Kobiety w ciąży nie potrzebują tej obraźliwej porady na temat swojej wagi

Zawartość:

Konsumpcja i przyrost masy ciała są przedstawiane wielu ciężarnym kobietom jako prosty wybór. Tak nie jest.

Włożyłam 30 kg, kiedy byłam w ciąży z moją pierwszą córką. Mój poranny rytuał polegał na zjedzeniu krakersa w łóżku, więc nie zwymiotowałem, a potem wstałem i zważyłem moje ohydne, wypukłe ciało. W niektóre dni liczba na łuskach kazałaby mi płakać. Każdego dnia numer sprawiał, że czułem się jak niepowodzenie.

Czytałem całą literaturę, studiowałem książki i słuchałem "ekspertów". Wiele razy czytam ostrzeżenia matkom, aby nie wykorzystywać ciążę jako "wymówki", aby "jeść za dwoje" - tak jakbyśmy wszyscy byli żarłocznymi świniami, tylko czekającymi na społecznie akceptowalny powód, żeby się napchać. Mówi się, że kobiety w ciąży powinny zwiększać spożycie kalorii o równowartość połowy kanapki dziennie.

Wiedziałem, że zaczynając od BMI w "normalnym" zakresie, powinienem zyskać między 11, 5 kg a 16 kg. I jako mama po raz pierwszy z osobowością typu A, byłem zdeterminowany, aby wykonać każdy aspekt ciąży i macierzyństwa zgodnie z najlepszą praktyką.

Kasey Edwards twierdzi, że im mniej reklam dzieci zobaczą, tym lepiej.

Moje ciało miało inne pomysły.

Okazało się, że zwykłe krakersy i chipsy były jedynym - jedynym sposobem, w jaki mogłem powstrzymać dziewięć miesięcy wyniszczających nudności. Skończyło się na tym, że nienawidzę jedzenia. I ledwie mogłem znieść widok krakersów kilka miesięcy po porodzie.

Pomimo tego, czego wymagało moje ciało, moje jedzenie i przyrost masy ciała podczas ciąży zostały przedstawione przez niektórych lekarzy, położne oraz w literaturze ciążowej jako prosty wybór. Jedyne, co musiałem zrobić, to znaleźć siłę woli i szacunek do siebie, i dalej jeść normalnie; jakbym nie był w ciąży i nie miałam nienasyconego apetytu i przewlekłych nudności.

Ten sposób myślenia wyraźnie się nie zmienił w ciągu ośmiu lat, odkąd nie udało mi się zostać odnoszącą sukcesy kobietą w ciąży. Według naukowców z Wydziału Medycyny Uniwersytetu Monash, trzy czwarte ciężarnych kobiet zyskuje niewłaściwą wagę podczas ciąży.

Badanie, opublikowane w JAMA: The Journal of American Medical Association, stwierdziło, że około 50 procent ciężarnych kobiet osiąga zbyt dużą wagę, a 23 procent kobiet nie otrzymuje wystarczającej ilości.

Nie jestem lekarzem, ale jeśli moje badania wykazały, że trzy czwarte ciał kobiecych robi ciążę nieprawidłowo, mogę się zastanawiać, czy problem nie leży w mniejszym stopniu w przypadku ciał kobiet, a bardziej w związku z zastosowanymi kryteriami.

Sugestie, jak radzić sobie z "nieprawidłowym" przybieraniem na wadze były tak samo pomocne. Kierownik badań Profesor Helena Teede powiedziała Sydney Morning Herald: "W tej chwili nie dajemy [kobietom w ciąży] wystarczających informacji o celach, często nie ważymy ich w ciąży i nie podajemy im informacji oni potrzebują".

Myśl, że jakakolwiek kobieta żyjąca w naszej kulturze nie jest już w pełni świadoma przyrostu masy ciała, jest grzecznie absurdalna. Toniemy w informacji o wadze. To narodowa obsesja.

Dotyczy to podwójnie kobiet w ciąży. Jako kobieta w ciąży, nie możesz opuścić domu bez kontroli swojego ciała. Wejdź do dowolnego supermarketu lub obok jakiegokolwiek stoiska z gazetami, a zobaczysz przykłady tego, jak kobiety w ciąży są zawstydzone i upokorzone za uzyskanie niewłaściwej wagi. Kim Kardashian, ktoś?

Fora internetowe kobiet w ciąży wypełnione są obawami o przybieranie na wadze. Przyrost wagi i konsumpcja żywności są stałym tematem dyskusji. Żadne pokolenie kobiet w historii nie było tak świadome i paranoiczne, co dzieje się w naszych ustach, gdy jesteśmy w ciąży.

Moje doświadczenia z ciążą były ekstremalne, ale nie jest to takie niezwykłe. Przyjaciel, który jest obecnie w ciąży, powiedział: "Tym razem zyskałem znacznie większą wagę, nie dlatego, że straciłem komórki mózgowe i zapomniałem piramidę żywieniową, ale ponieważ jedzenie było jedynym sposobem funkcjonowania." W zasadzie przez trzy miesiące byłam przeziębiona, co znaczy, że nie wykonywałam normalnych ćwiczeń.

W mojej pierwszej ciąży mój przyjaciel był jednym ze szczęśliwców, którzy przepłynęli bez komplikacji. Zyskała tylko 9 kg w czasie całej ciąży i ważyła mniej niż jej ciężar przed zajściem w ciążę cztery tygodnie po porodzie.

Za drugim razem zyskała już 8 kg i nie jest jeszcze w połowie drogi.

"Ta sama wiedza na temat żywności, ten sam metabolizm, te same dobre intencje, ale budząca obrzydzenie dawka porannej choroby - dla której żaden z leków na receptę nie działał - oznacza słone przekąski na godzinę, co godzinę, to jedyny sposób na przetrwanie dnia w pracy, " mój przyjaciel powiedział.

Kiedy słyszę, że badacze twierdzą, że "zapobieganie przybieraniu na wadze jest naprawdę bardzo łatwe", wystarczy, że po prostu podążymy za piramidą żywieniową, nie jest to skomplikowane. "Nie mogę przestać się zastanawiać, czy trzeba zacząć słuchać więcej ściśle z doświadczeniami rzeczywistych kobiet - i ufać ciałom kobiet - zamiast polegać na abstrakcyjnych tablicach liczbowych.

W końcu kobiety już od dawna wytwarzają niemowlęta na dłużej, niż badacze dokonują medycznie nieprecyzyjnych uogólnień na podstawie pomiarów BMI.

I jako jedna z tych kobiet w ciąży, które rozpaczały nad każdym kilogramem, myślałem, że nie powinienem był zyskać, "eksperckie" zalecenia, takie jak zwiększone wykształcenie i ważenie, są nie tylko bezużyteczne, ale też obraźliwe.

Kasey Edwards jest autorką Guilt Trip: My Quest To Leave Bag Behind.