Jak rozpalić romans po urodzeniu dziecka
Dzieci są cudowne, ale mogą być bardzo pochłaniające, pozostawiając nowych rodziców, którzy mają wrażenie, że nie mają czasu dla siebie, nie mówiąc już o partnerze. Ponowne połączenie się z ukochaną może być trudne, ale włóż trochę pracy, a opłaci się na długo, teraz i na dłuższą metę.
Oto 10 sposobów na przywrócenie bliskiego związku, jaki miałeś przed karmieniem przed północą.
- Iść na randkę
- Zrób coś razem
- Odłóż telefon
- Zaplanuj seks
- Wyciągnij zdjęcia
- Słuchaj całym ciałem
- Stać się wygimnastykowanym
- Idź sam
- Myśl na małą skalę
- Nie bądź idealny
Wyjdźcie z domu razem bez swojego dziecka, nawet jeśli potrwa to godzinę, a ty idziesz tuż za rogiem do tego samego miejsca. Celuj raz w tygodniu (poważnie). Jeśli nie masz opiekunki, zapytaj przyjaciela mamy, czy możesz rozpocząć cotygodniową zamianę. Początkowo może być trudno opuścić dziecko, ale pamiętajcie o tym: czas spędzony razem wzmocni wasz związek i będziecie razem lepsi (i lepsi rodzice).
Znajdź coś, co oboje lubicie robić. To może być stała randka, aby usiąść i obejrzeć ulubiony program telewizyjny. Możesz też rzucić sobie wyzwanie na grę na smartfonie (jesteśmy stronniczi w stosunku do Words with Friends), ukończyć domowy projekt DIY lub wspólnie pobiegać. Nie ma znaczenia, co to jest, o ile oboje to lubicie; wspólne hobby pomoże ci zbliżyć się do siebie, a także da ci coś do rozmowy i myślenia poza dzieckiem!
Kiedy znajdziesz wolną chwilę ze swoim partnerem, postaraj się odłożyć smartfony i naprawdę rozmawiać i słuchać się nawzajem. Badania wykazały, że samo posiadanie smartfona - nawet jeśli nie jest używany - podczas rozmowy ludzi zmniejsza zaufanie i jakość relacji.
Możesz nie mieć ochoty na powrót do seksu przez wiele miesięcy po porodzie, ale eksperci (i zwykli ludzie na całym świecie!) Nalegają, aby twój związek skorzystał z jakiejkolwiek fizycznej intymności. Może to zabrzmieć intuicyjnie, ale dobrym sposobem na uspokojenie nastroju przez nowych rodziców jest umówienie się na randkę, najlepiej nie późną nocą, kiedy możesz być wykończony i zrezygnować. Pomyśl o południe lub rano jak o nowej północy.
Przed dzieckiem było was dwoje, kilka gołąbków bez opieki na świecie. Otwórz butelkę wina, zbierz stare zdjęcia i przeżyj razem te zabawne chwile. Z pewnością sprawi, że przypomnisz sobie, dlaczego się zakochałeś i przede wszystkim urodziłeś dziecko!
Główny powód ze strony ojców to poczucie zaniedbania po urodzeniu dziecka, co szybko może przerodzić się w oburzenie i wrogość po obu stronach. Jedno rozwiązanie? Daj partnerowi pełną uwagę, tak często, jak to możliwe. Następnym razem, gdy twój partner spróbuje się otworzyć i powiedzieć ci, co się z nim dzieje, przerwij to, co robisz, nawiązaj kontakt wzrokowy i naprawdę słuchaj. Dając partnerowi 100% uwagi, on lub ona poczuje się naprawdę szanowany.
Możesz nie być w stanie (lub nie chcieć) robić tego po porodzie, ale istnieją inne sposoby na fizyczną intymność. Mamy Mom365 zalecają wspólne kąpiele, masaże, pocałunki, przytulanie i rozmawianie o poduszkach, aby delikatnie przywrócić seksowne życie.
Wszyscy nowi rodzice potrzebują trochę czasu na samotność, bez względu na to, czy pracują na pełny etat, czy pozostają w domu z dzieckiem. Upewnij się, że oboje dostaniesz swój sprawiedliwy udział, dążąc do tego przez kilka godzin tygodniowo. Poświęć czas na zrobienie czegoś, co naprawdę sprawia ci przyjemność, a nie załatwianie spraw; to jest Twoja szansa na odświeżenie i rewitalizację oraz powrót z nową miłością do partnera, życia i malucha.
Drobne gesty mają duży wpływ na to, że myślę o tobie . Dlaczego nie poświęcisz minuty, aby nabazgrać notatkę miłosną na Post-It i nakleić ją na lustrze w łazience, aby ją odkryć? Czasami są to małe rzeczy, które informują twojego partnera, że naprawdę go doceniasz.
Kiedy masz nowe dziecko, nie ma powodu, dla którego musisz spędzać czas na gotowaniu trzydaniowych posiłków lub czyszczeniu wszystkich zakątków. Twój partner raczej wolałby wziąć na wynos i zjeść obiad z króliczkami kurzu, a potem wrócić do domu na duży posiłek ze zmęczoną, zestresowaną mamą. Czasami zrób sobie luz i wykorzystaj dodatkowy czas i energię na relaks.