Olejki eteryczne i ciąża: Jakie oleje są bezpieczne?
Nie było starożytnej cywilizacji tak zaawansowanej w dziedzinie medycyny jak Egipcjanie. Egipcjanie zawsze szukali sposobu na złagodzenie objawów pacjenta i wyleczenie wszystkiego, co go trapiło. Jako pierwsi zastosowali wersję aromaterapii w celu złagodzenia objawów, ponieważ palili zioła, przyprawy i aromatyczne lasy, które wydawały się mieć działanie lecznicze.
Wieki później nadal używamy olejków eterycznych do aromaterapii, aby poprawić nasze zdrowie i złagodzić objawy, ale pozostaje jedno pytanie - czy jest bezpieczne w czasie ciąży? Odpowiedź na to pytanie, kiedy się spodziewasz, nie jest taka wycięta i sucha. Jest wielu lekarzy, którzy są przekonani, że olejki eteryczne są odpowiednie do stosowania w ciąży, a nawet zachęcają je jako alternatywę dla innych leków. Inni mają wątpliwości, ponieważ nie przeprowadzono obszernych badań dotyczących skutków ubocznych.
Jeśli nie jesteś zaznajomiony z olejkami eterycznymi i jak z nich korzystać, oto krótki przegląd. Większość ludzi, którzy używają olejków eterycznych, wdycha je, ale można je również umieścić na skórze, aby się wchłonęło. Stosując oleje miejscowo, należy je rozcieńczyć, a jeśli chcesz je wdychać, upewnij się, że je rozpraszasz. Jeśli wolisz nakładać olejki, zaleca się nakładanie ich na szczyty stóp, ramion, nadgarstków, szyi lub za uchem. Nie trawi bezpośrednio żadnych olejków eterycznych, dopóki nie wyjaśnisz tego lekarzowi, niektóre są toksyczne, jeśli są spożywane doustnie.
Jakich olejków eterycznych nie powinienem stosować podczas ciąży?
Wiemy, że istnieją oleje, od których chcesz całkowicie trzymać się z daleka podczas ciąży. Oleje te mogą powodować komplikacje, takie jak skurcze macicy, krwawienie i zwiększone ryzyko poronienia. Będziesz chciał trzymać się z dala od olejków, takich jak:
- kamfora
- koper włoski
- Clary Sage
- Majeranek
- bielica
- estragon
- Kminek
- cynamon
- tuja
- grosza
- brzozowy
- zimozielony
- gałka muszkatołowa
- Jagoda jałowca
- hizop
- anyż
- szałwia
- wrotycz pospolity
- piołun
- Pietruszka
Jeśli podczas ciąży wystąpiły jakiekolwiek powikłania, takie jak cukrzyca, poronienia w przeszłości lub problemy z sercem; najlepiej unikać całkowicie aromaterapii.
Jakie olejki eteryczne można bezpiecznie stosować podczas ciąży?
Podczas pierwszego trymestru dobrym pomysłem jest całkowite powstrzymanie się od olejków, ale jeśli jesteś w drugim lub trzecim trymestrze ciąży, niektóre oleje są ogólnie uważane za bezpieczne i mogą pomóc Ci się zrelaksować, lepiej spać, uspokoić mięśnie, leczyć hemoroidy i łagodzić nudności. Ważne jest, aby najpierw porozmawiać z lekarzem, ale oto krótka lista olejków eterycznych, które są ogólnie uważane za bezpieczne w czasie ciąży i jak mogą pomóc:
- Mięta pieprzowa może złagodzić nudności i bóle głowy.
- Lawenda może pomóc zmniejszyć poziom lęku i jest znana z tego, że pomaga ci się zrelaksować i dobrze spać.
- Neroli obniża ciśnienie krwi i może pomóc w łagodzeniu niepokoju.
- Eukaliptus doskonale nadaje się do łagodzenia zatorów.
- Pomarańczowy pomoże rozjaśnić Twój dzień, sprawiając, że poczujesz się szczęśliwy i spokojny.
- Olejek z drzewa herbacianego nie powinien być stosowany podczas porodu, ale ma działanie przeciwgrzybicze i ma właściwości przeciwwirusowe.
Przy zakupie olejków eterycznych należy pamiętać, że nie są one regulowane przez FDA, dlatego warto starannie wybrać. Twój lekarz jest świetnym źródłem informacji i może nie tylko pomóc Ci dowiedzieć się, jakie oleje są odpowiednie do użycia, ale także pomóc Ci w wyborze najlepszego miejsca na ich zakup. Jeśli firma, od której chcesz kupić swoje oleje, jasno wie, skąd pochodzą, może przeprowadzić badania na ich olejach i wyraźnie wymienić składniki (powinno zawierać tylko sam olej i być może olej nośny), to jest to prawdopodobnie renomowana firma.
Będziesz także chciał spojrzeć na opakowanie olejków, które powinny być sprzedawane w szklanej butelce w kolorze bursztynu. Nigdy nie kupuj olejów sprzedawanych w plastikowych butelkach lub przezroczystym szkle. Oleje są dość silne i mogą rozkładać plastik, jeśli jest przechowywany w plastikowej butelce. Butelki w kolorze bursztynu pomogą również chronić oleje przed możliwym uszkodzeniem światłem UV.
Jak zawsze, przed wypróbowaniem jakiegokolwiek rodzaju olejków eterycznych, zadzwoń do swojego lekarza, aby pomóc Ci ocenić, czy jest to produkt bezpieczny dla Ciebie.