Odzyskiwanie po porodzie
Skutki porodu, w tym ból i obrzęk, mogą się różnić.
Bez względu na to, czy poród zostanie wykonany metodą dopochwową, czy przez cesarskie cięcie, wszystkie matki odczuwają pewne objawy po porodzie. Po kilku miesiącach podwyższonego stężenia hormony, takie jak estrogen, progesteron, prolaktyna (hormon mleka stymulowany przez karmienie piersią), hormony tarczycy i kortyzol będą się zmieniać, gdy organizm będzie próbował ponownie wyważyć i znacznie wpłynie na czas potrzebny na odzyskać od porodu, zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie.
Zmęczenie jest nieuniknione, więc matki powinny skorzystać z okazji odpoczynku w szpitalu, przed powrotem do domu. Ale gdy już jesteś w domu, należy dołożyć starań, aby ciało całkowicie się zregenerowało i aby żadna z ran uzyskanych podczas porodu nie została zaostrzona.
Ogólny powrót do zdrowia po urodzeniu - Często występują przekrwione oczy, obrzęk twarzy i ból mięśni / stawów związany z wysiłkiem popychania podczas porodu, a to nie potrwa długo.
- Macica zajmie około sześciu do ośmiu tygodni, aby zmniejszyć się do rozmiaru przed ciążą, a skurcze mogą być odczuwalne jako "po bólach" przez kilka pierwszych dni po porodzie, szczególnie podczas karmienia piersią iw późniejszych ciążach.
- Rozstępy, które rozwijają się w czasie ciąży (głównie na brzuchu i piersiach, ale często również na udach i pośladkach) mogą zmienić się z czerwonych i fioletowych smug w srebrne lub perłowe barwy i mogą swędzieć po zakończeniu ciąży. Leczenie rozstępów za pomocą witamin E zaraz po ich pojawieniu się, próba uniknięcia zbyt dużej masy ciała w czasie ciąży, pomoże zmniejszyć stopień, w jakim rozwijają się rozstępy, ale w większości przypadków nigdy nie znikną całkowicie.
- Ból w piersi spowodowany obrzmieniem (piersi zaczynają produkcję mleka), zapalenie sutka (jeśli przewód mleczny zostanie zablokowany) lub pęknięte sutki dotykają wielu nowych matek i zwykle można leczyć je kremami lub antybiotykami.
- Inne objawy, takie jak gorączka i (lub) dreszcze, stan zapalny, trudności w oddawaniu moczu przypominające infekcję dróg moczowych, bardzo silny zapach pochwy, brak apetytu, uderzenia gorąca, nocne poty lub suchość skóry mogą wskazywać na zakażenie lub problemy z krążeniem, dlatego najlepiej poinformować lekarza rodzinnego, gdy tylko wystąpią.
- Nawet kilka miesięcy po porodzie niektóre kobiety mogą odczuwać brak libido z powodu spadków i skurczów w aktywności hormonalnej, podczas gdy inne mogą mieć brak nawilżenia pochwy, nawet jeśli poziomy libido wydają się w porządku. Oba powinny przejść z czasem.
- Większość kobiet zdaje sobie sprawę z tego, jaka jest depresja poporodowa, ale może nie być pewna, jak odróżnić ją od mniej poważnego dziecięcego bluesa. Niestabilność hormonów po porodzie wywołuje gwałtowne emocje i wahania nastrojów, które wahają się między uniesieniem, smutkiem, lękiem i niepokojem, ale jest to bardzo normalne. Bardziej ekstremalne emocje, takie jak uporczywe rozpacz, udręka i gniew, mogą być odczuwane przez niektóre kobiety i sugerują depresję poporodową. Może objawiać się atakami paniki, myślami samobójczymi i bezsennością i może pojawić się w dowolnym miejscu między początkiem dni po urodzeniu a nawet dwanaście miesięcy później. Poradnictwo, leki przeciwdepresyjne i estrogenowa terapia zastępcza to kilka różnych alternatyw dostępnych dla matek cierpiących na depresję, a często lekarze zalecają stosowanie wszystkich trzech rzeczy w połączeniu ze sobą.
Odzyskiwanie po urodzeniu pochwy - Obrzęk i ból, którego doświadczają kobiety po porodzie, różnią się, w zależności od tego, czy doszło do poronienia, czy też szczypce lub próżnia próżniowa zostały użyte w celu pomocy w porodzie i może to być dodatkowo zaostrzone przez szwy lub zaparcia. Środki przeciwbólowe i okłady z lodu mogą to złagodzić.
- Oddawanie moczu lub usuwanie go z kału prawdopodobnie będzie początkowo bardzo niewygodne, ale z każdym dniem powinno to być mniej bolesne, a środki przeczyszczające mogą pomóc w uniknięciu zaparć i ułatwić ruchy jelit, biorąc pod uwagę fakt, że obszar pochwy będzie przez dłuższy czas czuły i obolały, szczególnie jeśli rozwijają się hemoroidy, które powstają, gdy tkanka i żyły wystają przez skórę wokół odbytu. Kąpiele Sitz złagodzą zarówno hemoroidy, jak i ból związany z nacięciem krocza, i mogą być przyjmowane w ciepłej lub zimnej wodzie, ale ich główną funkcją jest zmiana przepływu krwi w obszarze pochwy, tak aby było mniejszy nacisk.
