Kiedy i jak wprowadzić chleb dla dzieci
W tym artykule
- Czy bezpieczne jest podawanie chleba niemowlętom?
- Kiedy możesz dać chleb dla dziecka?
- Który chleb jest najlepszy dla niemowląt?
- Ile chleba należy oddać dziecku?
- Proste przepisy na pieczywo dla dzieci
- Alternatywy dla chleba dla niemowląt
Chleb to jedna z najchętniej wybieranych opcji śniadaniowych na całym świecie, a wielu z nas lubi jeść różne rodzaje chleba. Możesz dodać to pyszne jedzenie do diety swojego dziecka, ale zastanawiasz się, kiedy i jak to zrobić. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, kiedy najlepiej spożywać chleb dla niemowląt i nie tylko.
Czy bezpieczne jest podawanie chleba niemowlętom?
Potrzeby żywieniowe Twojego dziecka mają pierwszorzędne znaczenie, a zanim dodasz chleb do diety dziecka, możesz chcieć wiedzieć - czy chleb jest dobry dla dzieci? W dużym stopniu zależy to od wieku twojego dziecka, a także od tego, czy ma alergię na chleb. Po pierwsze, nie zaleca się podawania chleba ani żadnych innych pokarmów stałych dziecku przed szóstym miesiącem życia, chyba że lekarz zaleci to. Po drugie, ważne jest, aby ustalić, czy twoje dziecko ma alergię na chleb. Zanim spróbujesz metod trafień i prób, zalecamy skonsultowanie się z lekarzem. Po tym, jak lekarz poda ci głowę, możesz bezpiecznie dodać chleb do diety swojego dziecka.
Kiedy możesz dać chleb dla dziecka?
Kiedy dzieci mogą jeść chleb i masło, pytasz? Cóż, nie przed szóstym miesiącem życia, a także dopiero po stwierdzeniu, że twoje dziecko nie ma alergii na chleb. Dlatego mądrze będzie dodać chleb do diety dziecka w wieku około 6 do 7 miesięcy.
Który chleb jest najlepszy dla niemowląt?
Następnym pytaniem, które może dotyczyć ciebie, jest podanie dzieciom pieczywa pełnoziarnistego, pełnoziarnistego , niskokalorycznego, białego lub ciemnego. Obecnie na rynku dostępnych jest wiele rodzajów chleba, co może sprawić, że wszyscy będą zdezorientowani, który chleb jest najlepszy dla Twojego dziecka. Nie ma wątpliwości, że brązowy chleb jest pakowany w energię z dużą ilością składników odżywczych, ponieważ jest wykonany z pełnego ziarna; z drugiej strony, biały chleb jest odrywany z wielu składników odżywczych, ponieważ jest wykonany z oczyszczonej mąki. Jednak duże ilości biszkoptu w brązowym pieczywie mogą nie być odpowiednie dla małych dzieci, ponieważ mogą one wypełniać brzuchy, a tym samym zmniejszać apetyt, co oznacza mniejszą przestrzeń dla innych pokarmów i innych składników odżywczych. Ponadto większa ilość błonnika w diecie może utrudniać wchłanianie cynku i żelaza przez organizm. Dlatego dobrym pomysłem jest podawanie dzieciom białego chleba zamiast ciemnego chleba, ale ważne jest, aby pamiętać, że biały chleb nie ma wiele do zaoferowania pod względem korzyści odżywczych. Monitoruj spożycie w obu przypadkach.
Ile chleba należy oddać dziecku?
Jak omówiono w powyższej sekcji, biały chleb nie jest bogaty w różne ważne składniki odżywcze, które są ważne dla optymalnego wzrostu i rozwoju dziecka. Dlatego zaleca się, aby nie przesadzić, karmiąc duże dziecko chlebem. Zalecamy dodawanie niewielkiej ilości chleba do jego diety trzy do czterech razy w tygodniu.
Proste przepisy na pieczywo dla dzieci
Więc możesz być podekscytowany, aby wprowadzić chleb dla swojego dziecka i chcesz, aby wszystko było smaczne i smaczne. Tutaj mamy super łatwe do wykonania i pyszne przepisy na chleb dla Twojego małego munchkin:
1. Paluszki z dżemem i chlebem
Małe dzieci mogą uwielbiać smak dżemu, a to jest świetna słodka uczta.
Składniki
- chleb pszenny
- Wszelkie dżemy (dżem z mango, truskawek lub mieszanych owoców, upewnij się, że kupujesz je z naturalnymi składnikami)
Jak przygotować
- Weź chleb i pozbądź się boków.
- Pokrój chleb na długie paski.
- Rozłóż dżem hojnie na chlebie.
2. Masło i chleby
Jest to świetny smakołyk dla Twojego maluszka, a Twoje dziecko może rozkoszować się delikatnym pieczywem z pysznym masłem.
Składniki
- Kromki białego chleba
- Masło (możesz też wziąć domowe masło)
Jak przygotować
- Pokrój grubsze boki chleba.
- Rozłóż ładną warstwę masła.
- Pokrój chleb na mniejsze kawałki.
3. Francuskie tosty
Możesz sprawić, że będzie słodka lub pikantna, w zależności od preferencji Twojego dziecka. Jednak ten przepis zawiera jaja i zanim planujesz dać dziecku, dowiedz się, czy twoje dziecko jest uczulone na jaja.
Składniki
- Jajko - 1 całość
- Chleb - pokroić na małe kwadratowe lub długie kawałki
- Cukier lub sól do smaku
- Masło do smażenia
Jak przygotować
- Złóż jajko do miski.
- Dobrze ubij jajko, dodaj cukier i dobrze wymieszaj. Alternatywnie, dodaj sól i dobrze wymieszaj.
- Podgrzej patelnię i posmaruj ją ładnie masłem.
- Pokryj kawałki chleba mieszaniną jajek i umieść je na gorącej patelni.
- Gotuj ładnie z obu stron.
- Podawaj dziecku ciepłe francuskie tosty.
4. Masło orzechowe i paluszki chleba
Ten przepis zawiera odżywcze zalety orzeszków ziemnych; jednak upewnij się, że Twoje dziecko nie ma alergii na orzeszki ziemne.
Składniki
- Kromki białego chleba
- Masło orzechowe (domowe też działa dobrze)
- Kilka masła do opiekania chleba
Jak przygotować
- Podgrzej patelnię i posmaruj ją masłem.
- Wznieść toast lekko z obu stron.
- Zdejmij płomień; rozłożyć trochę masła orzechowego na grzance.
- Pokrój na mniejsze kawałki i nakarm swoje dziecko.
Alternatywy dla chleba dla niemowląt
Rodziny, dla których chleb może być podstawowym składnikiem ich diety, mogą zastanawiać się, jakie inne opcje są dostępne, aby bezpiecznie dodać je do diety dziecka, poza chlebem. Cóż, istnieje wiele innych zdrowszych opcji, które możesz wypróbować, takich jak:
- Naleśniki z mąki gryczanej.
- Oatcakes.
- Placki kukurydziane lub ciastka ryżowe.
Chleb jest dobry dla dziecka, ale wszystko, co jest w nadmiarze, może mieć negatywny wpływ na zdrowie Twojego dziecka. Dlatego dodaj umiarkowaną ilość chleba do diety Twojego dziecka. Zaleca się jednak skonsultowanie się z lekarzem dziecka przed wprowadzeniem nowych wtrąceń do diety dziecka.
Przeczytaj także: kiedy wprowadzać pokarmy stałe do niemowląt