłki na tydzień, dobrze jest wrzucić kilka takich słodyczy w szkolnym lunchu lub kolacji. Heck, mogą zjeść kanapki na śniadanie! Sprawdź te proste pomysły na kanapki dla dzieci i zacznij smażyć smaczne smakołyki dla tych głodnych tyk. Oni je pokochają!
Łatwe pomysły na kanapki dla dzieci
Poniżej znajduje się zestawienie 20 najpopularniejszych przepisów na kanapki dla dzieci. Wypróbuj je, a Twoje dzieci poczują się w pełni usatysfakcjonowane do końca posiłku.
1. Kanapka z serem klubowym
Klasyczne dzieciaki uwielbiają chrupać, oto nieco zmodyfikowana wersja naszej pysznej kanapki Club Cheese dla tych głodnych małych potworów.
Składniki potrzebne
- Cienkie paski wędzonego boczku
- Kromki chleba pełnoziarnistego
- Starte marchewki
- Pokrojone pomidory
- Pokrojone ogórki
- Łagodny ser
- Liście sałaty
Jak zrobić
Rozłóż kromki chleba pełnoziarnistego na talerzu i dopraw je bekonem. Upewnij się, że pieczesz boczek przez pięć minut (na przemian po obu stronach) i usuń skorupki z tych kawałków chleba. Wymieszaj ser i marchewkę i połóż na tych kromkach chleba. Teraz dodaj pomidory do innych plastrów razem z ogórkiem i dopraw je serem. Dodaj plasterki wędzonego boczku do pozostałych kromek chleba i przykryj resztę.
Podawaj kanapki i upewnij się, że używasz wykałaczki, aby zabezpieczyć składniki, zanim pozwolisz swoim dzieciom je zjeść.
2. Wędzona Gouda i pieczona kanapka z papryką
Jeśli twoje dzieci uwielbiają goudę i muenster, mamy dla nich specjalną ucztę!
Składniki potrzebne
- Półcalowe plasterki chleba Pullman
- Wędzona Gouda, która jest cienko pokrojona
- Plastry sera Muenster
- Pieczone papryki
- Rukola
- Miękkie masło (niesolone)
Jak zrobić
Rozłóż goudę, plasterki muenstera i pokrojone / pokrojone papryki na plasterki chleba i dodaj cienką warstwę rukoli, a następnie jeszcze jedną warstwę wędzonej Goudy. Zamknąć kanapki z pozostałymi kromkami chleba i równomiernie rozprowadzić masło po obu stronach.
Umieść te kanapki na średnim ogniu na patelni bez patelni i przykryj pokrywą. Kiedy zobaczysz, że kanapka zmienia kolor na złoty brązowy, odwróć ją i dalej gotuj, aż druga strona będzie wyglądać tak samo. Powtórz to z resztą.
3. Kanapka z serem Mozzarella
Dzieci uwielbiają tandetną przekąskę, a ta jest naprawdę łatwa do zrobienia.
Składniki potrzebne
- Biały kanapkowy chleb
- Ser Mozzarella
- masło
- Bazylia lub oregano
- Sos Marinara lub ketchup
Jak zrobić
Nałóż masło na kromkę chleba. Podgrzej patelnię i ułóż plasterki masą z boków. Na wierzchu kromki chleba z plastrami mozzarelli i zamknij kanapkę z pozostałymi kawałkami chleba. Rozłóż masło na plasterkach chleba i gotuj przez kilka minut, aż chleb stanie się złotobrązowy ze wszystkich stron. Pokroić w równe trójkąty i podawać z odrobiną sosu marinara lub ketchupem.
4. Kanapka z salami i serem
Kanapka, która ledwie zajmuje dziesięć minut i służy jako szybka i zdrowa przekąska dla twoich małych munchkins.
Składniki potrzebne
- Chleb
- Salami
- Plastry sera
- majonez
- masło
- Liście sałaty
- Pokrojone Pomidory
Jak zrobić
Rozgrzej patelnię i ułóż na niej plastry chleba po usmażeniu ich boków. Uzupełnij ją serem i pozwól mu się stopić. Gdy ser się rozpuści, zdejmij plasterek i ułóż go salami i pokrojonymi pomidorami. Dodaj liście sałaty między salami i pomidorami i uzupełnij kanapkę, przykrywając ją pozostałym kawałkiem chleba. Najlepiej serwowane w porach lunchu i przekąskach.
