Zdrowe Przepisy Tiffin, które dzieci kochają
Cześć Mamusie! Spojrzmy prawdzie w oczy. Karmienie naszych dzieci zdrową żywnością jest dla nas wyzwaniem. Misja, którą możesz powiedzieć! I nie mamy innej opcji, jak tylko zmierzyć się z nimi! Poniżej wymienione są szybkie i łatwe recepty tiffin, które wymyśliłem dla mojego malucha. Mam nadzieję, że twoje dzieci też to polubią. Spróbuj ich!
1. Dal Pooris
To pyszne, zdrowe i sycące chleb. Zwykle używam resztek Tur Dal (Arhar Dal). Możesz też użyć świeżego Dal. Tylko upewnij się, że jest gruby.
Składniki
- Dal (1cup)
- Proszek kolendry
- Garam masala
- Lisc kolendry
- Garam masala
- Kasza manna
- Olej
- Mąka z pełnego ziarna pszenicy
metoda
- Dodaj jedną łyżeczkę oliwy do jednej filiżanki mąki. Do tego dodaj suche przyprawy, resztę Dal, łyżkę semoliny i posyp trochę wody i ugniataj miękkie ciasto.
- Nie musisz dodawać wody, ponieważ woda w Dal jest wystarczająca do związania. Nie trzeba również dodawać soli.
- Za pomocą różnych foremek do ciastek tnij i tnij pooris o różnych kształtach.
- Głęboko usmażyć na średnim rozgrzanym oleju.
- Chrupiące, zdrowe i smaczne pooris są gotowe. Dzieci lubią je z ketchupem z pomidorów.
2. Kulki serowe
Szybka, łatwa przekąska z dobroci sera!
Składniki
- Chleb
- Gotowane ziemniaki
- Ser topiony
- sos do pizzy
- Mąka kukurydziana
- Sól
- Olej
metoda
- Weź dwie kromki chleba i odetnij ich brzegi.
- Roztrzyj dwie ugotowane ziemniaki i dodaj rozdrobnione kawałki chleba, jedną łyżeczkę mąki kukurydzianej, szczyptę przyprawy do pizzy i sól do smaku. Mash dobrze.
- Weź sześcian przetworzonego sera i ponownie pokrój go na małe kostki.
- Zrób małe kulki mikstury, ostrożnie dodaj kostkę sera do środka. Nadaj mu okrągły lub eliptyczny kształt według własnego wyboru.
- Głębokie smażyć na średnim rozgrzanym oleju. Podawaj z majonezem lub ketchupem.
3. Paneer Stir Fry
Zdrowa, pakowana w białko przekąska zapewniająca natychmiastową energię!
Składniki
- Paneer - 250gms
- Proszek z czarnego pieprzu
- Mieszanka przyprawowa do pizzy
- Mąka kukurydziana
- Olej
- Chaat Masala
metoda
- Wytnij paneer do kostek.
- Pył na nim dwie łyżeczki mąki kukurydzianej. Posyp trochę przyprawy do pizzy i dobrze wymieszaj. Wilgotna konsystencja paneera dobrze związałaby mąkę kukurydzianą.
- Płytkie smażyć kostki w średnim, gorącym oleju, aż staną się jasnobrązowe. Następnie umieść je na bibułce, aby pozbyć się nadmiaru oleju.
- Posyp trochę czarnego pieprzu i Chaat Masala. Fajka z mieszadłem Paneer jest gotowa!
Mam nadzieję, że spodobały ci się te łatwe przepisy. Moje dziecko absolutnie je kocha i to sprawia, że matki są jak my szczęśliwe, prawda!
Zastrzeżenie: Poglądy, opinie i stanowiska (w tym treść w dowolnej formie) wyrażone w tym poście są wyłącznie autorstwa autora. Dokładność, kompletność i ważność jakichkolwiek oświadczeń złożonych w ramach tego artykułu nie są gwarantowane. Nie ponosimy odpowiedzialności za jakiekolwiek błędy, pominięcia lub oświadczenia. Odpowiedzialność za prawa własności intelektualnej tych treści spoczywa na autorze, a odpowiedzialność z tytułu naruszenia praw własności intelektualnej spoczywa na nim.