Wprowadzanie pokarmów stałych do niemowląt

Zawartość:

W tym artykule

• Czym są Solid Foods
• Uruchamianie pokarmów stałych dla niemowląt
• Znaki Moje dziecko jest gotowe na bryły
• Pierwsze pokarmy dla niemowląt
• Harmonogram karmienia dziecka
• Co jeśli Twoje dziecko odmawia jedzenia
• Solid Food Chart dla niemowląt
• Różne alergie pokarmowe niemowląt
• Co jeśli moje dziecko dławi się

Stopniowe wprowadzanie stałych pokarmów do diety dziecka pomoże jej przejść od mleka lub mieszanki do codziennej żywności. Należy jednak zadbać o to, aby zmiana nie była przytłaczająca dla dziecka.

Czym są Solid Foods

Stałe pokarmy dla niemowląt to pokarmy, które przenoszą dziecko z mleka na pokarm dla dorosłych. Po upływie około 4-6 miesięcy odżywianie z mleka, czy to z mleka modyfikowanego, czy z mleka matki, nie wystarcza na potrzeby żywieniowe dziecka, a do diety dziecka należy dodać stałe pokarmy.

Uruchamianie pokarmów stałych dla niemowląt

Większość dzieci interesuje się jedzeniem tylko wtedy, gdy stają się maluchami, ale wprowadzenie ciał stałych musi nastąpić przed tym stadium.

1. Kiedy należy wprowadzić pokarm stały dla mojego dziecka?

Układy trawienne niemowląt staną się gotowe na pokarm stały o około 4 miesiące. Będą także w stanie fizycznie połknąć stałe pokarmy do tego czasu. Solidne pokarmy dla niemowląt powinny zaczynać się, gdy dziecko wykazuje oznaki gotowości.

2. W jaki sposób powinienem wprowadzić pokarm w proszku dla mojego dziecka?

Wprowadzanie pokarmów stałych do dziecka może odbywać się poprzez oczyszczanie, parowanie lub miażdżenie każdego przedmiotu na raz. Zacznij od zbóż jednogarnkowych i przejdź do owoców i warzyw. Daj jeden rodzaj jedzenia na 2-3 dni, aby sprawdzić, czy dziecko ma alergię na ten pokarm. Pamiętaj, aby nie dodawać soli ani cukru do jedzenia. Zacznij od małej łyżeczki i zobacz, jak dziecko reaguje na dotyk łyżki i teksturę jedzenia, zanim ją podarujesz. Jeśli dziecko odmawia, nie używaj siły, ale spróbuj ponownie po upływie około tygodnia.

3. Jak często i jak dużo karmić dziecko

Zacznij od 1 łyżki stołowej raz dziennie przez 4-6 miesięcy. Sześciomiesięczny program karmienia dziecka może obejmować 2 posiłki złożone z 2-4 łyżek

Znaki Moje dziecko jest gotowe na bryły

Trzeba uważać na gotowość swojego dziecka, aby rozpocząć stałe jedzenie. Poszukaj następujących znaków:

• Twoje dziecko może trzymać głowę w pozycji pionowej i być stabilne w tej pozycji. Twoje dziecko powinno być w stanie usiąść prosto w krzesełku dla niemowląt lub krzesełku, aby mógł prawidłowo połykać.
• Twoje dziecko znacznie przybrało na wadze i prawie podwoiło jego masę urodzeniową.
• Twoje dziecko jest ciekaw, co jesz i patrzy na to, co jesz lub sięga.

Pierwsze pokarmy dla niemowląt

Każde dziecko jest wyjątkowe, więc lekarz może udzielić najlepszej porady dotyczącej ciał stałych. W rzeczywistości American Academy of Pediatrics (AAP) sugeruje dawanie mięsa do zastąpienia żelaza, które zaczyna zmniejszać się po 6 miesiącach. Większość rodziców zaczyna od podawania pojedynczych składników bez soli i cukru. Możesz również podać puree płatki zbożowe, słodkie ziemniaki, brzoskwinie lub banany.

1. Jakie jedzenie jeść

Stałe pożywienie dla niemowląt powinno rozpocząć się od 4 do 6 miesięcy. Wprowadzanie pokarmów stałych do dziecka powinno odbywać się stopniowo i ostrożnie. Chociaż dobrze jest spożywać szeroki wachlarz pokarmów, co do zasady, dziecko powinno przejść na pokarm stały z czystym pokarmem, następnie przejść do przetartego lub napiętego pokarmu, a następnie do małych kawałków pożywienia palców, które dziecko może przeżuć. Jednym z pierwszych sugerowanych warzyw jest słodki ziemniak.

