Wskazówki, jak przygotować małe dzieci do snu w nowych środowiskach
W tym artykule
- Jak przygotować dziecko do nowych środowisk snu
- Utrzymywanie rutyny w czasie uśpienia
- Moczenie nocne i lęk separacyjny
Wyjeżdżasz na wakacje lub odwiedzasz przyjaciół lub krewnych na nocleg? Martwisz się, jak twój munchkin dostosuje się do nowego otoczenia snu? Czytaj dalej i rozładuj dziecko, gdy śpisz z dala od domu.
Rodzice z małymi dziećmi często muszą radzić sobie z problemami związanymi z niezdolnością dziecka do snu poza domem. Moczenie nocne i problemy behawioralne są przejawem lęku separacyjnego, którego wiele małych dzieci doświadcza w nieznanych okolicznościach. Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc dziecku przystosować się do nowego środowiska snu.
Jak przygotować dziecko do nowych środowisk snu
Przygotowanie dziecka do snu poza domem to być może pierwszy krok w kierunku pomocy w przystosowaniu się do nowego miejsca. Porozmawiaj z dzieckiem. Daj mu informacje o tym dokąd się udaje, gdzie będzie spał i kto się nim zaopiekuje. Ta informacja może z łatwością wchłonąć. W ten sposób spanie w nowym miejscu nie będzie dla niego szokującym szokiem.
Uśpienie z dala od domu brzmi jak przygoda. Opowiedz dziecku historię lub zagraj z nim w małą grę, aby przedstawić mu ten pomysł. Jeśli wysyłasz swoje dziecko do przedszkola, pokaż mu zdjęcia centrum. Gdy zobaczy zdjęcia, będzie miał w głowie coś, z czym może się związać.
Utrzymywanie rutyny w czasie uśpienia
Przygotowanie opiekuna w nowym miejscu jest równie ważne i konieczne, jak przygotowanie dziecka do spania w nowym miejscu. Utrzymanie rutyny dziecka pomoże dziecku lepiej się dostosować. Dlatego musisz poinformować opiekuna, która godzina jest czas kąpieli, czas karmienia butelką i pora snu dla dziecka.
Możesz również poinformować opiekuna, jakiego rodzaju harmonogramu podążasz przed pójściem spać. Jeśli kąpiesz dziecko lub czytasz mu, śpiewasz mu lub opowiadasz mu historie, powiadom opiekuna z wyprzedzeniem. Jeśli Twoje dziecko ma ulubioną zabawkę lub koc, że nie może spać bez niego, spakuj je, aby pomóc mu poczuć się bezpiecznie i szczęśliwe. Trzymanie się rzeczy lub harmonogramów, do których dziecko jest przyzwyczajone w nowym środowisku snu, pozwoli zachować to, co znane.
Moczenie nocne i lęk separacyjny
Moczenie nocne i lęk separacyjny są częstym przejawem niepewności wynikającej ze snu z domu. Są bardziej powszechne niż myślisz. Radzenie sobie z nimi może być próbą dla dzieci, zwłaszcza w nowym miejscu. Oto kilka rzeczy, które rodzice mogą zrobić, by pomóc:
- Nigdy nie obwiniaj ani nie wyśmiewaj swojego dziecka za zwilżanie łóżka
- Porozmawiaj z pediatrą o sugestiach, jak rozwiązać problem
- Niech opiekunowie dowiedzą się o problemie
- Zachęcaj dziecko do przezwyciężenia problemu
- Zapewnia stałe wsparcie i zrozumienie
- Niech Twoje dziecko wie, że problem nie jest nie do pokonania
Lęk separacyjny rozpoczyna się, gdy dziecko musi trzymać się z dala od swojej matki lub głównego opiekuna. Dzieci zaczynają doświadczać tego między siódmym a dwunastym miesiącem życia. W niektórych przypadkach takie lękowe ataki mogą być kontynuowane, dopóki nie osiągną trzech. Rozmowa z dzieckiem, udzielanie wsparcia i ciągłe zapewnianie pomocy pomogą Twojemu dziecku.
Spanie z domu w przypadku małych dzieci wymaga dostosowania do wczesnych zmian w życiu. Maluchy jak dorośli też początkowo opierają się zmianom. Jednak cierpliwość, przygotowanie, planowanie i komunikacja mogą pomóc w sprowadzeniu małych dzieci do snu poza domem.