Jak radzić sobie z nadaktywnym dzieckiem

Zawartość:

W tym artykule

• Czym jest nadpobudliwość u dzieci?
• Co powoduje nadpobudliwość u dzieci?
• Objawy nadpobudliwości u dzieci
• Jak diagnozowana jest hiperaktywność w dzieciństwie?
• Jak radzić sobie z nadpobudliwym dzieckiem?
• Działania i gry, aby utrzymać nadmierną aktywność dzieci

Jeśli masz problem - dziecko w domu, które nie może siedzieć spokojnie lub słuchać uważnie, może to być oznaką nadpobudliwości. Jest jeszcze gorzej, jeśli słyszysz skargi od nauczycieli na lekkomyślność i brak opieki ze strony dziecka zarówno w klasie, jak i poza nią. Oto wszystko, co musisz wiedzieć o nadpobudliwości u dzieci i wskazówki, jak sobie z nimi radzić.

Czym jest nadpobudliwość u dzieci?

Nadpobudliwość u dzieci charakteryzuje się lekkomyślnością i zbyt dużą aktywnością wynikającą z braku dostatecznej uwagi. Dzieci z nadpobudliwością mają tendencję do tego, aby nigdy się nie męczyć, nie mogą się skupić lub mają krótki okres koncentracji uwagi. Nadpobudliwość u dzieci powoduje słabe wyniki w nauce, brak socjalizacji, aw ciężkich przypadkach nawet całkowite wycofanie się z udziału w zajęciach grupowych, co prowadzi do depresji, frustracji i niskiej samooceny.

Co powoduje nadpobudliwość u dzieci?

Nadpobudliwość u dzieci jest spowodowana brakiem równowagi w wytwarzaniu dwóch neurotransmiterów - adrenaliny i dopaminy - w mózgu. Nadpobudliwość wywodzi się głównie z ADD (Attention Deficit Disorder), a większość przypadków nadaktywności wiąże się z ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder).

Inne przyczyny nadaktywności obejmują środowisko i rodziny, do których należą dzieci. Oto, w jaki sposób nadpobudliwość występuje u dzieci w gospodarstwach domowych-

Rodzicielstwo autorytarne - gdy rodzice stają się zbyt restrykcyjni w swoich przepisach i nie pozwalają, by dziecko było elastyczne, np. Gdy dziecko dostaje ciągłą karę za brak podniesienia swoich ocen i jest karane zamiast bycia z nim rozmawianym, jest to znak autorytarny rodzicielstwo. Autorytarne rodzicielstwo obniża zaufanie dzieci, osłabia samoocenę, a cały ten brak wychowania umysłowego przekłada się na słabe wyniki i nadpobudliwość w klasie. Ponieważ dzieci czują się gorsze, wyładowują swoją frustrację, nie radząc sobie jeszcze bardziej lub będąc nadmiernie aktywną w domu lub w szkole.

Zaniedbane Rodzicielstwo - Jeśli stale zaniedbujesz swoje dziecko i nie masz ochoty na jego potrzeby, nie będzie on miał osoby ani rodzica, do których mógłby zwrócić się o poradę, gdy ma kłopoty lub napotyka coś poza swoją strefą komfortu. Zaniedbane wychowywanie rodzi także poczucie braku pewności, a dzieci czasami nie znają konsekwencji swoich działań, zachowując się lekkomyślnie i nadaktywnie bez drugiej opieki na świecie.

Nadopiekuńcze Rodzicielstwo - Czy ubieracie swoje dzieci, decydujesz, ile mają kieszonkowego lub ogólnie, dyktują, jak postępują przez każdą minutę swojego życia? To nazywamy nadopiekuńczym rodzicielstwem. Dzieci potrzebują do pewnego stopnia wolności i autonomii, a kiedy najeżdżają ich przestrzeń w każdą minutę swojego życia, stają się sfrustrowani, niewygodni i nadpobudliwi.

