Trzecie trymestrowe nudności - przyczyny, środki zapobiegawcze i środki zaradcze
W tym artykule
- Czy nudności w trzecim trymestrze są normalne?
- Co powoduje nudności
- Naturalne leki łagodzące nudności podczas trzeciego trymestru
- Sposoby zapobiegania nudom w trzecim trymestrze
- Kiedy zobaczyć lekarza
- Najczęściej zadawane pytania
Voila! Jesteś w ciąży! Poza brakiem miesiączki nudności lub poranne mdłości mogą być jednymi z pierwszych symptomów, które mogą świadczyć o tym, że wkrótce zostaniesz mamusią. Zwykle mdłości ustępują, gdy schodzisz do drugiego trymestru, jednak w niektórych przypadkach nudności mogą pozostać w ciągu całej ciąży lub do trzeciego trymestru. Czy odczuwasz mdłości w trzecim trymestrze? Cóż, ten artykuł może ci bardzo pomóc, ponieważ tutaj omawiamy przyczyny, środki zapobiegawcze i środki zaradcze na nudności w trzecim trymestrze ciąży.
Czy nudności w trzecim trymestrze są normalne?
Po rozpoczęciu trzeciego trymestru ciąży twoje dziecko zaczyna rosnąć w znacznie szybszym tempie. W tym okresie ciąży mogą również wystąpić przypadkowe napady nudności. Jednakże, jeśli przechodzisz ciągłe napady wymiotów, uważamy, że skontaktujesz się z lekarzem w tym samym celu.
Co powoduje nudności
Oto niektóre z przyczyn, które mogą powodować nudności w trzecim trymestrze ciąży:
1. Zmieniające się hormony
Najczęstszym powodem nudności w pierwszym trymestrze ciąży jest wysoki poziom hormonów hCG w organizmie. Hormony te mogą normalizować się wraz z postępem ciąży. Czasami jednak mogą pozostać wysokie przez cały okres ciąży, co może prowadzić do nudności w trzecim trymestrze ciąży.
2. Twoje rosnące dziecko
Tak, twoje rosnące dziecko również może wywoływać mdłości. Dzieje się tak, ponieważ wraz z rozwojem dziecka może on wywrzeć presję na twój żołądek. Może to spowodować, że zawartość żołądka wróci do przełyku. Ten stan jest również znany jako refluks kwasu, a refluks kwasu może być jedną z przyczyn nudności.
3. Podstawowe komplikacje medyczne
Czasami mogą wystąpić mdłości z powodu pewnych schorzeń, takich jak stan przedrzucawkowy. Takie warunki mogą stanowić poważne zagrożenie dla matki i jej nienarodzonego dziecka. Jeśli zauważysz jakiekolwiek inne objawy, takie jak obrzęk twarzy, ból brzucha, przeszywające bóle głowy, problemy z widzeniem lub inne niezwykłe objawy wraz z nudnościami, powinieneś skorzystać z pomocy medycznej.
4. Twoje dziecko może nadejść
Jeśli po zakończeniu ciąży możesz doświadczać nudności, któremu mogą towarzyszyć skurcze, ciśnienie w miednicy i ból pleców, może to wskazywać, że możesz zacząć rodzić. Niektóre kobiety mogą nawet doświadczyć biegunki i skurczów oraz nudności podczas porodu.
Naturalne leki łagodzące nudności podczas trzeciego trymestru
Oto naturalne sposoby radzenia sobie z nudnościami:
1. Pij herbatki ziołowe
Herbaty ziołowe skutecznie zwalczają mdłości. Możesz spróbować cytryny, śliskiego wiązu lub herbaty rumianku w leczeniu nudności w czasie ciąży.
2. Zjedz miętę
Świeże liście mięty są bardzo korzystne w utrzymywaniu mdłości w zatoce. Możesz przeżuć kilka świeżych liści mięty, dodać ją do swojej lemoniady lub po prostu dodać ją do zupy do mdłości w walce.
3. Zjedz indiański agrest
W czasie ciąży możesz uwielbiać pikantne smaki, a agrest indyjski (aamla) może nie tylko serwować pikantne kubki smakowe, ale także zapobiegać mdłościom. Możesz je jeść w postaci surowej, galaretowatej, słodyczy lub soku.
4. Jedz cytryny
Cytryna jest jednym z najskuteczniejszych środków na leczenie nudności podczas ciąży. Możesz jeść cytrynę w różnych formach, aby wyleczyć nudności.
