Pokaż Cellulite drzwi z tym 5-krokowym rozwiązaniem
Od niepamiętnych czasów kobiety chciały znaleźć odpowiedź na to jedno pytanie - jak pozbyć się cellulitu? Te złogi tłuszczu nadają skórze nieestetyczny wygląd, szczególnie wokół dolnej części ciała. Poznanie problemu może uchronić Cię przed wyrzuceniem pieniędzy w błoto, próbując go leczyć!
Powszechnie uznawana za jeden z przekleństw kobiecości, cellulit nie jest przyjacielem zrozumienia, któremu można się łatwo pożegnać. Ale czym jest cellulit i dlaczego się o niego kręcisz? Mówiąc prościej, cellulit jest dodatkową warstwą tłuszczu odkładaną w okolicach ud, brzucha i pośladków, dzięki czemu twoja skóra wygląda na grudkowatą. Chociaż nie ma satysfakcjonującej odpowiedzi na to, co powoduje cellulit, możesz obwiniać go o swoje geny, szalone hormony, szczególnie w trakcie i po ciąży, niewłaściwy styl życia, dietę, a nawet ubrania. Straszny? Na szczęście istnieją rozwiązania, które mogą pomóc w walce z zagrożeniem.
Jak pozbyć się cellulitu: Rozwiązanie 5-etapowe
1. Ustaw Heart Racing
Cardio to skuteczna kuracja cellulitowa, która nie tylko utrzymuje uparty tłuszcz z dala od ciała, ale także zapewnia, że jesteś sprawny jak skrzypce. Jeśli siłownia nie jest twoją filiżanką herbaty, wskocz na swój rower lub zaplanuj wyprawę na zewnątrz, aby spalić trochę tłuszczu.
2. Trzymaj się z dala od bezużytecznych, ale szkodliwych "lekarstw"
Ostatniej nocy na przyjęciu usłyszałeś kogoś, kto przywoływał magiczny krem jako najlepszy sposób na szybkie pozbycie się cellulitu na udach. Wiesz, że jest to nie w budżecie, ale nadal nie pomaga w wzdychaniu. Strzec się! Kremy, które twierdzą, że taki wyczyn jest po prostu sztuczny, ponieważ cellulit znajduje się pod skórą, a leczenie miejscowe nie przyniesie absolutnie żadnego rezultatu.
3. Trzymaj się tego
Za każdym razem, gdy szukasz wskazówek, jak zredukować cellulit, twój umysł pojawia się w tych samych blokadach drogowych - rodzisz się z nim, jesteś w swoich genach lub utkniesz na zawsze. Nie trać serca! Czas obalić te mity i uświadomić sobie, że nic nie jest niemożliwe. Zanurz się w dedykowanym trybie ćwiczeń, aby pozbyć się cellulitu na udach i pośladkach. Podstawy ćwiczeń cardio i przyrządy dla dolnej części ciała działają najlepiej tutaj.
4. Jedz, aby dobrze się czuć
Nie trzeba dodawać, że zdrowe odżywianie może w rzeczywistości radykalnie zmienić wygląd i samopoczucie. Uważaj na to, co kładziesz na talerzu, i stwórz odpowiedni przykład dla twojego ciała. Spożywaj dużo błonnika, świeżych warzyw i owoców, jednocześnie ograniczając ilość tłuszczu. Im mniejszy jest tłuszcz, tym mniejsza szansa, że organizm dostarczy cellulitu.
5. Wypłucz toksyny
Najgorsze jest przydymienie, które nadaje skórze. Najszybszy sposób na znalezienie pomocy w przypadku tego problemu? Wypij swoje nieszczęścia wodą! Podczas pobytu uwodniony jest pewny sposób, aby poprawić tekstury skóry twarzy, ma również korzyści dla reszty ciała. Woda uwalnia wszystkie nadmiar płynów i toksyn, które dają ci nadęty wygląd.
Dzięki tym końcówkom do usuwania cellulitu możesz przywitać się, by wygładzić i ujędrnić skórę. Choć ścieżka jest trudna, nie jest to niemożliwe. Przy okazji, czy wiesz, że dobry sen pomaga również w utracie tłuszczu? Pozbycie się cellulitu stało się łatwiejsze, prawda?