Co to jest lęk przed porodem i czy można go leczyć?
Po porodzie to słowo, którego wiele kobiet używa po porodzie - mówią o swoich ciałach poporodowych, hormonach poporodowych, a nawet o poporodowym lęku. Ale czym jest lęk poporodowy? Czy to jest to samo, co depresja poporodowa czy malutki blues, czy jest to coś zupełnie innego?
Depresja poporodowa nie jest tak szeroko rozpowszechniona, jak powinna, ale stała się określeniem, które wiele kobiet słyszy podczas ciąży i po porodzie. Ale dla kobiet, które nie czują się przygnębione, ale raczej przytłoczone, niespokojne i niespokojne, mogą nie wiedzieć, jak nazwać swoje uczucia. Depresja poporodowa ma własną listę objawów, ale lęk przed porodem jest osobny. Niektóre kobiety mogą cierpieć na jedno i drugie, ale ogólnie rzecz biorąc, te dwie choroby są bardzo różne, mimo że nie ma jednego uniwersalnego podejścia do lęku lub depresji poporodowej.
Zgodnie z badaniem w Pediatrics, lęk przed porodem nie jest zwykle badany u matek, które rodziły pomimo tego, jak powszechne są. W rzeczywistości to samo badanie wykazało, że spośród 1000 nowych matek w badaniu 17 procent miało lęk poporodowy.
Więc co to jest? Baby Center zauważyło, że nawracające uczucie intensywnego zmartwienia lub paniki po urodzeniu dziecka można zaklasyfikować jako lęki poporodowe. Na pewno istnieją normalne poziomy lęku, ale lęk poporodowy obejmuje niepokojący poziom lęku, zmartwień lub strachu. Według Postpartum Progress niektóre objawy lęku poporodowego obejmują myśli wyścigowe, niemożność uspokojenia myśli i relaksu, poczucie, że powinieneś robić coś przez cały czas (np. Bawić się z dzieckiem, sprawdzać dziecko lub czyścić), niepokojące myśli, które są zupełnie niepodobne do ciebie, a nawet fizyczne objawy, takie jak rozstrój żołądka, brak apetytu lub brak możliwości zasypiania.
Rodzice wyjaśnili to najlepiej - podczas gdy wielu moich rodziców irracjonalne obawiają się, że coś stanie się z ich dzieckiem, są oni w stanie usunąć to z ich umysłu i spisać je do przesadnego reagowania. Dla tych, którzy cierpią z powodu lęku poporodowego, nie są oni w stanie uciszyć tych obaw i zamiast tego zaczynają się na nich koncentrować. Staje się intensywnym lękiem i może wpływać na twoje codzienne życie, jak bycie zbyt zaniepokojonym do jazdy z dzieckiem w samochodzie, ponieważ martwisz się o coś.
Zgodnie z tym samym artykułem od rodziców, zmiany hormonalne są odpowiedzialne za lęki poporodowe, nie wspominając o wszystkich zmianach na Twojej drodze - braku snu, korektach relacji i, o tak, troska o noworodka, który jest całkowicie zależny od ciebie . Okoliczności te mogą łatwo stać się przytłaczające i działać jako czynnik wyzwalający lęki poporodowe.
US News & World Report donosi również, że ci, którzy cierpieli na lęk przed ciążą, mogą być bardziej podatni na lęki poporodowe, ponieważ sytuacja pogarsza wcześniejsze nastroje i uczucia. Ważne jest również, aby pamiętać, że lęk przed porodem nie trwa wiecznie. Po porodzie Progress zauważył, że lęk poporodowy jest bardzo powszechnym zaburzeniem i można go całkowicie leczyć - nie ma się czego wstydzić, prosząc o pomoc.
Chociaż lęk przed porodem może nie powstrzymać cię od opieki nad dzieckiem, może to powstrzymać cię od angażowania się i czerpania radości z macierzyństwa. Jeśli obawy i lęki są tak głośne, że zagłuszają racjonalne myśli i starą osobę, skontaktuj się z lekarzem, aby uzyskać informacje na temat lęku poporodowego.