Jedzenie i odżywianie
Bycie rodzicem polega na pomaganiu dzieciom w rozwoju w mądrych, zabawnych małych ludzi. Wasze maluchy potrzebują odpowiedniego pożywienia, aby utrzymać mocne kości i mózgi i zachęcić do rozwoju. Możesz pomóc swoim dzieciom w dokonywaniu mądrych wyborów żywieniowych, dając wspaniały przykład.
Ważne jest, aby dowiedzieć się, jak zaczyna się otyłość w dzieciństwie i jak upewnić się, że dzieci wcześnie uczą się dobrych nawyków, aby zapobiec otyłości.
Zacznij od nauki podstawowych zasad żywienia dzieci, takich jak zachęcanie dzieci do zdrowego żywienia. Dowiedz się, ile białka, ziaren, nabiału i innych produktów spożywczych powinny jeść Twoje dzieci i jakich produktów powinny unikać.
Jeśli zdecydujesz się wysyłać swoje dzieci codziennie z domowym lunchem, będziesz potrzebować pomysłów, aby nie nudzić się w codziennej rutynie. Pomiń stałe pb i j lub bolonię i wybierz zdrowszy suchy prowiant na lunch. Sprawdź menu świetnych pomysłów, które pomogą ci przetrwać tydzień, karmiąc dzieci, które lubią, które są pełne składników odżywczych.
Każde dziecko i gospodarstwo domowe jest inne, więc będziesz musiał przejść próbę i błąd, aby dowiedzieć się, jakie pokarmy pokochają twoje dzieci i które nie są tak podekscytowane. Nie bój się wypróbować nowych potraw i przepisów razem w poszukiwaniu zdrowia i pysznych posiłków.