Wskazówki dla rodziców, aby ich dzieci mogły jeść dobre jedzenie

Zawartość:

Sprawienie, by mój syn, wybredny jedzący, jadł jedzenie, które jest dla niego dobre, zawsze było wyzwaniem. Jak przezwyciężyłem to wyzwanie, które omówiłem w niektórych moich poprzednich blogach.

Niedawno próbowałam karmić go gud i til, ponieważ słynny dietetyk Rujuta Diwekar nazywa je cudownymi pokarmami, ale niestety, wypluł to. Więc pochyliłem się nad tym, jak karmić go jedzeniem, które przynosi mu korzyść, która jest niezbędna dla jego wieku, bez wchodzenia z nim w strefę działań wojennych, i oto co próbowałem:

• Mieszanie nasion sezamu (til) i jaggery (gud) z naleśnikami lub farszem z ciasta.
• Wytwarzanie puree z warzyw, takich jak szpinak, buraki i robienie z nich kolorowych śliwek. Mogą one również służyć do robienia cheelas.
• Drażniące warzywa, takie jak gurda z butelki, marchewka, siekające liście kozieradki i dodając je do ciasta, aby powstało paranthas i roti.
• Na szczęście mam ogród domowy, który ma zioła takie jak bazylia, bhrami, seler, pietruszka, mięta itp. Używam różnych ziół do robienia dal, sosów do makaronu itp.
• Zrobiłem nawet dżem w domu, żeby ograniczyć spożycie cukru u mojego dziecka.
• Możesz zrobić sooji ka halwa lub inną halwa z jaggery zamiast cukru.
• Mój syn nie jest zjadaczem ryżu, ale zawsze możesz użyć warzywnych puree lub pokroić je w smażony ryż lub pulao.
• Nawet robię dla niego laddo, używając dat, suchego owocu w proszku, sezamu i czekolady.
• Możesz upiec makhany w ghee i posypać nimi chaat masala lub solą.
• Ser zawsze przyjdzie ci na ratunek, żeby zakamuflować jedzenie.

Zrób nawyk, aby twoje dzieci smakowały wszystko, co jest na stole. Domagaj się tylko jednego kęsa, aby zrozumieć smak różnych rodzajów potraw. Mam nadzieję, że te wskazówki sprawią, że posiłki będą łatwiejsze i przyjemniejsze. Dzieci nie potrzebują wykwintnego jedzenia; trochę zabawy z jedzeniem pomoże ci wygrać małą bitwę. Szczęśliwe jedzenie i karmienie mamusie.

Zastrzeżenie: Poglądy, opinie i stanowiska (w tym treść w dowolnej formie) wyrażone w tym poście są wyłącznie autorstwa autora. Dokładność, kompletność i ważność jakichkolwiek oświadczeń złożonych w ramach tego artykułu nie są gwarantowane. Nie ponosimy odpowiedzialności za jakiekolwiek błędy, pominięcia lub oświadczenia. Odpowiedzialność za prawa własności intelektualnej tych treści spoczywa na autorze, a odpowiedzialność z tytułu naruszenia praw własności intelektualnej spoczywa na nim.