5. Morela, ser cheddar i kanapka z serem
Różnorodność jest także przyprawą życia i żywienia. Ta kanapka bierze ciasto i jest bardzo łatwa do zrobienia.
Składniki potrzebne
- Kurczak rozdrobniony z rożna
- Liście Bibb Sałaty
- Kromki chleba na zakwasie
- Suszone morele
- Kwaśna śmietana
- majonez
- Siekane pistacje
- Pokrojone Pomidory
- Plastry słodkich cebuli
- kochanie
- Musztarda o kamiennym podłożu
- chrzan
- Sól
- Pieprz
Jak zrobić
Rozłóż kawałki chleba, cebulę, liście pomidora i sałaty. Weź pozostałe składniki z tej listy i dobrze je wymieszaj. Zmiksuj masę na plasterkach chleba i ułóż je plasterkami pomidora i cebuli. Przykryj sałatą i zamknij kanapkę z pozostałymi kawałkami chleba. Naciśnij mocno, przekrój po przekątnej i podawaj z odrobiną chipsów.
6. Kanapka z serem 'N' Greens
Świetna opcja dla wybrednych konsumentów. Ten przepis stanowi przykład prostoty i można go przygotować w ciągu kilku minut.
Składniki potrzebne
- Kromki chleba
- Broccoli różyczki
- Oliwa z oliwek
- Sól
- Masło niesolone
- Zgnieciony czarny pieprz
Jak zrobić
Po rozgrzaniu piekarnika weź arkusz pieca i ułóż go oliwą z oliwek, solą, pieprzem i brokułami. Niech ta mieszanka upiecze się przez dziesięć minut i trzymaj ją na uboczu. Ułóż kromkę chleba z masłem i umieść na patelni z masłem w dół. Dodaj warstwę sera i brokułów warstwowe różyczki i kolejną warstwę sera na wierzchu. Gdy ser się rozpuści, przykryj go kromką chleba i dalej gotuj obie strony kanapki przez około 5 minut, aż ser zwiąże plasterki razem. Pokrójcie kanapki i połówki i podawajcie z sosem.
7. Kanapka z jabłkami, serem i szynką
Czasami dzieciom zależy na owocowym poczęstunku, a ten dostarcza dokładnie to.
Składniki potrzebne
- Chleb pełnoziarnisty
- Ser Cheddar
- Plastry szynki
- Tarte jabłko
- Lekki majonez
- Musztarda
- kochanie
Jak zrobić
Rozłóż na plasterkach chleb mieszankę miodu, musztardy i majonezu. Pokrój plasterki serem i warstwą z szynką i startym jabłkiem. Zamknij kanapki z pozostałymi kawałkami i pokrój w połówki. Podawaj dzieciom resztki składników.
8. Kanapki z ogórkiem z serem śmietankowym
Pożegnaj letnie upały z tymi pysznymi kanapkami z ogórkiem. Oto, jak je robisz.
Składniki potrzebne
- Chleb pełnoziarnisty
- Ser topiony
- Plastry Ogórki
- Skórki z cytryny
- Świeży koper
- Solone masło
- Czarny pieprz (ziemia)
- Sól
Jak zrobić
Osusz plastry ogórka cienkim papierowym ręcznikiem, stukając je i odstawiając. Weź kremowy ser, koperek, skórkę z cytryny, sól i dobrze wymieszaj. Dodaj masło z jednej strony kromek chleba i ułóż je warstwą. Uzupełnij pozostałe kromki chleba ogórkiem i zamknij kanapkę resztkami chleba. Usuń krawędzie, pocięte na równe trójkąty i podawaj.
9. Grillowane kanapki z gruszką
Kto powiedział, że gruszka i kanapki nie idą w parze? Wypróbuj ten przepis i przekonaj się sam.
Składniki potrzebne
- Plastry francuskiego chleba
- Plastry sera Brie
- Pokrojone gruszki
- Zmiękczone masło
- Świeże Liście Tymianku
- Sól
- Pieprz
Jak zrobić
Rozpocznij średni płomień i podgrzej patelnię na piecu. Ułóż kromki chleba na jednej twarzy i skieruj je na patelnię. Dodaj plasterki sera brie na chleb i posyp trochę tymianku. Gdy ser się rozpuści, dodaj plasterki gruszki na wierzchu sera i dodaj sól i pieprz do dekoracji. Zamknij kanapkę i przerzuć ją, kontynuując gotowanie przez dwie do trzech minut. Cięcie ukośnie i podawaj na gorąco.
