Kto ukradł moją kobietę?
W ten weekend zawiń dziesięciofuntową torbę mąki w poduszkę, zarzuć ją na talię i spędź dzień, próbując robić to, co zwykle robisz. Jak wkrótce odkryjesz, będziesz niewiarygodnie niewygodny i będziesz śnić o chwili, w której możesz wrócić do nawigacji w starym ciele!
Teraz już wiesz, jak się czuje twoja partnerka - i nadal będziesz się czuć, gdy będzie nosić ten „worek”, dopóki nie urodzi się twoje dziecko!
Co więcej, ciężar bycia matką jest czymś więcej niż tylko dodatkowym funtem. Ciąża przynosi niezwykłe wzloty i upadki emocjonalne. Może to dodatkowo obciążyć małżeństwo, gdy jeden partner wydaje się ponosić więcej obciążeń. Udowodniono tylko jedno lekarstwo na zmniejszenie tego ciężaru: liberalne ilości słodkiej empatii!
Czas na empatię!
Empatia oznacza próbę nawiązania kontaktu ze światem z perspektywy partnera - na przykład poprzez wykonanie „opakowania z worka mąki” opisanego powyżej. Doświadczenie jej dyskomfortu - szczebla nieszczęsnego na drabinie ciąży - pomoże ci być bardziej tolerancyjnym i cierpliwym, gdy twój partner poczuje się zdenerwowany (zrzuć to na huśtawki hormonalne) i wyczerpany (zrzuć na to, jak trudno jest znaleźć wygodną pozycję do spania ). Bądź wspierający, nawet jeśli wydaje się, że cię odpycha. Może czuć się urażona, że twoje życie nie zmieniło się fizycznie, podczas gdy nie może nawet pochylić się, aby zawiązać buty bez pomocy. Ta bezradność będzie krótkotrwała, ale w tej chwili może jej się nie wydawać.
Empatia z partnerem jest pierwszym krokiem; krok drugi pomaga. Co możesz zrobić, aby twój partner był bardziej płynny? Wejdź i pomóż, jak to możliwe, i słuchaj jej, kiedy chce rozmawiać - o stresie, jaki odczuwa jej ciało lub zmianach rozmiaru buta (tak, stopy często puchną podczas ciąży!). Niezależnie od problemu, bądź przy niej. W rezultacie twój związek będzie się powiększał, a oboje zrozumiecie głębsze znaczenie swojej miłości do siebie nawzajem.
Informacje te nie zastępują osobistych porad medycznych, psychiatrycznych ani psychologicznych.