Gdy Twoje dziecko próbuje innego pokarmu niż zboże, możesz spróbować kombinacji karm dla dzieci. Wymieszaj łyżki owoców lub warzyw wraz z płatkami i sprawdź, jak reaguje dziecko. Żywność powinna być bardzo miękka, aby dziecko mogło łatwo przycisnąć ją do ust ich języka.

2. Jakie produkty spożywcze należy unikać

kochanie

Miód jest słodki i naturalny, ale może zawierać zarodniki bakterii Clostridium botulinum. Zarodniki te mogą się namnażać w jelitach dziecka i może rozwinąć się botulizm niemowląt. Starsze dzieci mają dojrzałe układy trawienne, które mogą zwalczyć ten rodzaj zatrucia jadem kiełbasianym, ale dzieci w wieku do 1 roku mogą mieć poważne konsekwencje. Dlatego nie zaleca się stosowania miodu u niemowląt poniżej pierwszego roku życia.

mleko

Krowie lub mleko sojowe prosto z kartonów może zawierać białka, których dziecko nie może strawić. Niektóre minerały mogą nawet wpływać na ich nerki. Przez pierwszy rok trzymaj się mleka z piersi lub mleka modyfikowanego. Niektóre dzieci mogą również nie tolerować laktozy w takich produktach i mogą powodować reakcje alergiczne, takie jak biegunka.

Masło orzechowe

Wiadomo, że powoduje poważne reakcje alergiczne. Jego gęsta konsystencja stanowi również ryzyko zadławienia.

Trochę warzyw

Warzywa takie jak szpinak, buraki i sałata zawierają azotany, które nie mogą być przetwarzane przez układ trawienny dziecka, nawet jeśli należy unikać gotowania i pureingu.

Trochę ryby

Makrela, rekin, miecznik i tuńczyk mają wysoki poziom rtęci, które są zbyt wysokie, by mogły je spożywać dzieci w wieku poniżej jednego roku. Jeśli twoja rodzina ma alergie na skorupiaki, nie przedstawiaj ich dziecku. Niektóre skorupiaki, takie jak ostrygi i homary, mogą wywoływać silne reakcje alergiczne, więc poczekaj, aż dziecko skończy trzy lata, zanim je wypróbuje.

Jagody i owoce cytrusowe

Jagody, takie jak truskawki, jagody, maliny i jeżyny zawierają białko, które jest trudne do strawienia dla niemowląt. Pomarańcze lub grejpfruty mają charakter kwaśny i mogą powodować rozstrój żołądka. Najlepiej wyciąć owoce cytrusowe lub jagodowe na małe kawałki, rozcieńczyć wodą i przed podaniem dziecku. Obserwuj wszelkie reakcje przed wprowadzeniem ich do diety Twojego dziecka.

Sól

Dzieci potrzebują mniej niż 1 gram dziennie. Nerki dziecka nie są jeszcze dobrze rozwinięte, aby przetwarzać duże ilości soli. Najlepiej unikać przetworzonej żywności zawierającej sód.

Nasiona i orzechy

Nasiona i orzechy są zwykle wysoce alergiczne. Drogi oddechowe dziecka są małe i dlatego może to być również zadławienie.

Winogrona i rodzynki

Są jędrne i duże i mogą powodować zadławienie. Skóra jest również trudna do strawienia dla dzieci.

Białka

Dzieci mogą mieć reakcje alergiczne na jaja, zwłaszcza białka. Są one niestety niezwykle powszechne.

Czekolada

Kofeina w czekoladzie może wywoływać alergie. Składnik mleczny czekolady może być trudny do strawienia. Istnieje również ryzyko zadławienia. Herbata i kawa zawierają również kofeinę, dlatego najlepiej ich unikać.

Żywność z ryzykiem zadławienia

Surowe marchewki lub jakiekolwiek surowe warzywa twarde i twarde, popkorn, twarde cukierki i guma są produktami żywnościowymi związanymi z ryzykiem zadławienia, a tym samym najlepiej unikniętymi.

Pszenica

Jeśli w twojej rodzinie jest znana nietolerancja glutenu, lepiej poczekać, aż dziecko skończy rok, zanim dziecko przyniesie pokarm zawierający znaczną część pszenicy.

