Jak zwiększyć mleko matki
Dowiedz się, jak zwiększyć mleko matki - jeśli planujesz karmić piersią, może być konieczne użycie laktatorów. Mogą zwiększyć podaż mleka matki lub pozwolić komuś innemu nakarmić twoje dziecko. Jeśli planujesz używać laktatorów, aby zwiększyć zapasy mleka lub mieć mleko dla swojego dziecka, gdy nie ma Cię w pobliżu, musisz wiedzieć, jak z nich korzystać!
Nie zapominaj również, że dieta może pomóc w zwiększeniu laktacji i poziomu mleka matki.
Laktatory mogą być stosowane w celu zmniejszenia nacisku, jeśli masz pełne piersi, lub mogą być użyte do odciągnięcia pełnych butelek, jeśli będziesz z dala od dziecka. Zanim zaczniesz, upewnij się, że masz czyste ręce, a pojemniki i sprzęt do przechowywania mleka są czyste i sterylizowane.
Przygotowanie do ekspresowego mleka
Kiedy będziesz gotowy, aby odciągnąć mleko matki, wykonaj następujące kroki. Można je stosować z laktatorami manualnymi lub elektrycznymi lub z odciągiem ręki.
- Zbierz napój, sprzęt i trochę chusteczek.
- Umieść ciepłą wodę w misce lub zanurz szmatkę w ciepłej wodzie.
- Usiądź w wygodnej pozycji siedzącej i zanurz piersi w misce lub umieść szmatkę bezpośrednio na piersiach.
- Masuj piersi rękami. Poruszaj się wokół piersi z zamkniętą pięścią lub opuszkami palców. Nie zapomnij o okolicy pod sutkiem.
- Wsuń sutek między palec i kciuk, ale uważaj, aby go nie ścisnąć.
Korzystanie z laktatorów
Laktatory przenoszą mleko przez sutek do specjalnego pojemnika do przechowywania. Możesz używać butelek lub specjalnych toreb przeznaczonych do przechowywania mleka matki. Te torby są wykonane ze specjalnych materiałów, dzięki czemu można je zamrozić bez szkody dla mleka, więc nie używaj zwykłej torby zapinanej na zamek.
Ręczne laktatory są ciche, tanie i łatwe do przenoszenia, ale ich praca może być trudna. Jeśli masz przyjaciół, którzy również z powodzeniem zastosowali pompę ręczną, zapytaj, który wolał.
Laktatory elektryczne mogą być zasilane z baterii lub wtyczki elektrycznej. Mogą być dość hałaśliwe, a niektóre mogą kosztować setki dolarów. Niektóre polisy ubezpieczeniowe mogą pokryć koszty pompy elektrycznej, więc porozmawiaj ze swoim ubezpieczycielem, jeśli chcesz ją kupić.
Mleko odciągające ręcznie
Jeśli nie planujesz używać laktatorów w celu zwiększenia podaży mleka, a potrzebujesz tylko odciągać mleko w celu zmniejszenia ciśnienia, możesz ręcznie odciągać mleko.
Zacznij od umieszczenia kciuka na piersi i pierwszych dwóch palcach tuż poniżej zbiorników mleka pod otoczką. Twoja ręka będzie w kształcie litery C, a druga ręka powinna trzymać pojemnik na mleko.
Przesuń dłonie, aby delikatnie przycisnąć pierś do tyłu. Jednocześnie przesuń kciuk i pierwszy palec w kierunku sutka. Pomoże to uwolnić mleko z piersi do pojemnika.
Nie zapomnij poruszać rękami, aby wszystkie zbiorniki mleka zostały opróżnione. Szybko się uzupełnią, więc może to być konieczne kilka razy.
Kiedy mleko przestaje płynąć, czas przejść na drugą pierś.
Jak zwiększyć podaż mleka matki
Jeśli chcesz zwiększyć podaż mleka matki, możesz zrobić kilka rzeczy. Obejmują one:
Upewnij się, że dobrze się odżywiasz i pijesz wystarczającą ilość wody.
Częste karmienie lub wyrażanie.
Odpoczywając, gdy tylko jest to możliwe, i pozostając blisko dziecka.
Upewnij się, że Twoje dziecko jest ustawione prawidłowo. Jeśli masz pytania dotyczące pozycjonowania, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub konsultantem ds. Laktacji.
Co zrobić z zapasami mleka?
Mleko matki można zużyć w ciągu 24 godzin, jeśli jest przechowywane w lodówce. Przechowuj go z dala od drzwi, ponieważ ciągłe otwieranie i zamykanie może zmieniać temperaturę.
Zapas mleka można również przechowywać w zamrażarce przez okres do trzech miesięcy. Jeśli masz zamrażarkę skrzyniową lub głębokie zamrażanie, twoje zapasy mleka pozostaną dobre nawet przez sześć miesięcy. Jeśli jednak dziecko jest wcześniakiem, należy je zużyć w ciągu trzech miesięcy.
Każdy pojemnik powinien być wyraźnie oznakowany datą jego wyrażenia. Mleko może się rozdzielić i na górze pojemnika może pojawić się warstwa tłuszczu. Jeśli tak się stanie, po prostu dobrze wstrząśnij, aby rozprowadzić tłuszcz.
Możliwe jest szybkie rozmrażanie mleka w ciepłej lub gorącej wodzie, jednak nigdy nie należy go mikrofalować. Jeśli mleko zostało rozmrożone, użyj go w ciągu 24 godzin i nigdy nie zamrażaj ponownie mleka po rozmrożeniu.