10. PB Kanapki z marchewką
Dzieci uwielbiają masło orzechowe, a dodając do nich marchew, wprowadzasz białko do odżywiania. Oto jeden z naszych najpopularniejszych indiańskich przepisów na kanapki.
Składniki potrzebne
- Kremowe Masło Orzechowe
- Starta marchewka
- Marmolada z moreli
- rodzynki
Jak zrobić
Weź masło orzechowe, rodzynki, marchewkę i marmoladę i dokładnie wymieszaj, aby uzyskać obfite rozprzestrzenianie. Rozłóż na kanapkach, chlebie pita, bułkach i bułkach z tortilli na pożywne przekąski.
11. Gotowana kanapka z jajkiem
Możesz włączyć jajko na twardo do pysznej wieczornej przekąski z tym przepisem poniżej.
Składniki potrzebne
- Ugotowane jajka
- Pokrojony Bagel
- Duże plastry pomidora
- Liść sałaty
Jak zrobić
Doprowadzić bajgiel do smaku i pokroić jajko na plasterki. Dodaj pokrojone jajko, liść sałaty, pokrojone pomidory i połowę bajgla i zamknij, aby uzupełnić drugą połówkę na wierzchu. Podawać na obfite śniadanie lub lunch.
12. Egg Mayo Sandwich
Ta klasyczna kanapka dla tych czasów, kiedy chcesz traktować swojego maleństwa jak króla (lub królową!). Należy pamiętać, że jest to duża ilość tłuszczu i jest doskonałym rozwiązaniem, jeśli chcesz, aby Twoje dziecko przybrało na wadze.
Składniki potrzebne
- Gotowane jajka
- majonez
- Posiekane zielone cebule
- Żółta musztarda
- Papryka
- Sól
- Pieprz
Jak zrobić
Usuń skorupki i umieść ugotowane jajka w misce. Wlać majonez, zieloną cebulę, musztardę, paprykę, sól i pieprz do miski z jajkami i dobrze wymieszać. Rozłóż miksturę i użyj jej jako wypełnienia w kanapkach i podawaj.
13. Kanapka na zimno
Jeśli chcesz dodać trochę białka do diety Twojego dziecka, mięso jest drogą do zrobienia. Oto nasz ulubiony przepis na kanapki na zimno.
Składniki potrzebne
- Corned Beef Cold Cuts
- Bochenek chleba żytniego
- kapusta kiszona
- Sos tysiąca wysp
- masło
- Ser szwajcarski
Jak zrobić
Ułóż chleb żytni i ułóż na blasze do pieczenia. Dodaj kilka tysięcy sosów wyspiarskich, a następnie dodaj odrobinę kiszonej kapusty. Ułóż na wierzchu wędliny i dodaj ser na wierzchu. Dodaj trochę sosu do innych kawałków chleba i zamknij kanapkę, masując swoje szczyty. Piec przez około 3 do 4 minut w temperaturze 350 stopni Fahrenheita i podawaj natychmiast.
14. Grillowana kanapka z indyka i parmezanu
Masz resztkę indyka w kuchni? Potem nadszedł czas, aby dobrze wykorzystać i wypić z niego kilka pysznych kanapek!
Składniki potrzebne
- Chleb kanapkowy
- Ser Mozzarella
- Tarty parmezan
- Pierś indyka
- Sos marinara
- Masło niesolone
Jak zrobić
Cienko pokrój pierś z indyka i rozgrzej patelnię na średnim ogniu. Ubierz po jednej stronie swoich kromek chleba i umieść je na patelni w dół. Dołóż je z plasterkami sera i dodaj sos marinara. Pamiętaj, aby posypać parmezanem i posmarować nim plasterki z indyka. Dodaj kolejną warstwę sera i uzupełnij kanapkę, przykrywając pozostałymi kawałkami chleba.
15. Kanapka BLT
Każda królowa kanapek wie, że BLT jest królem wszystkich kanapek. Kanapki z BLT lub bekonem, sałatą i pomidorem są bardzo zdrowe i sycące. Oto przepis.
Składniki potrzebne
- Boczek
- Pokrojone pomidory
- Kromki chleba
- Liść sałaty lodowej
- majonez
- Olej do gotowania
Jak zrobić
Wlej olej na dużą patelnię i nałóż na nią bekon. Ugotuj boczek, przesuwając się między jego bokami na około 10 minut. Wyjmij boczek i przygotuj kromki chleba z boczkiem, listkiem sałaty i pokrojonymi pomidorami. Zastosuj majonez i uzupełnij kanapkę, przykrywając innymi kawałkami chleba. Pokrój w kawałki w kształcie trójkąta i podawaj na gorąco.