5. Zużyj imbir
Imbir jest używany od wieków w celu zwalczania problemu nudności podczas ciąży. Możesz dodać to do herbaty, zup lub lemoniady, aby pozbyć się nudności.
Sposoby zapobiegania nudom w trzecim trymestrze
Uczucie wymiotów może być bardzo denerwujące i nieprzyjemne. Sugerujemy, abyś spróbował następujących środków, aby zapobiec takiemu odczuciu w trzecim trymestrze:
1. Uzyskaj duży odpoczynek
Bardzo ważne jest, abyś odpoczywał i dobrze spał, ponieważ w braku prawidłowego odpoczynku możesz odczuwać mdłości i zawroty głowy.
2. Powiedz "Nie" kofeinie
Napoje z kofeiną, takie jak herbata i kawa, mogą nasilać objawy, dlatego należy unikać ich w jak największym stopniu lub ograniczać ich przyjmowanie.
3. Jedz w regularnych odstępach czasu
Powinieneś dawać mniej przerw pomiędzy posiłkami; raczej powinieneś jeść od pięciu do sześciu mniejszych posiłków w porównaniu z trzema dużymi posiłkami, aby utrzymać nudności na dystans.
4. Pij odpowiednią wodę
Zachowaj odpowiednią higienę podczas ciąży. Nudności i wymioty mogą doprowadzić do utraty przytomności i mogą spowodować odwodnienie.
5. Ćwiczenie
Ćwiczenia są nie tylko skuteczne w utrzymaniu zdrowia w czasie ciąży, ale zdrowe ciało może w lepszy sposób zwalczyć różne dolegliwości, takie jak nudności.
6. Powstrzymaj się od jedzenia tuż przed snem
Jedzenie późno w nocy lub tuż przed snem może prowadzić do zgagi, a to z kolei może powodować nudności. Spróbuj skończyć obiad około 2 do 3 godzin przed snem.
7. Unikaj wyzwalaczy żywności
Istnieją pewne produkty żywnościowe, które mogą powodować nudności w czasie ciąży, takie jak ostre, oleiste lub słodycze. Ograniczyć spożycie takich produktów spożywczych w czasie ciąży.
Kiedy zobaczyć lekarza
W większości przypadków nudności nie powodują żadnych problemów podczas ciąży. Jednak czasami ciężkie nudności w trzecim trymestrze ciąży mogą wskazywać na różne komplikacje medyczne. Dlatego jeśli zauważysz jeden z poniższych symptomów wraz z nudnościami, możesz zwrócić się o pomoc do lekarza w tej sprawie:
- Jeśli u pacjenta występuje ciężki atak nudności, któremu mogą towarzyszyć silne wymioty.
- Jeśli zauważysz zmniejszony ruch płodowy.
- Jeśli możesz odczuwać zawroty głowy lub oszołomienie.
- Jeśli możesz tracić na wadze
- Jeśli nie możesz prawidłowo jeść lub pić
Jeśli zauważysz wymienione objawy, sugerujemy, abyś szukał pomocy medycznej dla tego samego.
Najczęściej zadawane pytania
Oto kilka najczęściej zadawanych pytań dotyczących nudności w trzecim trymestrze ciąży:
1. Jak długo trwają nudności w ostatnich miesiącach ciąży?
Większość przypadków nudności ustępuje przed końcem pierwszego trymestru. Jednak w niektórych przypadkach możesz mieć trzeci trymestr lub 36 i 37 tygodni w ciąży nudności zgaga. Jeśli doświadczasz mdłości w późniejszych miesiącach ciąży, to może się różnić w zależności od objawów, jak długo może trwać. Tam, gdzie niektóre kobiety mogą uzyskać ulgę od systemów, przyjmując środki zapobiegawcze, inne mogą być zmuszone do przyjmowania leków w celu zwalczania objawów.
2. Czy możesz wybrać leki na nudności w trzecim trymestrze ciąży?
Jeśli jesteś dotknięty nudnościami w 8. i 9. miesiącu ciąży, możesz przyjmować różne leki, które mogą przynieść ulgę w przypadku zgagi i problemów żołądkowych. Jednak nie należy zażywać żadnych leków dostępnych bez recepty i zawsze skonsultować się z lekarzem przed planowanym przyjmowaniem jakiegokolwiek leku w czasie ciąży.
Nudności są bardzo częste w czasie ciąży, a wiele kobiet może zostać dotkniętych nim w późniejszych miesiącach ciąży. Jednak dzięki odpowiedniej opiece i poradom lekarza, możesz lepiej zarządzać i kontrolować swój stan.