Napój gazowany

Colas i napoje gazowane zawierają wysokie stężenie cukru, sodu i sztucznych aromatów. Te składniki nie są dobre dla dzieci. Gaz stosowany do węglanowania tego rodzaju napojów może również powodować rozstrój brzuszków u niemowląt.

Harmonogram karmienia dziecka

Nie ma idealnego czasu karmienia lub harmonogramu. Jeśli karmisz piersią dziecko, a wiesz, kiedy twój zapas mleka jest niski, spróbuj w tym czasie podać substancje stałe. Niektóre dzieci mogą lubić jedzenie na śniadanie. Dziecko pokaże ci, czy jest gotowa na stałe jedzenie, otwierając szeroko usta lub odwracając się.

Możesz zacząć od jednego posiłku dziennie, a następnie spróbuj jednego rano i jednego wieczorem. Stopniowo zwiększaj częstotliwość, próbuj i podawaj trzy stałe posiłki dziennie w miarę wzrostu dziecka. Eksperymentuj, aż znajdziesz harmonogram, który pasuje do Ciebie i Twojego dziecka.

Kiedy dziecko ma 6-9 miesięcy, spróbuj zacząć od regularnego karmienia, śniadania, obiadu i kolacji. Daje jej czas na przyzwyczajenie się do harmonogramu jedzenia.

Oto wykres, który możesz wykorzystać jako punkt odniesienia do planowania posiłków dziecka:

jedzenieLiczba posiłków dziennieWielkość porcjiPorady żywienioweMleko matkiNa żądanie5-10 minut od każdej piersi6-8 razy60-100 ml5-7 razy90-150 ml4-6 razy120-200 ml4-6 razy150-250 mlMleko z piersi lub formuła4-6 razy150-250 ml1-2 razy1-2 łyżki stołoweMleko matki3-5 razy150-250 ml3-5 razy2-4 łyżki stołowe1-2 razy2-3 łyżki stołowe2-4 razyMleko matki3-4 razy150 ml - 250 ml3-4 razy2-4 łyżki stołowe3-4 razy150 ml - 250 mlPrzedstaw / oferta¼ do ½ kubkówPrzedstaw / oferta1-2 tbs1- 2 razy2-4 łyżki stołowe1- 2 razyMały amt3-4 razy3-4 tbsPewnego razu120 ml1-2 razy3-4 łyżki stołowe

Wiek
0-4 miesiące	6-8 mokrych pieluch wskazuje, że dziecko jest dobrze odżywione Trzymaj dziecko i butelkę Nie butelek mikrofalowych Unikaj przekarmiania
		Formuła - 1 miesiąc
		Formuła - 1-2 miesiące
		Formuła - 2-3 miesiące
		Formuła - 3-4 miesiące
4-6 miesięcy	Nie podpieraj butelki Użyj smoczka pomiędzy kanałami Jeśli dziecko spożywa więcej niż 950 ml, może nadejść pora na podanie substancji stałych Przedstaw płatki ryżu Nie używaj butelki do karmienia płatków zbożowych
		Baby Cereal
6-8 miesięcy	Podawaj mleko z piersi lub preparat przed ciałami stałymi Nie podgrzewaj jedzenia w kuchence mikrofalowej Przechowywać w lodówce Solid food Przedstaw jeden owoc / warzywo na raz
		Formuła
		Baby Cereal
		Napięte owoce i warzywa
8-12 miesięcy	Przedstaw puchar Zacznij przekąski Inwestowanie wysokiego krzesełka Karm miękkie pokarmy Nie dawajcie kawałków jedzenia
		Formuła
		jogurt
		Twarożek
		Płatki dla dzieci
		Chleb lub krakersy
		Suche płatki śniadaniowe
		Warzywa i owoce (napięte i rozgniecione)
		Sok owocowy (nie pomarańczowy)
		Mięso i fasola (puree i odcedzone)

Co jeśli Twoje dziecko odmawia jedzenia

Bardzo często niemowlęta unikają stałego pokarmu. Mogą nie lubić tekstury lub nie mają rozwiniętych umiejętności, aby wepchnąć je do gardła. Bardzo ważne jest, aby nie zmuszać dziecka do jedzenia. Upewnij się, że karmisz jej dużą ilością mleka.

Zachęcaj dziecko do dotykania i zabawy z jedzeniem. Dzięki nim przyzwyczają się do tekstury i kształtu jedzenia. Pozwól im wchodzić w interakcje z jedzeniem. Im więcej robią, tym wygodniej je spożywają i im bardziej je spożywają. Daj im czas na zaaklimatyzowanie się na czubek łyżki. Niemowlęta będą wszędzie rzucać żywność, to nie znaczy, że nie lubią jedzenia, to znaczy, że są brudne.

