Jak połączyć się z lodówką, aby schudnąć
Gdzieś w swojej podróży fitness, kiedy nie jesteś szczególnie wesoły, kogo winisz za niechciane kilogramy? Lodówka! Ale możesz dostać swoją lodówkę, aby pomóc Ci stracić także funty. W jaki sposób? Proste - po prostu zorganizuj swoją maszynę! Oglądaj te funty wkrótce w pośpiechu!
Zrzucenie kilku funtów przy pomocy twojej lodówki nie jest trudne. Jeśli zastanawiasz się, jak to zrobić, pamiętaj, że pierwszym krokiem jest sprawienie, by ta chillera była trochę uporządkowana. Zaczynać.
Jak zrobić Lodówkę Rozpuścić kalorie
1. Organizuj, organizuj!
Zdrowe produkty spożywcze w lodówce są często pomijane, ponieważ wścibskie oczy szpiegują coś grzesznego z przodu. Ułóż lodówkę tak, aby zdrowe opcje znajdowały się tuż przed tobą. Gdy nie-śmieciowe jedzenie jest starannie ułożone, będziesz zainspirowany do jedzenia w czystości. Zorganizowana lodówka pomoże ci zachować świadomość podstawowych przedmiotów i tych, które potrzebują uzupełnienia zapasów.
2. Połącz je
Najmądrzejszym sposobem na pozbycie się niezdrowej żywności z lodówki jest sparowanie zdrowych przekąsek. Na przykład, masło migdałowe i jabłka idą w parze, lub możesz wybrać połączenie niskotłuszczowego twarogu z selerem. Kiedy jedzenie jest zorganizowane w połączeniu, pomaga trzymać się uważnego jedzenia. Takie parowanie ułatwia również łączenie przekąsek.
3. Owocem jest odpowiedź
Owoc dziennie utrzymuje te funty na dystans. Naprawdę! Jeśli jesteś mamą w drodze, owoce pomogą ci się odżywiać. Zapobiegnie to także zbijaniu niepotrzebnego cukru w diecie, który w przeciwnym razie przyjmujesz przez napowietrzone napoje. Zapas na gruszki, brzoskwinie, melony i owoce cytrusowe. Upewnij się, że widoczna część lodówki jest przeznaczona na owoce. W ten sposób, gdy chcesz coś przekąsić, musisz wybrać owoc zamiast słodkiej alternatywy.
4. Backstage dla wygody jedzenia
Pokarmy typu "comfort" mogą być, cóż, pocieszać. Jednak należy ich unikać, jeśli chcesz stracić kilka funtów. Co robisz, gdy chcesz uniknąć takich pokus? Cóż, jeśli masz już resztki maku i sera, zapakuj je w pojemniki i trzymaj je za zdrowszą żywnością. Ta mała sztuczka pomoże ci pozostać na ścieżce odchudzania. Jest to jeden z najlepszych sposobów, w jaki lodówka może pomóc Ci schudnąć!
5. Pokrój warzywa i kości
Warzywa są pełne błonnika i utrzymują żołądek wypełniony. Ale nie przechowuj ich zbyt długo w lodówce. Mogą stać się spleśniałe i stęchłe. Zamiast tego spróbuj je wyciąć, gdy je kupisz. Przechowuj je w pojemnikach, a następnie przechowuj w lodówce.
Przy tak czystym jedzeniu na pewno zauważysz pozytywne zmiany w twoim ciele. Jak więc zabrać lodówkę, aby pomóc Ci stracić funty? Wystarczy trochę reorganizacji!