Objawy nadpobudliwości u dzieci

Nadpobudliwe objawy i objawy u dzieci są następujące:

• Impulsywność lub brak samokontroli
• Brak ostrości i ekstremalnie krótka koncentracja uwagi.
• Przerywa rozmowy bez przerwy i dzieli się swoimi myślami na głos
• Zbyt duża aktywność motoryczna i wystawa niekontrolowanych ruchów
• Nie można usiedzieć spokojnie przez kilka sekund do minut

Jak diagnozowana jest hiperaktywność w dzieciństwie?

Nie ma żadnych szczególnych objawów hiperaktywności, ponieważ większość przedszkolaków i małych dzieci jest w pewnym stopniu nadaktywna. Jednak w ten sposób lekarz może zdiagnozować nadaktywność w dzieciństwie

• Poprzez przegląd historii rodzinnej i medycznej
• Zadawanie opiekunom, nauczycielom przedszkolnym i sąsiadom codziennych sprawozdań
• Może poprosić o zapis codziennych czynności Twojego dziecka i informacji o żywieniu
• Poprzez konsultację terapii behawioralnej

Jak radzić sobie z nadpobudliwym dzieckiem?

Oto kilka sztuczek i wskazówek, jak kontrolować nadaktywne dzieci

1. Zabierz go na spacer - chodzenie nie tylko odmładza umysł, ale także duszę. Oprócz utraty wagi i poprawy zdrowia układu krążenia, chodzenie zapewnia, że ​​Twoje dziecko pozostanie w szczytowej formie, a także poprawi jego koncentrację. Chodzenie to sposób na uwolnienie jego wędrownego umysłu i cieszenie się krajobrazem po drodze.

2. Joga i medytacja - Twoje dziecko ma obfitą energię i sensownym sposobem na uspokojenie go jest skierowanie go w pozytywnym kierunku. Joga i medytacja, w połączeniu, nauczą go, jak kierować tą energią i żyć świadomie. Rozwija świadomość swojego otoczenia, skupia się na teraźniejszości i wreszcie poprawia swoją uwagę i pamięć długotrwałą.

3. Prace domowe - prace domowe mogą wydawać się nudne na pierwszy rzut oka, ale mogą się przekształcić w zabawną działalność rodzinną, gdy zostaną wykonane razem. Podziel swoje obowiązki wśród swoich dzieci - ogrodnictwo, koszenie trawnika, sprzątanie kuchni, gotowanie czy cokolwiek innego, czego potrzebujesz w domu. Wykonywanie prac domowych wywołuje poczucie dyscypliny, odpowiedzialności i poprawia samoocenę!

4. Dobre czytanie - przekazanie dzieciom zbioru interesujących książek do nauki ułatwi im naukę, pamięć i poprawi inteligencję. Im więcej się uczysz, tym więcej rośniesz, ale jednocześnie nie chcesz zbytnio ich przytłaczać. Upewnij się, że zaczynasz od kilku książek i pozwól im wybrać jedną lub dwie, na początek. Po zakończeniu mogą przejść do wyboru następnych kilku.

5. Zmień dietę - Odżywczo, ADHD i OCD można wyleczyć do pewnego stopnia (lub całkowicie w niektórych przypadkach), gdy zmieniasz dietę swojego dziecka. Upewnij się, że pomijają przetworzone produkty spożywcze, dodane cukry, sól i wszystko, co jest opakowane lub wygląda na niezdrowe na etykietach. Daj im świeże, organiczne domowe posiłki bez konserwantów i sztucznych aromatów. Jedzenie w czystości prowadzi do znacznej poprawy nastroju, stylu życia, ogólnego samopoczucia fizycznego i psychicznego.

