Zdrowe Przepisy Tiffin, które dzieci kochają

Zawartość:

{title}

Cześć Mamusie! Spojrzmy prawdzie w oczy. Karmienie naszych dzieci zdrową żywnością jest dla nas wyzwaniem. Misja, którą możesz powiedzieć! I nie mamy innej opcji, jak tylko zmierzyć się z nimi! Poniżej wymienione są szybkie i łatwe recepty tiffin, które wymyśliłem dla mojego malucha. Mam nadzieję, że twoje dzieci też to polubią. Spróbuj ich!

1. Dal Pooris

To pyszne, zdrowe i sycące chleb. Zwykle używam resztek Tur Dal (Arhar Dal). Możesz też użyć świeżego Dal. Tylko upewnij się, że jest gruby.

Składniki

  • Dal (1cup)
  • Proszek kolendry
  • Garam masala
  • Lisc kolendry
  • Garam masala
  • Kasza manna
  • Olej
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy

metoda

  • Dodaj jedną łyżeczkę oliwy do jednej filiżanki mąki. Do tego dodaj suche przyprawy, resztę Dal, łyżkę semoliny i posyp trochę wody i ugniataj miękkie ciasto.
  • Nie musisz dodawać wody, ponieważ woda w Dal jest wystarczająca do związania. Nie trzeba również dodawać soli.
  • Za pomocą różnych foremek do ciastek tnij i tnij pooris o różnych kształtach.
  • Głęboko usmażyć na średnim rozgrzanym oleju.
  • Chrupiące, zdrowe i smaczne pooris są gotowe. Dzieci lubią je z ketchupem z pomidorów.

2. Kulki serowe

Szybka, łatwa przekąska z dobroci sera!

Składniki

  • Chleb
  • Gotowane ziemniaki
  • Ser topiony
  • sos do pizzy
  • Mąka kukurydziana
  • Sól
  • Olej

metoda

  • Weź dwie kromki chleba i odetnij ich brzegi.
  • Roztrzyj dwie ugotowane ziemniaki i dodaj rozdrobnione kawałki chleba, jedną łyżeczkę mąki kukurydzianej, szczyptę przyprawy do pizzy i sól do smaku. Mash dobrze.
  • Weź sześcian przetworzonego sera i ponownie pokrój go na małe kostki.
  • Zrób małe kulki mikstury, ostrożnie dodaj kostkę sera do środka. Nadaj mu okrągły lub eliptyczny kształt według własnego wyboru.
  • Głębokie smażyć na średnim rozgrzanym oleju. Podawaj z majonezem lub ketchupem.

{title}

3. Paneer Stir Fry

Zdrowa, pakowana w białko przekąska zapewniająca natychmiastową energię!

Składniki

  • Paneer - 250gms
  • Proszek z czarnego pieprzu
  • Mieszanka przyprawowa do pizzy
  • Mąka kukurydziana
  • Olej
  • Chaat Masala

metoda

  • Wytnij paneer do kostek.
  • Pył na nim dwie łyżeczki mąki kukurydzianej. Posyp trochę przyprawy do pizzy i dobrze wymieszaj. Wilgotna konsystencja paneera dobrze związałaby mąkę kukurydzianą.
  • Płytkie smażyć kostki w średnim, gorącym oleju, aż staną się jasnobrązowe. Następnie umieść je na bibułce, aby pozbyć się nadmiaru oleju.
  • Posyp trochę czarnego pieprzu i Chaat Masala. Fajka z mieszadłem Paneer jest gotowa!

Mam nadzieję, że spodobały ci się te łatwe przepisy. Moje dziecko absolutnie je kocha i to sprawia, że ​​matki są jak my szczęśliwe, prawda!

Zastrzeżenie: Poglądy, opinie i stanowiska (w tym treść w dowolnej formie) wyrażone w tym poście są wyłącznie autorstwa autora. Dokładność, kompletność i ważność jakichkolwiek oświadczeń złożonych w ramach tego artykułu nie są gwarantowane. Nie ponosimy odpowiedzialności za jakiekolwiek błędy, pominięcia lub oświadczenia. Odpowiedzialność za prawa własności intelektualnej tych treści spoczywa na autorze, a odpowiedzialność z tytułu naruszenia praw własności intelektualnej spoczywa na nim.

Poprzedni Artykuł Następny Artykuł

Zalecenia Dla Moms.‼