Nowe badania: Odpręż się podczas ciąży lub Twoje dziecko może być smutne przez całe życie!
Ciąża to szczególny czas nie tylko dla kobiet, ale dla całej rodziny. W czasie ciąży większość z nas stara się nadać większą wagę naszej diecie i ćwiczeniom. Matka dołoży wszelkich starań, aby jej dziecko było zdrowe. Ale czy wiesz, że twoje zdrowie psychiczne i stan emocjonalny mogą również wpływać na przyszłe zdrowie twojego dziecka?
Będąc mamą, często czujesz, że twoje dziecko może zrozumieć emocje w łonie matki. Wydaje się kopać z entuzjazmem, gdy jesteś szczęśliwy i nie chce się z tobą bawić, kiedy masz ochotę spać! Czy wiesz, mamo, że te uczucia nie są twoją wyobraźnią, ale prawdą? Nauka ustaliła, że twoje zdrowie emocjonalne ma określony wpływ na przyszłe zdrowie Twojego dziecka i jego rozwój. Oznacza to, że jeśli przeżywasz smutek, twój maluch również może to odebrać i zrobić to dla szczęścia!
Jak emocje podczas ciąży wpływają na dziecko
Stowarzyszenie Nauk Psychologicznych przeprowadziło ostatnio badania, w których stwierdzono, że na embriony w wieku 6 miesięcy odczuwają się uczucia i emocje podczas ciąży. Nie tylko to, twoje zdrowie emocjonalne ma tendencję do kształtowania postawy twojego dziecka, zanim jeszcze się urodzi! Oto rodzaje stanów emocjonalnych w czasie ciąży, które narażają twoje dziecko na ryzyko problemów fizycznych i emocjonalnych w późniejszym życiu. Jeśli jesteś przyszłą mamą lub znasz kogoś, kto jest, uważaj na te i trwały efekt, jaki mogą mieć na dziecku
1. Zestresowane mamy mogą wywoływać lęk i kolkę u ich dzieci
Jako mama nie możesz przekazywać emocji przez łożysko, ale przekazujesz swoje hormony swojemu dziecku. Sporadyczny stres i niepokój w czasie ciąży jest powszechny, ale długotrwały stres może spowodować, że dziecko będzie niespokojne i kolczaste. Wynika to z tego, że hormon stresu jest przekazywany regularnie i powoduje, że dziecko doświadcza przewlekłego stresu w późniejszym życiu.
2. Jeśli przyszła mama jest w trakcie ciąży lub po jej zakończeniu, wpływa ona na rozwój dziecka
Depresja podczas ciąży jest niezwykle powszechna. Podobnie jak w przypadku depresji poporodowej, ponad 10% matek cierpi na depresję w czasie ciąży. Ta depresja może również wpływać na twoje dziecko. Jeśli jesteś w depresji podczas ciąży i po jej zakończeniu, Twoje dziecko może wykazywać podobne objawy po urodzeniu. Dodatkowo depresja może wpływać na rozwój dziecka po porodzie, w zależności od jego konsystencji. Badania dowodzą, że nawet jeśli mama była zdrowa w czasie ciąży, ale w depresji po urodzeniu, rozwój dziecka zwolnił. Odwrotność również jest prawdziwa! ||
3. Mamy, które odczuwają urazę w oczekiwaniu, mogą mieć dzieci podatne na problemy emocjonalne
Przy wszystkich zmianach hormonalnych niektóre kobiety odczuwają niechęć do swojej ciąży i nienarodzonego dziecka. Chociaż ta uraza może ustąpić po urodzeniu, obrażenia zostały już zrobione. Badanie wykazało, że matki, które odczuwały urazę podczas ciąży, miały dzieci, które napotykały na problemy emocjonalne w swoim życiu.
4. Wszystkie przyszłe mamy doświadczają okazjonalnego smutku i to jest w porządku - twoje dziecko rozumie i nie ma na nie wpływu
Sporadyczny smutek i płaczliwy ból podczas ciąży są niezwykle powszechne. Nie martw się jednak. Podczas gdy długotrwały stan negatywnego zdrowia emocjonalnego może wpływać na twoje dziecko, od czasu do czasu smutne zaklęcia nie wpływają na twoje dziecko na dłuższą metę!
Aby zapobiec wpływowi twojego dziecka na stan psychiczny, bądź szczęśliwy. Pozytywne myślenie i emocje pomagają karmić zdrowsze dziecko, więc rozpieszczaj się rzeczami, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy w trakcie ciąży - nie powstrzymuj się! Weź długie kąpiele, ucz się jogi i medytacji, przeczytaj szczęśliwą książkę! Skorzystaj z pomocy w razie potrzeby - skonsultuj się z lekarzem w sprawie antydepresantów bezpiecznych w czasie ciąży, jeśli będzie to konieczne, ale zachowaj pozytywny stan emocjonalny! Chociaż te środki mogą wydawać się nieco za dużo, nie pozwól, aby cię powstrzymało. Jeśli możemy dołożyć wszelkich starań dla szczęścia naszego dziecka, z pewnością możemy podjąć te środki również dla jego przyszłego zdrowia.