Kiedy dziecko przynajmniej toleruje pokarm na dłoniach, pokaż mu, jak wziąć go do ust i spróbować. Powtórz kilka razy. Gdy zjedzą z rąk, oferują łyżkę. Daj im czas, ponieważ jedzenie, żucie i połykanie to umiejętności, których muszą się nauczyć. To nie przychodzi naturalnie do dzieci.

Fizyczna koordynacja wymagana do doprowadzenia jedzenia do jamy ustnej jest wyzwaniem dla dzieci. Naturalną reakcją jest wypychanie jedzenia językiem. Daj dziecku czas na dostosowanie się.

Solid Food Chart dla niemowląt

Kiedy dzieci zaczynają jeść jedzenie dla dzieci, to pytanie matek często jest mylone. Poniższa tabela usunie niektóre wątpliwości dotyczące żywności dla dzieci w zależności od wieku.

Stała ilość żywności

• Bez ciał stałych

• 1 do 4 łyżek pojedynczego płatka zbożowego lub puree owocowo-warzywnego

• 4 do 9 łyżek owoców, płatków i warzyw, rozłożonych na 2 do 3 posiłków dziennie
• 1 do 6 łyżek białka dziennie, ewentualnie z mięsem, twarogiem, jogurtem lub jajecznicą

• Większość dzieci ma zęby i jest gotowa na kaszę i połączenie żywności. Dodaj nowe jedzenie na raz do kombinacji produktów spożywczych.
• Mleko matki i formuła tworzą większość pokarmu.

• Po 9 miesiącach możesz eksperymentować z złożonymi produktami, takimi jak żółtka jaj i ryby oraz miękkie paraty.
• Po 10 miesiącach możesz eksperymentować z małymi przekąskami i nie-wegetariańską żywnością. Możesz także wypróbować ziarna, ale upewnij się, że są testowane pod kątem alergii. Możesz eksperymentować z makaronem i makaronem.
• Po 12 miesiącach dziecko może jeść to samo jedzenie, co reszta rodziny. Trzeba tylko upewnić się, że żywność jest pokrojona na kawałki wielkości kęsa.

Czas

0 do 4 miesięcy

Od 4 do 6 miesięcy

6 do 7 miesięcy

7 do 9 miesięcy

9 do 12 miesięcy

Żywność powinna być dobrze zmiażdżona i ugotowana lub pokrojona na małe kawałki.

Upewnij się, że dziecko otrzymuje wymóg dotyczący mleka z piersi lub mleka modyfikowanego. Możesz stopniowo obniżyć spożycie mleka dziecka do trzech do czterech posiłków dziennie, a także stopniowo zwiększać ilość pokarmów stałych.

Różne alergie pokarmowe niemowląt

Oznaki reakcji alergicznej na nową żywność mogą się różnić od niemal natychmiastowych do kilku godzin. Normalnie reakcja jest łagodna. Jeśli wystąpią ciężkie choroby, takie jak pokrzywka, biegunka lub wymioty, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.

Ekstremalnymi reakcjami mogą być świszczący oddech, trudności w oddychaniu lub obrzęk twarzy. To wymaga natychmiastowej hospitalizacji.

Co jeśli moje dziecko dławi się

Jeśli okaże się, że niemowlę nie jest w stanie oddychać, może być niedrożność dróg oddechowych. Szybko oceń sytuację i będziesz musiał jej pomóc usunąć. Użyj ciosów z powrotem i pchnięć klatki piersiowej, aby spróbować usunąć przeszkodę. Daj trochę ciosów na łopatki dziecka za pomocą pięty dłoni. Cios najprawdopodobniej usunie przeszkodę.

Jeśli widoczna jest jakakolwiek przeszkoda, możesz spróbować ją usunąć. Jednak nie zaleca się sondowania dziecka ustami na ślepo palcem, ponieważ może to spowodować dalsze utrudnienie w jego gardle.

Delikatnie postukaj dziecko w ramię i krzyknij. Rozpocznij RKO, jeśli dziecko nie odpowiada lub jeśli dziecko nie oddycha. Ściśnij klatkę piersiową delikatnie z szybkością 100-120 na minutę, po ułożeniu dziecka na plecach.

Twoje dziecko będzie potrzebować czasu, aby przyzwyczaić się do smaku, tekstury i wrażenia każdego nowego jedzenia. Musisz więc rozpocząć przejście, pamiętając o tym.