- Krwawienie z małymi skrzeplinami, a następnie krwawe wydzielanie zwane lochią, kontynuować przez pierwszy tydzień lub dwa po urodzeniu, przechodząc od ciemnego do różowego do żółtawo-białego, ale nie ma się czym przejmować, chyba że krwawienie nie łagodzi z biegiem czasu lub zakrzepy krwi są często przekazywane i są bardzo duże. Te rzeczy należy zgłaszać niemal natychmiast, zamiast czekać na zaplanowaną kontrolę po okresie ciąży.
- Nietrzymanie moczu (a czasami analnie) jest fizycznym skutkiem porodu, które może trwać latami u niektórych kobiet, ale nie u wszystkich kobiet. Znowu stopień poszerzenia pochwy i jej wpływ na dno miednicy będzie determinować stopień nietrzymania moczu, a wykonywanie ćwiczeń Kegels przed i po ciąży to najlepszy sposób na obejście i poprawę stanu nietrzymania moczu.
- Większość lekarzy zaleca, aby poczekać sześć tygodni po porodzie, aby zacząć uprawiać seks, a także brać udział w czymś bardziej wyczerpującym niż lekkie ćwiczenia (np. Chodzenie). Wynika to z tego, że oznaczenie z sześciu tygodni jest zwykle punktem, w którym ciało zostało wyleczone na tyle dobrze, że ciało normalnie funkcjonuje. Coraz częściej stosunek seksualny zwiększa podatność na infekcje, krwawienie i uszkodzenie tkanek. Należy również unikać tamponów przez cały okres wyzdrowienia - zamiast tego należy używać wkładek do krwawienia.
- Uszkodzenia kości miednicy, które występują podczas porodu, takie jak oddzielone kości łonowe lub złamanie kości ogonowej, ze względu na ruch kości i więzadeł podczas ciąży i porodu (których ból może pozostać niewykryty aż do porodu, jeśli znieczulenie zewnątrzoponowe lub znieczulenie zostało podane ), może potrwać kilka miesięcy, zanim będzie lepiej. Narkotyki mogą być przepisywane w tym celu, a czasami może być potrzebna fizykoterapia.
Odzyskiwanie po urodzeniu przez cesarskie cięcie
- Kobiety, które urodziły się z powodu cięcia cesarskiego, odkryją, że ich regeneracja polega na leczeniu ich nacięcia oraz na monitorowaniu bolesności, swędzenia, odrętwienia i wrażliwości nacięcia podczas ich powrotu do zdrowia. Ważne jest, aby nacięcie było czyste i suche, aby uniknąć infekcji i zwróć uwagę na retencję płynów, siniaki, podrażnienie skóry i ściegi w obrębie i wokół rany, aby kobiety mogły doradzić swojemu lekarzowi, czy nacięcie się poprawia.
- Powrót do zdrowia po porodzie przez cesarskie cięcie nie będzie zaskakująco trwać dłużej ze względu na opiekę, której należy się podjąć, aby nie ponownie otworzyć nacięcia w porównaniu z porodem, ponieważ rozpoczęto program ćwiczeń, podnosząc cokolwiek ciężkiego, jeżdżąc (z powodu szybkiego ruchu mięśni potrzebnego aby wywierać nacisk na hamulce), należy unikać stosunków seksualnych i chodzenia po schodach przez okres od sześciu do dziesięciu tygodni po urodzeniu przez cesarskie cięcie. Nawet małe ruchy, takie jak przewracanie się w łóżku, kaszel lub wstawanie z krzesła mogą być wyzwaniem.
- Delikatne chodzenie po urodzeniu przez cesarskie cięcie oraz noszenie pończoch uciskowych może być zarówno skuteczne w zapobieganiu powstawania zakrzepów krwi, jak i zakrzepicy żył głębokich, które u kobiet, które urodziły się z powodu cesarskiego cięcia, mają większą skłonność do rozwoju.
- Nacięcie w dolnym segmencie, które jest najczęściej używane podczas cięcia c, zwykle nie przecina mięśni, tylko pochewka pokrywająca mięśnie (rozcięgno), ale klasyczne nacięcie będzie głębsze (chociaż rzadko jest to robione w tych dniach). Aby wzmocnić mięśnie, tak aby czynności takie jak siedzenie z pozycji poziomej były łatwiejsze, proste ćwiczenia brzucha powinny być wykonywane regularnie, aby je dokręcić, gdy nacięcie zostanie właściwie wyleczone.
- Jeśli wystąpią jakiekolwiek oznaki nasilającego się bólu, nadmierna utrata krwi, kaszel lub duszność, obrzęk lub ból w dolnej części nóg lub nacięcie zaczerwieniło się i sączące się ropa, mogą pojawić się powikłania i należy zasięgnąć porady lekarza profesjonalny od razu.
Porozmawiaj o narodzinach i swoim ciele po dziecku z innymi mamami na forach EB .