Czy to jest dziecko bluesowe czy depresja poporodowa?

Zawartość:

Urodzenie dziecka i opiekowanie się nim nie jest łatwe. To może być dla ciebie stresujące, zarówno fizyczne, jak i emocjonalne. Biorąc pod uwagę zmiany, które towarzyszą porodowi - nowe obowiązki, brak snu, zmęczenie i brak czasu na zajmowanie się sobą - możesz wybrać emocjonalną jazdę, ponieważ hormony, które pomogły ci przez ciążę, natychmiast zmienią się po porodzie. Twoje hormony i emocje są blisko spokrewnione, a nagła zmiana może spowodować zmiany nastroju, które mogą być przytłaczające. Prawie 80% matek doświadcza tego stanu, powszechnie znanego jako "Baby Blues". To zupełnie normalne doświadczenie, a jeśli objawy nie ustępują po kilku tygodniach lub gorzej, może to wskazywać na depresję poporodową.

Jak odróżnić depresję poporodową od Baby Blues?

Po porodzie poziom hormonów zmienia się znacząco. Spadek poziomu estrogenu i progesteronu oraz zmiany w metabolizmie, funkcjonowaniu układu odpornościowego i ciśnieniu krwi mogą wywołać depresję poporodową lub malutki błękit. Fizyczne zmiany w ciele i stres radzenia sobie ze zmianami w twoim życiu po byciu nową matką również mogą przyczynić się do problemu. Większość kobiet doświadcza co najmniej kilku objawów małego dziecka wkrótce po porodzie. Początkowo objawy bluesa dziecięcego i depresji poporodowej są prawie podobne, takie jak wahania nastroju, smutek, płaczliwe wylewy, drażliwość i bezsenność. Aby lepiej zrozumieć te dwie kwestie, poniżej przedstawiono podział depresji poporodowej i dzieci bluesa:

Znaki Baby Blues

• Poczucie łzy w nieoczekiwany sposób jest pierwszą oznaką dziecinnego bluesa. To jest coś, co zaczyna się kilka dni po porodzie; hormony ciążowe ustępują i są już w drodze, podczas gdy mleko matki stale rośnie. Czułbyś potrzebę płakania nawet w najbardziej banalnych rzeczach, które dzieją się tobie lub wokół ciebie. Dlatego miej pod ręką chusteczki i pozwól sobie na to, gdy poczujesz taką potrzebę.

• Możesz także od czasu do czasu przyciągać swoich bliskich. W przeciwieństwie do idealnej mamy, którą planowałeś być od pierwszego dnia, będziesz zdenerwowany i przyciągniesz wszystkich do siebie. Ponieważ twoje ciało przygotowuje się na poważne zmiany fizyczne i udaje Ci się pozbawić go snu, naturalne jest, że denerwują cię proste błędy popełniane przez ludzi wokół ciebie. Staraj się nie martwić o lata macierzyństwa przed tobą i odpocznij.

• Będziesz wyczerpany, ale nie będziesz w stanie spać; ciągły stres uniemożliwi zasypianie. Twoja matka lub przyjaciel prawdopodobnie ostrzegał cię o tym, a teraz stanie się to z tobą. Nie będziesz w stanie spać, kiedy tylko zechcesz, ponieważ będziesz musiał zaopiekować się swoim maleństwem, nawet gdy twoje ciało domaga się odpoczynku. Jest to najczęstsze doświadczenie z dzieckiem blues, którego doświadczają matki.

• Możesz czuć się zaniepokojony lub zmartwiony. Kiedy patrzysz na stres, czułeś się w pracy, lub kiedy przeprowadziłeś się do nowego domu, nie byłbyś nawet bliski tego, co teraz poczujesz. Nawet jeśli Twoje dziecko jest zdrowe i zdrowe, poród dobrze się układał, a mimo to będziesz odczuwać lęk przed najmniejszymi problemami. W tym przypadku winę za to na dziecko blues. Może sprawić, że będziesz bardziej zmartwiony i niespokojny z żadnego powodu.

• Baby blues utrudni ci koncentrację, a Ty możesz stać się bardziej zapominalski. Jest to również bardzo częste, ponieważ twój dom będzie wypełniony gośćmi, a będziesz miał trudności z rozmową. Możesz także mieć trudności ze skupieniem się i zapomnieniem o rzeczach. Ta część zmian, przez które przechodzisz, przejdzie, gdy wszystko zacznie się układać za kilka tygodni.

Objawy depresji poporodowej

• Na początku objawy depresji poporodowej (PPD) są bardzo podobne do dzieci bluesa; mogą również prezentować się nieco silniej. Jednak po raz pierwszy mamusie mogą łatwo przeoczyć różnicę. Najczęstszymi objawami są wahania nastroju, bezsenność, drażliwość, płacz i smutek.

• Jednym z najbardziej charakterystycznych znaczników początku PPD jest czas jego trwania. Podczas gdy dziecko bluesa trwa od kilku dni do tygodnia, PPD staje się widoczne dopiero po kilku tygodniach. Może pozostać przez wiele miesięcy bez leczenia.

• Zasadnicza różnica między młodym bluesem a PPD to myśli samobójcze. Uczucie krzywdzenia siebie lub krzywdzenia dziecka lub odczuwania nieracjonalnych lęków o swoim dziecku, to główne czerwone flagi.

• PPD może sprawić, że będziesz się bać normalnych rzeczy, które dzieją się z dziećmi, i możesz zacząć myśleć, że to twoja wina, a ty nie robisz wystarczająco dobrze jako matka.

• Wycofanie się od partnera lub niezdolność do opieki i więź z dzieckiem to kolejna oznaka depresji poporodowej.

• Kolejną oznaką depresji poporodowej są uczucia niepokoju, które uniemożliwiają ci funkcjonowanie w ciągu dnia lub spanie w nocy, nawet gdy dziecko ma się dobrze. Może mu towarzyszyć poczucie beznadziejności i zbliżające się poczucie zguby.

• Możesz także czuć się bezwartościowym. Mogą również zmienić się w myśli zaabsorbowane śmiercią lub pragnące umrzeć.

• Możesz stracić zainteresowanie czynnościami, które kiedyś sprawiały ci przyjemność.

• Historia depresji poporodowej, w której objawy są podobne do ostatnio popełnionych.

• Psychoza poporodowa jest rzadkim, ale znacznie poważniejszym problemem, który może rozwinąć się po urodzeniu dziecka. Charakteryzuje się przede wszystkim utratą kontaktu z rzeczywistością, któremu towarzyszy ryzyko samobójstwa lub dzieciobójstwa. Niektóre z jego objawów to dziwaczne zachowania, urojenia, halucynacje, skrajny niepokój lub pobudzenie, dezorientacja, niezdolność do jedzenia i ryzyko szkodliwego zachowania wobec siebie lub dziecka.

Jeśli zauważysz, że twoje objawy trwają dłużej niż kilka tygodni, natychmiast skonsultuj się z lekarzem, ponieważ może to być depresja poporodowa.