Pomarańcze dla niemowląt - korzyści i przepisy

Zawartość:

W tym artykule

• Kiedy dzieci mogą jeść pomarańcze?
• Niesamowite korzyści zdrowotne pomarańczy dla dzieci
• Nutritional Facts of Orange
• Jak serwować pomarańcze dzieciom?
• Pokarmy, które można mieszać z pomarańczami
• Ostrożność, aby wziąć, gdy dajesz pomarańczu Twojemu dziecku
• Łatwe przepisy na pomarańczowy dla niemowląt
• Najczęściej zadawane pytania

W miarę, jak Twoje dziecko zaczyna dorastać, możesz spróbować podać im różne produkty spożywcze do smaku jako wstęp lub po prostu zobaczyć, jak reagują na to. Owoce mogą wydawać się najlepszą opcją, ponieważ są naturalne i zdrowe. Ale niekoniecznie jest tak, ponieważ owoce mogą zawierać kwasy i oleje, które mogą lub nie mogą być trawione przez dziecko lub powodować reakcje niepożądane.

Kiedy dzieci mogą jeść pomarańcze?

Spożywanie soku pomarańczowego dla dzieci w wieku 6 miesięcy nie jest możliwe, ponieważ ich wrażliwy żołądek może nie być w stanie tolerować kwaśnej zawartości owoców. Orange zawiera przede wszystkim kwas cytrusowy, który może również powodować wysypki u niemowląt, które są zbyt młode. Dlatego najlepiej jest podać pomarańcze, gdy dziecko zbliża się do ukończenia roku.

Niesamowite korzyści zdrowotne pomarańczy dla dzieci

Oto kilka korzyści z dawania pomarańczy dzieciom.

1. Wielka Konstytucja Żywieniowa

Pomarańcze są wypełnione wieloma składnikami odżywczymi, w tym różnymi minerałami i witaminami. Dla niemowląt i dzieci są one niezwykle potrzebne i ważne w początkowych latach rozwoju. Jeśli niektóre dzieci mają problemy z rozwojem fizycznym, karmienie ich sokiem pomarańczowym może uzupełnić ich odżywianie.

2. Niestrawność licznika

Niemal wszystkie niemowlęta i dzieci częściej cierpią na niestrawność. Wynika to przede wszystkim z faktu, że ich układ trawienny stopniowo zaczyna przybierać na sile. Składniki pomarańczy są pomocne w ten sposób, ponieważ stymulują proces trawienia.

3. Zmniejsz zaparcia

We wczesnych stadiach rozwoju dieta niemowląt nie zawiera błonnika niezbędnego do prawidłowego ruchu jelit. Owoce to świetna opcja, aby nakarmić dzieci, jeśli chodzi o przeciwdziałanie. Podawanie soku pomarańczowego na zaparcia dziecka to świetny pomysł, ponieważ pomarańcza zawiera dość przyzwoitą ilość błonnika.

4. Mocne kości

Biorąc pod uwagę bogatą ilość minerałów i soli w pomarańczach, są one świetnymi suplementami dla takich pierwiastków, jak wapń i fosforan. Przy regularnym spożyciu unika się osłabienia kości i zmiękczenia stawów, co jest zaburzeniem, które powstaje w przypadku braku tych minerałów, określanych jako krzywica.

5. Niższe szanse na kaszel i przeziębienie

Zimno i kaszel są zwykle winnymi, gdy dziecko zachoruje. Dobre, stare i skuteczne rozwiązanie to domowy środek do mieszania soku pomarańczowego z odrobiną soli i miodu. Jest to znane z doskonałego leczenia przeziębienia i kaszlu.

6. Ulga od Krztusiec

Zupełnie inny niż zwykły kaszel i przeziębienie, krztusiec kaszel boli gardło i wiadomo, że jest dość zaraźliwy. Podanie odrobiny soku pomarańczowego rozcieńczonego wodą może pomóc zmniejszyć kaszel.

7. Rozwiązanie dla świnki

Chociaż obserwuje się więcej u dzieci niż u niemowląt, świnek lub zapalenia ślinianek przyusznych, jak wiadomo, jest to choroba wirusowa, która jest wysoce zaraźliwa. Popularnym sposobem leczenia świnki jest spożywanie soku pomarańczowego, uzupełnionego wieloma innymi sokami owocowymi. Łączenie ich razem pół na pół z ciepłą wodą przynosi ulgę dziecku.

8. Zmniejszenie biegunki

W przypadku małych dzieci i niemowląt biegunka może być niezwykle niebezpieczna, prowadząc do znacznego odwodnienia i utraty energii. Sok pomarańczowy to najlepsza opcja do nawodnienia organizmu, a także przywrócenia równowagi utraconych minerałów. Sok należy rozcieńczyć wodą przed podaniem dziecku.

