W jakim wieku Twoje dziecko może przestać dłubać?
Kiedy masz noworodka, sen jest ważną częścią ich codziennej rutyny. Na początku niemowlęta mogą przerywać sesje drzemki tylko dla karmienia, zmian pieluchy lub pękania małego bezzębnego uśmiechu u mamy i taty. Ale wraz z wiekiem dzieci nie drzemią prawie tak często. Czas na drzemkę staje się cennym oknem czasu, które rodzice cenią sobie za czas poświęcony na prace domowe, rozmowy telefoniczne, a nawet na własny sen. Ale jeśli odkryjesz, że doprowadzenie dziecka do drzemki staje się skomplikowanym, choreograficznym procesem, możesz zastanawiać się, w jakim wieku Twoje dziecko może przestać się drzemać?
Jak wspomniano w dziale "Rodziców dnia dzisiejszego", czas drzemki nie polega tylko na zapewnieniu rodzicom spokojnego domu. W czasie, gdy twoje dziecko łapie te Zs, dzieje się całkiem spora nauka, pamięć i rozwój. Kiedy te "możliwości uczenia się" zanikają? Dr Sears napisała w Parenting, że od szóstego miesiąca do pierwszego roku życia, większość dzieci bierze drzemki rano i po południu, i zrzuca na jedną popołudniową drzemkę w wieku dwóch lub trzech lat.
Dodatkowo, Sears zauważył, że wiele dzieci zaczyna eliminować drzemki z rutyny całkowicie w wieku czterech lat. Dlaczego? Cóż, artykuł w Parents wspomniał, że nadal istnieją korzyści dla przedszkolaków, które biorą drzemki, w tym lepszą koncentrację uwagi i zdolność do spokojnego snu w nocy.
Ale jak już wiesz, każde dziecko jest inne i nie wszystkie są stworzone do tego, aby się napić. Dr Sears sugeruje, że rodzice powinni obserwować zachowanie dziecka, a nie wiek, aby ustalić, czy drzemki są nadal potrzebne. Jeśli okaże się, że chodzenie bez drzemki czyni go marudnym późnym popołudniem, prawdopodobnie nadal może czerpać korzyści z popołudniowej drzemki.
Poziom aktywności może również wpływać na to, czy dziecko potrzebuje drzemki. Takie rzeczy, jak szkoła, sport, a nawet długi dzień w parku mogą sprawić, że dzieci spragnione zejdą na krótki odpoczynek. Ale jeśli twoje dziecko po prostu odmawia drzemki, ekspert od snu pediatrycznego Judith Owens zasugerowała, by dać dziecku trochę spokoju z książką lub ulubionym wypchanym zwierzęciem, aby umożliwić ich mózgom odpoczynek.
Jeśli nadal jesteś na ogrodzeniu i myślisz, że popołudniowa drzemka może zepsuć twój poród przed snem, możesz spać spokojnie. Według Rodziców dzieci, które nie mają czasu na odpoczynek po południu, mogą być nadmiernie pobudzone i mogą mieć problemy z zasypianiem w nocy. Więc obserwuj zachowanie swojego dziecka i podejmuj najlepszą decyzję dla swojej rodziny. Cichy czas w ciągu dnia może sprawić, że wszyscy poczują się znacznie szczęśliwsi.