Czy ogrodnictwo jest bezpieczne podczas ciąży?
W tym artykule
- Czy potrafisz uprawiać ogród w ciąży?
- Zagrożenia związane z ogrodnictwem w czasie ciąży
- O czym należy pamiętać podczas ogrodnictwa w czasie ciąży
Kiedy wiesz, że jesteś w ciąży, jesteś wypełniony oceanem emocji, które obejmują lęk, podekscytowanie i strach. Masz mnóstwo pytań o to, co jest dobre, a co niebezpieczne w czasie ciąży. W takim czasie, jeśli masz silną miłość do ogrodnictwa, z pewnością zastanawiasz się, czy możesz nadal brać pod prysznic swoją miłość i troskę o matkę naturę. Dobrą wiadomością jest to, że tak, możesz podążać za swoim hobby ogrodnictwa nawet podczas ciąży. Poza tym pomaga zrelaksować się i zachować spokój umysłu. Graj bezpiecznie i pamiętaj, aby unikać kontaktu ze szkodliwymi chemikaliami w glebie.
Czy potrafisz uprawiać ogród w ciąży?
Hobby może pomóc ci zachować spokój umysłu, a nawet podnieść ducha, co z pewnością przyniesie ci korzyści w czasie ciąży. Ogrodnictwo jest jednym z nich i jest również formą ćwiczeń, aby zachować zdrowie. Należy również pamiętać, że wiąże się to z pewnym ryzykiem, na przykład narażeniem na zabójcze chemikalia. Podczas gdy oddajesz się ogrodnictwu, musisz podjąć odpowiednie środki, aby zabezpieczyć siebie i swoje dziecko w czasie ciąży.
Zagrożenia związane z ogrodnictwem w czasie ciąży
Zanim podciągniesz rękawy i zajądziesz się pracami ogrodowymi, koniecznie musisz się dowiedzieć, jakie to może być ryzyko. Gleby używane do sadzenia często mogą mieć pasożyty i niektóre silne chemiczne pestycydy. Weź pod uwagę opisane poniżej zagrożenia i podejmuj niezbędne środki ostrożności podczas prac ogrodowych.
- Najważniejszą rzeczą, o której powinieneś wiedzieć, jest stan zwany toksoplazmozą, który występuje z powodu pasożyta Toxoplasma gondii. Istnieje duże ryzyko zarażenia się, gdy dotkniesz ziemi, zanieczyszczonej kałem zarażonego kota. Może powodować objawy grypopodobne u matek i przyczynia się do ślepoty lub upośledzenia umysłowego u nienarodzonego dziecka.
- Ponadto substancje chemiczne, takie jak herbicydy i insektycydy, są również uważane za niebezpieczne dla kobiet w ciąży. Narażenie na nie może wpływać na rozwój dziecka w mózgu i układzie nerwowym.
O czym należy pamiętać podczas ogrodnictwa w czasie ciąży
Musisz zachować najwyższą dbałość o swoje rutynowe czynności i hobby, w czasie ciąży i podjąć środki ostrożności, jeśli dotyczy to wszystkiego, co może być szkodliwe dla Ciebie i Twojego dziecka. Istnieją możliwości wprowadzenia pasożyta Toxoplasma do organizmu poprzez zanieczyszczoną glebę. Jest niebezpieczny dla ciebie i twojego płodu, a także powoduje poronienia i poronienia. Jesteś podatny na nieświadome wstrzyknięcie infekcji po dotknięciu twarzy lub ust po kontakcie ze skażoną glebą. Aby uniknąć takich przypadków i zapewnić bezpieczną ciążę, pamiętaj o poniższych wskazówkach podczas ogrodnictwa.
1. Trzymaj się z daleka od chemikaliów
Pozwól rodzinie lub przyjaciołom pomóc w chemicznej obróbce Twojego ogrodu. Pozostań w pomieszczeniu do czasu rozpylenia środków chemicznych. Aerozole często pozostają na powierzchni w bryzie przez pewien czas, więc aby uniknąć wdechu, należy poczekać, aż substancje chemiczne wyschną, zanim wrócisz do ogrodu.
2. Zintegrowane zarządzanie szkodnikami
Najlepiej jest wybrać zintegrowany system zarządzania szkodnikami podczas ciąży. Zachęca do stosowania nieszkodliwych środków chemicznych i metod leczenia w celu ochrony ogrodu przed owadami i szkodnikami.
3. Ubierz się odpowiednio
Powstrzymaj się od prac ogrodowych w południe i jeśli nie możesz tego uniknąć, zastosuj dobry filtr przeciwsłoneczny i noś kapelusz, aby chronić go przed gorącem. Noś luźną odzież, aby zoptymalizować swój komfort. Plus, zdecyduj się na długie rękawy i długie spodnie, aby uniknąć kontaktu ze skażoną glebą i chemikaliami.
4. Uwolnij się
Kiedy pracujesz pod bezpośrednim słońcem, często powoduje to odwodnienie. Dlatego ważne jest, abyś utrzymywał się nawodniony przez cały dzień, pić wodę w regularnych odstępach czasu.
5. Użyj narzędzi ogrodniczych
Unikaj wywierania nacisku na nadgarstki, ponieważ podczas ciąży jesteś bardziej podatny na łokieć tenisisty lub tunel nadgarstka. Powinieneś używać odpowiednich narzędzi ogrodniczych do określonych zadań.
6. Utrzymuj prawidłową postawę
Zawsze pracuj w pozycji klęczącej zamiast zginać przez długie godziny. Pozwoli to uniknąć dużego nacisku na plecy i kręgosłup. Podczas ciąży nie należy podnosić ani przenosić ciężkich przedmiotów i pozostawić komuś innemu.
7. Częste przerwy
Zamiast siedzieć przez dłuższy czas, trzeba wstać raz na jakiś czas lub chodzić po roślinach, aby zapobiec wyczerpaniu. Ponadto, gdy wyciągasz chwasty, weź ze sobą ławkę lub krótki stolec do siedzenia.
8. Trzymaj koty z dala
Pasożyt, który powoduje infekcję, zanieczyszcza glebę przez odchody kota. Jeśli go nie posiadasz, możliwe jest, że koty z okolicy, które mogą być zarażone, wykorzystują twój teren do zaśmiecania. Upewnij się, że nie pozwalasz kotom przebywać w ogrodzie.
9. Użyj rękawic
Nosić rękawice, aby nie stykać się bezpośrednio z glebą. Poza tym nie powinieneś dotykać oczu, ust ani twarzy zabrudzonymi rękoma lub rękawiczkami, chyba że umyłeś ręce i skończyłeś z ogrodnictwem na cały dzień.
10. Myj przed jedzeniem
Nie ulegaj pokusie, aby zbierać owoce lub warzywa z ogrodu i jeść je na surowo. Upewnij się, że jest dokładnie umyte przed spożyciem.
Możesz zachować miłość do ogrodnictwa przy życiu w czasie ciąży, ale z dodatkową ostrożnością i ostrożnością. Upewnij się, że unikasz jakichkolwiek toksyn lub infekcji przenoszonych przez glebę w ogrodnictwie. Jeśli zostaną one spożyte przez Ciebie, mogą okazać się niebezpieczne dla Ciebie i wpłynąć na rozwój Twojego rosnącego dziecka. Bądź więc odpowiedzialny i korzystaj z odpowiednich rękawic i narzędzi ogrodniczych w ogrodzie. Należy również zachować właściwą postawę podczas pracy, aby uniknąć nadmiernego wysiłku fizycznego na ciele.