9. Najlepsza alternatywna dieta płynna

Jeśli twoje dziecko nie żuje prawidłowo jedzenia podczas jedzenia, żołądek nie będzie go dobrze trawił, co prowadzi do niestrawności. W takim przypadku Twoje dziecko może spożywać surowe soki owocowe, takie jak sok pomarańczowy, przez kilka dni. Po przywróceniu ruchu jelit dziecko może kontynuować dietę opartą na owocach, a następnie stopniowo powracać do zwykłej diety.

10. Pomaganie w tyfusie

Wiadomo, że gorączka dur brzuszna niszczy siłę trawienną osoby, powodując silny ból brzucha, kaszel, ból głowy, gorączkę i tak dalej. Ponieważ żołądek może jedynie trawić soki i płyn, sok pomarańczowy może pomóc w obu przypadkach i jest jedną z najlepszych opcji, aby dać dziecku cierpienie na dur brzuszny.

Nutritional Facts of Orange

Ogólny średniej wielkości pomarańczowy składa się z:

Liczba składników

• Potas - 232 mg
• Fosfor - 32 mg
• Magnez - 15 mg
• Wapń - 50 mg
• Sód - 2 mg
• Żelazo - 0, 18 mg
• Witamina A - 346 IU
• Witamina C - 82 mg
• Tiamina - 0, 09 mg
• Ryboflawina - 0, 07 mg
• Niacyna - 0, 59 mg
• Kwas foliowy - 0, 48 mg

Zawiera również niewielkie ilości miedzi, cynku i manganu

Jak serwować pomarańcze dzieciom?

Zrzuć kawałki i odklej błony, zanim podasz je swojemu dziecku. Pokroić kawałki na małe kawałki, aby dziecko nie zadławiło się jednym.

Spróbuj najpierw dać mu słodkie pomarańcze, ponieważ niekoniecznie lubi silny kwaśny smak zwykłej pomarańczy. Daj owocowi dobry wygląd, aby upewnić się, że nie ma żadnych miękkich lub dziwnych kolorów.

Nie podawaj soków pomarańczowych ani miąższu, które są dostępne na rynku w butelkach. Zawierają wiele konserwantów i cukru, aby utrzymać smak. Kupuj czyste i świeże pomarańcze z rynku i przygotuj własny sok w domu.

Pokarmy, które można mieszać z pomarańczami

Aby poeksperymentować ze smakiem pomarańczy, można dalej mieszać go z kilkoma produktami spożywczymi. Niektórzy z nich są:

• Awokado - to świetny owoc do połączenia z kwaśnym smakiem pomarańczy.
• Jagody i żurawiny - Różnica w smakach każdego z nich może być pożądaną zmianą wraz z pomarańczami.
• Słodkie ziemniaki - możesz spróbować swoich sił przy robieniu sufletu za pomocą słodkich ziemniaków, które można mieszać z sokiem pomarańczowym.
• Kurczak - Gdy Twoje dziecko zaczyna jeść mięso, możesz użyć pomarańczy jako glazury na mięsie.
• Jogurt - mrożone wyskrobki wykonane z jogurtu o pomarańczowym smaku są świetne do smaku.

Ostrożność, aby wziąć, gdy dajesz pomarańczu Twojemu dziecku

Przed podaniem pomarańczy dziecku należy zachować następujące środki ostrożności.

Bez skórek, bez włókien, bez nasion

Wszystkie te przedmioty mają dziwny smak. Jeśli twoje dziecko przestanie ich nie lubić, mogą odepchnąć cały owoc. Również nasiona powinny być zawsze usuwane z niego. Idź po pomarańczę, gdzie łatwo oddzielić je od owoców.

Kłopoty z żuciem? Następnie Mash It

Jeśli nawet po usunięciu skórek, włókien i nasion Twoje dziecko ma problem z zjedzeniem małych kawałków pomarańczy, możesz zetrzeć pomarańczę, aż stanie się dla dziecka jak puree pomarańczowe. Bardzo łatwo będzie dziecku jeść i smakować.

Na razie nie ma kwaśnych pomarańczy

Idź dalej i spróbuj zdobyć tylko najsłodsze pomarańcze. Wrażliwość smaku Twojego dziecka może nie być w stanie poradzić sobie z kwaśnością, która towarzyszy owocowi. Zachowując wysoki poziom słodyczy, polubią ten owoc.

Świeże owoce zawsze

Twoje dziecko powinno zawsze spożywać świeże owoce i te, które są odpowiednio dojrzałe. Znakiem dobrej pomarańczy jest to, że jest twarda we wszystkich kierunkach. Jeśli go przyciśniesz, a kończy się to miękkości, omiń go i przejdź do następnego.

Łatwe przepisy na pomarańczowy dla niemowląt

Jeśli zastanawiasz się, jak zrobić sok pomarańczowy dla dzieci, oto kilka ekscytujących przepisów, które wykraczają daleko poza proste soki.

