Jak zrobić karmienie pokarmami stałymi dla dziecka
Spożywanie ciał stałych nie zawsze jest najbardziej naturalną nową czynnością dla dziecka - oto 10 sposobów, aby uczynić to więcej zabawy dla was obojga.
1. Zdejmij ciśnienie
Przez pierwszy rok większość kalorii dziecka powinna pochodzić z mleka matki lub mieszanki dla niemowląt - stałe pożywienie to tylko lukier. Oznacza to, że jeśli ktoś zaciska wargi lub woli pomalować palcem puree, które z miłością zrobiłeś, jest w porządku. Niczego nie pchaj - powinno być rozluźnione. Jeśli dziecko nie jest zainteresowane, po prostu przejdź do następnej rzeczy i próbuj delikatnie, bez łez - w końcu będzie chciała jeść jedzenie.
2. Spróbuj karmić palcami
Chociaż możesz przeskoczyć na miękką łyżkę, początkowo dziecko może lepiej reagować na coś bardziej znanego - ciebie! Zbieraj palcem wskazującym wszystko, co karmisz dziecko i karm je dziecku. Może jeść znacznie lepiej - a nawet chichotać - kiedy je.
3. Zademonstruj mniam
Dziecko chce robić to, co robią mama i tata. Więc kiedy możesz, ugryź siebie (lub mim), wydawaj pyszne dźwięki, a następnie nakarm niemowlę. Są szanse, że będzie podekscytowany spróbowaniem tego, o co tyle zamieszania.
4. Jedz, gdy dziecko je
Rodzinny posiłek można rozpocząć, gdy tylko dziecko będzie mogło bezpiecznie usiąść na wysokim krześle. Postaraj się dostać taki, który podjeżdża do stołu i ma dziecko mniej więcej na tej samej wysokości co ty, i zrób z niego rodzinny posiłek. Jeśli masz na talerzu żywność bezpieczną dla dzieci, tym lepiej. Nakarm ją tłuczonymi ziemniakami, zmiażdżonym awokado, zmiażdżonym tofu - wszystko, co może łatwo przełknąć i nie jest zbyt słone. (Nerki niemowląt mają problemy z przetwarzaniem nadmiaru soli.)
5. Bądź w pokoju z bałaganem
Nauka jedzenia to bałagan. Rozłóż matę pod wysokim krzesełkiem i zrelaksuj się. Będzie bałagan i to jest OK. Jeśli jesteś mamą, która spina się przy każdym plusku lub rozpryski, czas na jedzenie nie będzie zabawny. Weź głęboki oddech i wiedz, że możesz później posprzątać - po to są chusteczki!
6. Wypróbuj różne smaki
Niektórzy eksperci twierdzą, że im więcej smaków wprowadza się teraz, tym mniej wybredni będą jako małe dzieci. Inne niż wyjątkowo ostre potrawy, idź! Spróbuj curry lub odrobiny czosnku, cytryny lub ziół, takich jak bazylia i koperek. Pamiętaj, aby utrzymać niską zawartość soli i ciesz się!
7. Próbuj dalej żywności
W pamiętniku dla rodziców „Bringing Up Bebe” autor, Amerykanin mieszkający w Paryżu, zauważa, że tamtejsi rodzice są zaangażowani w poszerzanie podniebienia swoich dzieci: pozwalają swoim dzieciom 15 razy próbować tego samego jedzenia. To nie oznacza karmienia na siłę, ale oznacza próbowanie różnych preparatów. Jeśli patyczki na parze cukinii (dla dzieci w wieku 8 miesięcy i starszych) nie działają, spróbuj puree z cukinii. Jeśli to się stanie, w przyszłym tygodniu spróbuj pieczonej i muskulowanej cukinii z cytryną i tak dalej.
8. Upewnij się, że dziecko nie jest zbyt głodne ani zmęczone
Tak jak ty, dziecko denerwuje się, gdy jest wyczerpane lub głodne. Spróbuj karmić pokarmem stałym w czasach, gdy dziecko jest miłe i wypoczęte, a ostatnio karmiło go mlekiem. W ten sposób będzie mógł bardziej skupić się na jedzeniu przed sobą.
9. Wymieszaj
Ponieważ eksploracja jest tu bardziej nazwą gry niż kalorii, upewnij się, że dziecko wypróbuje wiele tekstur i smaków. Nie wszystko musi być nijaką papką. Potrafią poradzić sobie z przyprawami, odrobiną grudki, a nawet gryźć plastry gotowanych owoców.
10. Spróbuj wyjąć dziecko
Chociaż jedzenie w restauracji na ogół nie jest odpowiednie dla dziecka, jedzenie w otoczeniu towarzyskim to świetna rzecz, do której można się przyzwyczaić. Po prostu przygotuj się na odprężenie w związku z hałasem i odrobiną bałaganu. Chociaż będziesz chciał ograniczyć do minimum samodzielne karmienie, dziecko poradzi sobie z miękkimi warzywami gotowanymi na parze i karmionymi puree. To nie będzie dokładnie jak randka, ale wyciągnie cię z domu i zjesz jak rodzina. I to jest dobre dla wszystkich.