6. Utrzymaj równowagę - Stwórz system rutynowych i nagród w gospodarstwie domowym, który ma nieco elastyczny charakter. Nie chcesz zanudzić swojego dziecka na śmierć przez zaszczepienie czystej dyscypliny i zepsuć mu nastrój w ten sposób. Dobrzy rodzice wiedzą, kiedy egzekwować konsekwencje za nieosiągnięcie celów, jednocześnie spędzając odpowiednią ilość czasu ze swoimi dziećmi, z drugiej strony, aby wzmocnić i przypomnieć im, że nadal są w porządku, gdy tylko zdadzą sobie sprawę z popełnionych błędów. Bądź autorytatywnym rodzicem, a nie autorytarnym czy dyktatorskim.

7. Nigdy nie zaniedbuj - nie zostawiaj swoich dzieci w spokoju każdego dnia. Zaangażuj się w swoje zajęcia szkolne, codzienne zajęcia i poświęć im trochę uwagi, której tak bardzo pragną. Nadpobudliwość wynika z braku uwagi i okazania wdzięczności w chwilach, kiedy złapiecie ich na robieniu czegoś dobrego lub produktywnego, uspokoją się i są spokojni o ich wysiłki. Nadpobudliwość automatycznie znika. Tylko pamiętaj, aby nie być zbyt szybkim, by osądzać i skupiać się na pozytywach, ignorując negatywy.

8. Dawaj przerwy - nie zaprzeczaj im przerwy lub przerwy. Kiedy pozwolisz, aby uczucie nadpobudliwości, które jest dozwolone w klasie, wpada w nie, uspokajają się i odpowiednio reagują.

9. Zezwalaj na drugą szansę - Zachęć dziecko, aby zwracało uwagę na szczegóły i sprawdzało ich pracę przed przesłaniem lub pokazaniem. Daj im drugą szansę, jeśli popełniają błędy i zdają się potykać akademickim.

10. Rozmawiaj z nimi - Pozwól dziecku mówić o swoich uczuciach i dzielić się wrażeniami z dnia na dzień. Daj im zamknięcie i poczucie wolności w dzieleniu się z tobą swoimi myślami i wyrażeniami. Zwróćcie na to uwagę.

Działania i gry, aby utrzymać nadmierną aktywność dzieci

Oto kilka działań i gier, które mają na celu utrzymanie aktywności hiperaktywnych dzieci.

1. Dziel się zajęciami z innymi - przydzielaj wspólny projekt z innym dzieckiem w klasie. Łącząc dziecko z partnerem, zmniejszasz wiercenie, a także zwiększasz jego tolerancję na pracę z pozycji siedzącej.

2. Sztuki walki - Jeśli twoje dziecko ma nadmiar energii, to nadszedł czas, aby go dobrze wykorzystać. Zapisz go w klasach sztuk walki, takich jak Kung Fu czy tradycyjny karate, i obserwuj, jak staje się sprawny, pewny siebie i spokojny.

3. Give A Stress Ball - piłki stresowe są gąbczaste i pomagają rozwinąć ich uwagę i skupienie. Piłka stresowa to wspaniały sposób na skuteczne radzenie sobie z problemami integracji sensorycznej dziecka.

4. Graj w gry - bez względu na to, czy jest to miejsce w domu czy na zewnątrz, odrobina gier z dziećmi nie zaszkodzi. Spróbuj szachy, ludo, chińskie warcaby i UNO z nimi. Jeśli czują się nieco ryzykowny, zabierz go na zewnątrz z grami takimi jak tenis stołowy, badminton, piłka nożna i krykiet.

5. Pływanie - Pływanie to niesamowita aktywność dla hiperaktywnych dzieci. Buduje samodyscyplinę, spala kalorie, zapewnia miejsce do ciągłego ruchu i jest także zabawą! Kto wie? Możesz nawet stworzyć profesjonalnego sportowca, który opanuje sztukę pływania i osiągnie w niej dobre wyniki.

Nadpobudliwość jest naturalną fazą u dzieci i czasami musimy zwrócić na nią szczególną uwagę, zanim stanie się pełnowymiarowym problemem w późniejszym życiu. Zapamiętajcie te wskazówki, bądźcie cierpliwi wobec swojego dziecka, a wkrótce zobaczycie rezultaty.