1. Puree z marchwi pomarańczowej

Co będzie potrzebne

1. Sok pomarańczowy
2. Obrane i posiekane marchewki.
3. Cynamon

Jak przygotować

a) Weź marchewki i ugotuj je razem, aż będą miękkie.

b) Następnie dodaj sok pomarańczowy i cynamon i wymieszaj.

2. Frozen Orange Cranberry

Co będzie potrzebne

1. Sok żurawinowy
2. Sok pomarańczowy
3. Kostki lodu

Jak przygotować

a) Umieść kostki lodu i soki w blenderze.

b) Połącz wszystko razem, aż uzyska gęstą konsystencję.

3. Orange Dreamsicle Milk

Co będzie potrzebne

1. Mleko niskotłuszczowe
2. Ekstrakt waniliowy
3. Cukier
4. Mieszanka napojów o smaku pomarańczowym bez dodatku cukru

Jak przygotować

a) Umieść wszystkie składniki w jednym pojemniku.

b) Potrząśnij nim dobrze lub wymieszaj w szklance, aby dobrze ją zmieszać.

4. Jogurt z pomarańczami

Co będzie potrzebne

1. Jogurt
2. Pokrojone mandarynki
3. kochanie

Jak przygotować

a) Weź filiżankę jogurtu i dodaj do niego pomarańcze.

b) Doładuj z odrobiną miodu.

5. Pomarańczowy Julius

Co będzie potrzebne

1. Sok pomarańczowy
2. sok jabłkowy
3. Mleko matki lub formuła
4. Wanilia
5. Cynamon

Jak przygotować

a) Umieść wszystkie składniki w blenderze.

b) Wymieszaj wszystko, aby uzyskać płynną grubość cieczy.

6. Banana Orange Mash

Co będzie potrzebne

1. Pokrojony banan
2. Sok pomarańczowy
3. sok jabłkowy
4. Oliwa z oliwek

Jak przygotować

a) Weź patelnię i dodaj do niej oliwę z oliwek. Pozwól mu usiąść na średnim ogniu.

b) Podsmaż na nim plasterki banana. Kontynuuj, dodając oba soki.

7. Soczyste pomarańczowe marchewki

Co będzie potrzebne

1. Obrane i pokrojone w kostkę marchewki
2. Sok pomarańczowy
3. woda

Jak przygotować

a) Weź patelnię i dodaj do niej marchew, wodę i sok.

b) Zamocz marchewki, aż będą delikatne i zetrzyj je, jeśli chcesz.

c) Posyp trochę cynamonu dla dodania smaku.

8. Pops z pomarańczowego jogurtu

Co będzie potrzebne

1. Obrane i bez desingów pomarańczowe
2. Jogurt

Jak przygotować

a) Weź pomarańczę i oczyść ją dobrze, dodając do niej jogurt i mieszając.

b) Włóż mieszaninę do kostki lodu i zamroź ją.

Najczęściej zadawane pytania

1. Czy mogę dać sok pomarańczowy niemowlętom?

Gdy dziecko będzie spożywać substancje stałe i ma prawie rok, możesz podać mu sok pomarańczowy. Upewnij się, że nie są uczuleni na kwaśne owoce i zawsze je rozcieńczaj.

2. Czy mandarynka jest bezpieczna dla dzieci?

Są całkowicie bezpieczne do spożycia przez dzieci, które mają co najmniej rok. Najlepiej jest śledzić, czy wykazują również jakiekolwiek reakcje na to.

3. Czy mogę dać pomarańczowe squash niemowlętom?

Pomarańczowe kabaczki zawierają dużą ilość dodatku cukru do słodzenia. Mają one znacznie mniej składników odżywczych i mogą uszkodzić zęby Twojego dziecka. Dlatego najlepiej ich unikać.

4. Jakie są najlepsze alternatywy żywności dla owoców cytrusowych?

W celu utrzymania dobrego poziomu witaminy C, alternatywy można znaleźć w melonach, papaiach, ziemniakach i szpinaku, z których żaden nie ma kwaśnego smaku i ma małe szanse wywołania reakcji alergicznych.

5. Czy mogę stosować kwas cytrusowy do konserwacji domowej żywności dla niemowląt?

Owoce cytrusowe dla niemowląt są odpowiednie do spożycia. Tak więc kilka kropel soku z cytryny powinno być w porządku jako środek konserwujący, ponieważ będą one dystrybuowane w ostatecznym przygotowaniu.

Owoce takie jak pomarańcze zapewniają ogromną ilość składników odżywczych i można je również wykorzystać do przygotowania wspaniałej różnorodności produktów spożywczych. Upewnij się, że twoje dziecko ma odpowiedni wiek i odpowiednie powinowactwo do nich, a one dołączą do ciebie, ciesząc się razem przysmakami.