16. Masło orzechowe i galaretka bajgiel
Dla dzieci ze słodyczami, przepis na masło orzechowe i galaretki bajgiel trafi na miejscu.
Składniki potrzebne
- Plain Bagel
- Ser topiony
- Dżem z świeżych owoców
- Masło orzechowe
Jak zrobić
Warstwy na obwarzankach z kremowym serem i masłem orzechowym. Rozłóż dżem ze świeżych owoców i zamknij bajgel z drugą połówką. Ta-da! Twoje Peanut Butter and Jelly Bagel są gotowe!
17. Grillowany ser i kanapka z masłem orzechowym
Jeśli twoje dzieci są gotowe wypróbować nowe rzeczy, czemu nie pochwalić się tą małą, małą receptą, która pozostawia im ochotę na więcej? Oto, jak to zrobić.
Składniki potrzebne
- Kromki chleba
- Masło orzechowe
- Ser Cheddar
- Margaryna
Jak zrobić
Ułóż masło orzechowe na jednej stronie kromek chleba i na wierzchu z serem. Przykryj pozostałe kromki chleba i dodaj masło po obu stronach kanapki. Gotuj na patelni przez kilka minut, aż zauważysz topnienie sera. Pokroić w równe trójkąty i podawać świeże.
18. Owocowa kanapka z masłem orzechowym
Owoce i masło orzechowe pakują potęgę odżywiania. Wypróbuj ten wspaniały przepis i pozwól swoim dzieciom nabrać sił.
Składniki potrzebne
- Kromki chleba
- Truskawki w plasterkach
- Plastry zielone jabłka
- Plastry bananowe
- Pokrojone gruszki
- Masło orzechowe
Jak zrobić
Tosty kromki chleba i warstw je z hojną porcję masła orzechowego. Uzupełnij je wybranymi plastrami i ułóż kanapki, przykrywając innymi kromkami chleba. Naciśnij delikatnie i pociąć na kawałki w kształcie trójkąta, aby uzyskać natychmiastowy podarunek.
19. California Wrap Sandwich
Oto wegetariańska wersja słynnej kanapki California Wrap, jednego z naszych recepturowych kanapkowych przepisów wegetariańskich. Cieszyć się!
Składniki potrzebne
- Hummus
- Całe pszenne tortille
- Tarty Buraki
- Starta marchewka
- Świeży groszek
- Kiełki
Jak zrobić
Po prostu weź hummus i obficie rozprowadź go na tortillach. Uzupełnij go buraczkami, marchewką, świeżym groszkiem, kiełkami i owiń go starannie, aby zrobić pyszną i sycącą kanapkę California Wrap.
20. Burrito z indyka i fasoli
Burritos są awangardą przysmaków obiadowych i są również sycące. Fasola i indyk są bogatym źródłem białka, a oto receptura na pełnoziarniste posiłki z proteinami.
Składniki potrzebne
- Olej rzepakowy
- Rozdrobnione ząbki czosnku
- Rozdrobniona Turcja
- Fasola Pinto
- Całe pszenne tortille
- Pokrojona Cebula
- Proszek kminku
- Chilli
- Pokrojone w kostkę pomidory z zielonymi papryczkami chilli
- Sok limonkowy
- Zielona kapusta
- Ser tarty pieprz
Jak zrobić
Wlać trochę oleju rzepakowego do dużego garnka i podgrzać na średnim ogniu. Wrzuć plasterki cebuli i podążaj za sproszkowanym kminkiem, czosnkiem, paprykowym serem i gotuj przez kilka minut. Dodaj zielone papryczki chilli, pomidory i przełączyć na niski płomień na 15 minut później. Teraz nadszedł czas na dodanie rozdrobnionego indyka i fasoli w miksie. Kontynuuj gotowanie przez następne 5 minut. Ostudzić i rozprowadzić mieszankę, nakładając równomiernie na swoje tortille. Dorzuć burritos z kapustą, serem pieprzowym, zwinąć i podawać świeże.
Sztuczka do robienia kanapek to różnorodność i kreatywność. Wypróbuj te pomysły na kanapki dla dzieci, daj swój własny twórczy spin i obserwuj, jak twoje dziecko cieszy się na szkolny lunch. Nie zobaczysz, że twoje dzieci są już zjadaczami, gdy tylko spróbujesz.