Niewidoczna utrata niepłodności
kobieta plaża
Na moim poprzednim blogu podzieliłem się, jak bardzo pomocne okazało się rozmawianie z doradcą ds. Płodności. Najbardziej pomocne było zrozumienie, że uczucia, których doświadczyłem, były normalne.
W tym tygodniu widziałem dietetyka, a także dała mi wiele do zrobienia. Potwierdził on niepłodność psychiczną u par, które starają się wyobrazić: depresja, utrata libido, konflikt w połowie cyklu, lęk i utrata poczucia siebie to tylko niektóre z efektów ubocznych.
Jeden z artykułów "Normalna reakcja emocjonalna na niepłodność i strategie radzenia sobie", autorstwa Jenny Blood, jest czymś, o czym myślę, że każdy człowiek walczący o pomyślność powinien przeczytać.
"W innych okresach znacznej utraty wsparcie jest dostępne od przyjaciół i rodziny, a nasze społeczeństwo i kultura zapewniają odpowiednie rytuały i usługi, takie jak pogrzeb czy nawet proces wsparcia po zakończeniu relacji" - napisała Blood.
"Niepłodność to jednak niewidzialna strata. Nikt inny nie może ocenić głębokości i intensywności straty; pary muszą więc koniecznie często cierpieć samotnie. To prowadzi do izolacji. "
Byłem otwarty na żałobę, którą odczuwałem w każdym nieudanym cyklu, ale nie zdawałem sobie sprawy z szerszego obrazu, wpływu, jaki na nas oboje cierpieli, ani od wysiłku, jaki nałożył na nasz związek. Świadomość, że to normalne, była ogromną ulgą.
Walczyłem też ze złością - niektóre rzeczy, które ludzie mi powiedzieli, nawet "pomocna rada", doprowadziły mnie do łez gniewu.
Ponownie, Blood powiedział bardzo dobrze: "Gniew i frustracja to powszechne reakcje emocjonalne na niepłodność. Ludzie mogą czuć złość, że odmówiono im tych samych wyborów, co inne pary, które tak łatwo wydają się myśleć bez świadomości i świadomości ich znaczenia.
"Gniew jest czasem trudny do stawienia czoła, ponieważ może się wydawać, że nie należy się gniewać na siebie nawzajem (wiedząc, że ból już tam jest), więc gniew można skierować zamiast do lekarzy, kolegów i przyjaciół. Może to prowadzić do dalszego poczucia izolacji. "
Chociaż nie rzucałem się na lekarzy, kolegów ani przyjaciół, zinternalizowałem gniew; czasami czuję się jak gotująca kuchenka ciśnieniowa.
Innym razem naprawdę czuję się dobrze. Najwyraźniej jest to normalne.
"Niepłodność to doświadczenie, które nieustannie waha się pod względem intensywności i kierunku, więc w różnych momentach możesz mieć różne potrzeby i doświadczać różnych emocji." Nie ma w tym doświadczeniu żadnych "etapów"
Mogą być chwile, kiedy niepłodność dyktuje każdy aspekt twojego życia, podczas gdy w innych sytuacjach możesz zmienić kierunek swojego życia. Sposób, w jaki uczysz się radzić sobie z doświadczaniem niepłodności, będzie różny w różnych czasach. "
Faktem jest, że jeśli to robisz, musisz znaleźć sposób, by sobie z tym poradzić - ponieważ nie ma innej opcji, naprawdę, jest tam?
W międzyczasie wiedz, że możesz czuć się tak, jakbyś nie radził sobie czasem.
Powiedziałem wcześniej, że jedną z rzeczy, za które jestem wdzięczny w tej podróży, są lekcje, których się nauczyłem. Ostatnim wydaje się być przyjmowanie trudnych uczuć bez osądu i winy.
Dlatego też serdecznie pozdrawiam wszystkich w trakcie tej podróży, którzy niekiedy byli mniej niż idealnym partnerem; który w ferworze rozpaczy powiedział swoim partnerom, aby znaleźli kogoś innego, z kim mogą mieć rodzinę; który wpadł we wściekłość nad czymś nieistotnym, ponieważ poczucie braku kontroli nad twoim życiem stało się tak wielkie; kto nie obserwował znajomego na Facebooku, ponieważ nie radzisz sobie z innym zdjęciem dziecka lub ogłoszeniem ciąży. Nie jesteś złym człowiekiem i nie jesteś sam.
Kolejna porada, ta autorstwa Daniella Koepkego, rozbrzmiewała we mnie: "Fakt, że walczysz, nie czyni cię ciężarem, nie czyni cię niemiłosiernym, niepożądanym ani nie zasługującym na troskę. jest zbyt wrażliwy lub zbyt wrażliwy, to sprawia, że czujesz się człowiekiem.
"Prawdą jest, że możesz walczyć i nadal być kochanym. Możesz być trudny i nadal być pod opieką. Możesz być mniej niż doskonały i nadal zasługujesz na współczucie i życzliwość. "
Więc nie bądź taki trudny dla siebie. Bądź nieco bardziej współczujący i uprzejmy dla siebie, ok? Nie jesteś sam.
- Essential Mums