Top 8 Rezolucji noworocznych, gdy jesteś w ciąży
Nowy Rok przynosi nowe postanowienia, a jeśli jesteś w ciąży, masz więcej powodów, by wyznaczać cele i podejmować uchwały dla dobra dziecka! Poniżej przedstawiamy listę noworocznych postanowień dla mamy.
Dla niektórych rezolucje były optymistycznym sposobem wyznaczania realistycznych celów samodoskonalenia, podczas gdy dla innych prawdopodobnie nie miały sensu, ponieważ nie można ich było zatrzymać. Jednak dla kobiet w ciąży ustawianie postanowień noworocznych może być najlepszą rzeczą dla nich samych i ich dziecka.
8 Rezolucje noworoczne dla kobiet w ciąży
1. Jedz zdrowo
Jednym z pierwszych i najważniejszych postanowień noworocznych dla mamy jest utrzymanie zdrowej i zrównoważonej diety. Dieta bogata w białka, owoce i warzywa sprawi, że Twoje dziecko będzie odżywiało się prawidłowo.
2. Ćwicz, aby zachować kształt
Wykonuj lekkie ćwiczenia, biegi lub chodzenie na jeden z twoich noworocznych rezolucji w nadchodzącym roku. Ćwiczenia w dowolnej formie zapewnią Twojemu ciału bardzo potrzebny zastrzyk energii, siły i wytrzymałości. Reżim fitness pomoże Ci także w porodzie i przywróci ci kształt po urodzeniu.
3. Pozbądź się bałaganu
Stare ubrania, buty, artykuły gospodarstwa domowego, rzucaj lub rozdawaj tak dużo, jak tylko możesz, ponieważ gdy dziecko przyjdzie, będziesz miał pełne ręce roboty. Postaraj się zrobić miejsce dla wszystkich nowych akcesoriów dla dzieci, które zajmą dużo miejsca!
4. Spraw, aby odpoczynek i sen był priorytetem
Nie zapominaj o dużej ilości odpoczynku i snu podczas ciąży, aby uniknąć nadmiernego wyczerpania. Jeśli jesteś pracującą mamą, poświęć trochę czasu wieczorem, aby poświęcić kilka minut na jogę lub zwykłe proste ćwiczenia, aby rozluźnić ciało. Dostać nie mniej niż 8 godzin snu, aby upewnić się, że twoje ciało jest wypoczęte i gotowe na następny dzień.
5. Pozostań pozytywny
Dodaj pozytywny stosunek do noworocznych postanowień, kiedy jesteś w ciąży. Poczucie bycia pozytywnym podczas ciąży pomoże ci w nowej roli macierzyństwa. Podziel się tymi pozytywnymi odczuciami z otaczającymi cię osobami, szczególnie z mężem i innymi członkami rodziny.
6. Spójrz i poczuj się Fabulous
Wyjdź i zdobądź modne ubrania ciążowe, zafunduj sobie ulubiony kolor ust lub zrelaksuj się w salonie. Dbanie o swoje ciało nie tylko sprawi, że będziesz wyglądać dobrze, ale także pomoże Ci czuć się dobrze z powodu ciąży.
7. Posortuj zagadnienia finansowe
Otrzymuj kredyty, rachunki itp. Tak, aby Twój umysł mógł swobodnie zajmować się noworodkiem, bez przeszkód finansowych, które przeszkadzają. Rezolucja, aby naprawić finanse, jest kluczem do bezstresowej ciąży.
8. Spędzaj czas z rodziną i przyjaciółmi
Relacje rodzinne i przyjaźnie będą cierpieć z powodu niepowodzenia, gdy nadejdzie nowy pakiet radości. Złap trochę czasu "mnie" i nie zapomnij o swoim mężu!
Te dziewięć miesięcy będzie burzeniem szaleńczych emocji i fizycznych zmian, ale pozytywny szacunek dla doświadczenia jest tym, co was zobaczy przez to wszystko. Ciesz się każdą chwilą, dopóki trwa.