Zrozumienie twojego 偶yznego okna

Zawarto艣膰:

W tym artykule

  • Co to jest 偶yzne okno?
  • Jak obliczy膰 swoje 偶yzne okno
  • W jaki spos贸b pomaga wykres p艂odno艣ci?

Je艣li ty i tw贸j ma艂偶onek planujecie zaj艣膰 w ci膮偶臋, musicie by膰 艣wiadomi swojego p艂odnego okna. Wiele par zmaga si臋 ze snem po prostu dlatego, 偶e nie s膮 one 艣wiadome swoich najlepszych dni na pocz臋cie. Cia艂o ludzkie jest wykonane w taki spos贸b, 偶e ma pewne dni w miesi膮cu, gdy cia艂o przygotowuje si臋 do ci膮偶y. Poznanie tych dni mo偶e utorowa膰 drog臋 do d艂ugo oczekiwanej ci膮偶y dla ciebie i twojego wsp贸艂ma艂偶onka.

Co to jest 偶yzne okno?

Kiedy kobieta ma jajeczkowanie, jej jajniki uwalniaj膮 jajo do jajowodu. Jajko pozostaje w jajowodzie przez 24 godziny przed dotarciem do macicy. W przypadku braku plemnik贸w jajo wraz z macic膮 przygotowan膮 na ci膮偶臋 rozpada si臋 i wychodzi w postaci miesi膮czki. Jednak w obecno艣ci plemnik贸w jajo zostaje zap艂odnione, aby sta膰 si臋 zygot膮, kt贸ra nast臋pnie przyczepia si臋 do 艣ciany macicy. Ta zygota staje si臋 embrionem, kt贸ry nast臋pnie przekszta艂ca si臋 w p艂贸d. Wiele os贸b nie rozumie, jak dzia艂a owulacja. Zak艂adaj膮, 偶e jest tylko jeden dzie艅 w miesi膮cu, w kt贸rym kobieta mo偶e zaj艣膰 w ci膮偶臋, poniewa偶 jajko przetrwa tylko jeden dzie艅. Jednak jest to fakt - plemniki mog膮 偶y膰 w macicy przez ponad pi臋膰 do sze艣ciu dni. To dlatego stosunek p艂ciowy w ci膮gu pi臋ciu do siedmiu dni przed owulacj膮 zwi臋ksza szanse na zaj艣cie w ci膮偶臋.

Jak obliczy膰 swoje 偶yzne okno

艢led藕 sw贸j cykl przez oko艂o pi臋膰 miesi臋cy. Musisz wiedzie膰, ile dni jest w twoim cyklu. Mo偶esz nawet pobra膰 aplikacj臋 okresow膮, poniewa偶 spowoduje to wykonanie oblicze艅. Mo偶esz r贸wnie偶 pobra膰 p艂odn膮 aplikacj臋 do kalkulatora okien.

Najcz臋stszym sposobem okre艣lenia p艂odnego okna jest wyb贸r jednego z najkr贸tszych cykli. Powiedzmy, 偶e to 27 dni. Musisz od tego odj膮膰 18. Odpowied藕, kt贸r膮 masz teraz, to 9. Nast臋pnie wybierz sw贸j najd艂u偶szy cykl. Powiedzmy, 偶e to 30 dni. Musisz od tego odj膮膰 11. Tutaj odpowied藕 brzmi: 19. Twoje p艂odne okno najprawdopodobniej pochodzi z 9 do 19 dnia twojego cyklu.

Innym sposobem mierzenia twojego cyklu jest zanotowanie podstawowej temperatury cia艂a, kt贸ra jest temperatur膮 cia艂a pierwsz膮 rzecz膮 rano po wstaniu z 艂贸偶ka. 艢rednia temperatura wynosi od 96 do 98 stopni Fahrenheita. Podczas p艂odnego okna temperatura cia艂a wzrasta od czterech do o艣miu cz臋艣ci stopnia. Jest to kolejna wskaz贸wka, 偶e 鈥嬧媘asz owulacj臋.

Innym sposobem na zidentyfikowanie p艂odnego okna jest trzymanie zak艂adki na 艣luzie szyjki macicy. Po menstruacji wy艂adowanie jest suche. Kr贸tko przed owulacj膮, staje si臋 lepkie. Podczas owulacji 艣luz jest p贸艂przezroczysty, mokry i elastyczny.

W jaki spos贸b pomaga wykres p艂odno艣ci?

Wykres p艂odno艣ci mo偶e pom贸c zwi臋kszy膰 szanse zaj艣cia w ci膮偶臋, utrzymuj膮c kart臋 w oknie p艂odno艣ci i wiedz膮c, kiedy twoje cia艂o jest najlepiej przygotowane do ci膮偶y. Nikt nie zna twojego cia艂a lepiej i 艣ledzenie wszystkich zmian w twoim ciele dzi臋ki wykresowi p艂odno艣ci pomo偶e Ci lepiej pozna膰 twoje okno p艂odno艣ci.

Dla par, kt贸re pr贸buj膮 zaj艣膰 w ci膮偶臋, okno p艂odno艣ci przypomina kalendarz ci膮偶y. Kiedy pr贸bujesz zaj艣膰 w ci膮偶臋, liczy si臋 ka偶dy miesi膮c. Nie przegap kolejnego miesi膮ca - okno p艂odno艣ci mo偶e by膰 w艂a艣nie tym, czego potrzebujesz, aby w ko艅cu mie膰 dziecko.

Poprzedni Artyku艂 Nast臋pny Artyku艂

Rekomendacje Matki