Co to jest nietrzymanie stresu?
Jest to termin nadawany mimowolnie oddawaniu moczu podczas wysiłku. Nietrzymanie stresu występuje częściej u kobiet niż u mężczyzn, a częstość występowania wzrasta z wiekiem. Jest to spowodowane tym, że mięśnie na dole pęcherza nie pozostają zamknięte wokół cewki moczowej (rurki, która odprowadza mocz z twojego ciała). Jest to zwykle spowodowane osłabieniem dna miednicy (temblak mięśni podtrzymujących narządy miednicy) lub uszkodzeniem samej cewki moczowej.
Ze względu na wpływ ciąży na dno miednicy i możliwość uszkodzenia nerwu cewki moczowej podczas porodu, nietrzymanie stresu jest szczególnie powszechne u przyszłych i nowych matek. Inne przyczyny obejmują otyłość; problem z tkankami podtrzymującymi pęcherz; przyjmowanie niektórych leków; i brak hormonu estrogenu, którego poziom dramatycznie spada wraz z menopauzą. Uważa się również, że istnieje czynnik genetyczny stresu w przypadku nietrzymania moczu.
Jakie są objawy nietrzymania stresu?
Jedynym objawem jest ucieczka moczu przy każdym wysiłku, czy to przez podniesienie czegoś ciężkiego, czy kaszel, kichanie, śmiech lub ćwiczenia.
Jakie są metody leczenia i leczenia nietrzymania stresu?
Pierwszym krokiem do przezwyciężenia nietrzymania stresu jest zwykle zmiana stylu życia, a lekarz najpierw porozmawia z tobą o ćwiczeniu mięśni dna miednicy. Te ćwiczenia są łatwe do wykonania i można je wykonywać w dowolnym miejscu i czasie. Powtarzanie ich regularnie w ciągu dnia powinno pomóc w odzyskaniu napięcia mięśniowego. Może być wskazane ograniczenie kofeiny, która ma działanie moczopędne, co oznacza, że zachęca organizm do produkcji moczu. Prawdopodobnie porozmawiasz również o tym, ile wody pijesz dziennie, ponieważ zbyt mało picia może podrażnić drogi moczowe, a także nadmierne picie. Jeśli masz nadwagę, prawie na pewno poradzisz, aby schudnąć.
Jeśli twój problem jest poważny, możesz zostać skierowany do doradcy ds. Utrzymania - specjalistycznej pielęgniarki - lub uroginekologa, który specjalizuje się w problemach z moczem u kobiet. Mogą doradzić w zakresie bardziej intensywnych ćwiczeń dna miednicy. Twój specjalista sprawdzi siłę mięśni dna miednicy, a następnie przepisze program ćwiczeń na podstawie Twojej oceny.
Jeśli z jakiegokolwiek powodu nie możesz skurczyć mięśni dna miednicy, następną strategią może być stymulacja elektryczna mięśni. Odbywa się to za pomocą małej sondy, która emituje prąd elektryczny i jest wkładana do pochwy. Mierzy i stymuluje sygnały elektryczne w mięśniach. Kolejny sposób na wzmocnienie mięśni dna miednicy za pomocą stożków dopochwowych. Są to obciążniki w kształcie stożka o różnych rozmiarach i ciężarkach, które należy utrzymywać w miejscu za pomocą mięśni dna miednicy. W miarę wzrostu siły mięśni postępujesz od najlżejszej do wyższej. Trening pęcherza może być zalecany w połączeniu ze treningiem dna miednicy. Polega na uczeniu się technik, które należy zachować, zanim zaczną ćwiczyć. Kurs zwykle trwa co najmniej sześć tygodni. Możesz otrzymać operację, jeśli twoje nietrzymanie stresu nie reaguje na żadne z powyższych zabiegów. Dostępne są również leki, jeśli operacja nie jest dla Ciebie najlepszą opcją.
Ten przewodnik
Ten artykuł nie ma na celu zastąpienia porady medycznej udzielonej przez praktykującego lekarza - jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.