Jak unikać cięcia cesarskiego - 10 prostych wskazówek
W ostatnim czasie cesarskie cięcie stało się bardziej popularne niż normalne porody. Pomimo tego, że jest to ryzykowne zarówno dla matki, jak i dla dziecka, nawet kobiety o ciąży niskiego ryzyka decydują się na to. Robią to, aby uciec od bólu i lęku, jakich można doświadczyć podczas porodu. Istnieją jednak kobiety, które nie chcą dostarczać za pomocą tej metody. Starają się mieć normalny poród pod każdym możliwym względem, ponieważ powrót do zdrowia po cesarskim cięciu zajmuje dużo czasu i może również powodować komplikacje w przyszłości.
10 Przydatne sposoby uniknięcia C-Section
Cesarskie porody są zwykle przeprowadzane w przypadku problemów medycznych, gdy pojawiają się jakiekolwiek powikłania położnicze. Może uratować życie wielu dzieci i matek. Jednak czynniki ryzyka związane z cesarskim cięciem są wiele, w przeciwieństwie do normalnej porodu. Jak więc uniknąć dostawy w postaci "c-section"? Oto lista dziesięciu wskazówek, jak uniknąć porodu przez cesarskie cięcie.
- Wybierz mądrego eksperta zdrowia
Zanim przejdziemy do porodu, dobrze jest trochę zbadać w szpitalu, który chcesz dostarczyć, i lekarza, który chcesz wynająć, by go dostarczyć. Wielu lekarzy preferuje cesarskie cięcie, ponieważ jest to dla nich łatwe. Jeśli normalna dostawa znajduje się na liście priorytetów, zatrudnij lekarza, który miał najmniejszą liczbę cesarskich porodów. Ważne jest, aby omówić z lekarzem i ze szpitalem preferencje dotyczące dostawy na samym początku. Zapytaj szpital o wskaźniki C-sekcji i ich praktyki porodowe. Jeśli nadal nie jesteś pewien, który lekarz lub szpital wybrać, możesz poprosić o krewnych, przyjaciół lub wiele kobiet, które mogły mieć normalną porcję. Konieczne jest mądre wybieranie Ginekologa, aby uniknąć sekcji C lub niepotrzebnej interwencji medycznej.
2. Zatrudnij certyfikowaną położną
Wynajęcie dobrej położnej to świetny ruch. Wierzy w zdolność organizmu do normalnego porodu. Doświadczona położna jest lepsza w prowadzeniu kobiet podczas porodu. Certyfikowana położna jest dobrze wyszkolona, aby prowadzić kobietę podczas porodu pochwowego bez interwencji medycznej, takiej jak csekcja lub znieczulenie zewnątrzoponowe. Ona jest nawet w stanie pomóc kobiecie dostarczyć w domu. Jednak w przypadku ciąż wysokiego ryzyka, wraz z położną, wskazane jest również skonsultowanie się z lekarzem.
3. Klasa przedporodowa
Biorąc udział w zajęciach przedporodowych w czasie ciąży, możesz pomóc. Zajęcia uczą Cię pozycji jogi, które mogą pomóc Ci w normalnej dostawie. Ćwiczenia oddechowe pomagają złagodzić ból podczas porodu. Podano kilka wskazówek, aby uniknąć porodu przez cesarskie cięcie. Zajęcia te dadzą ci wgląd w różne procesy porodowe i czego się spodziewać podczas porodu. Wiedza na temat porodu będzie dodatkowym atutem, jeśli i kiedy będziesz musiał podjąć decyzję. Zajęcia będą prowadzone przez lekarzy i opiekunów, którzy odpowiedzą na twoje pytanie, jak zapobiegać C-sekcji.
4. Spożywanie odżywczej i dobrze zbilansowanej diety
Podejmowanie pracy i poród dziecka to nie lada wyczyn. Trzeba dużo energii. Dlatego ważne jest spożywanie zdrowych i zbilansowanych posiłków w regularnych odstępach czasu. W rzeczywistości przekonanie, że ciężarna kobieta powinna jeść dla dwojga, jest mitem. Prowadzi to tylko do otyłości, która może być jednym z największych czynników ryzyka dla c-sekcji. Jednym z najlepszych sposobów na zapewnienie zrównoważonej diety jest posiadanie w niej wszystkich czterech grup żywności, takich jak owoce i warzywa, białka, produkty mleczne i zboża. Możesz skonsultować się ze swoją położną lub lekarzem, aby uzyskać szczegółowe porady żywieniowe. Jeśli masz cukrzycę ciążową, wysokie ciśnienie krwi lub inne komplikacje zdrowotne, możesz skonsultować się z dietetykiem, który poprowadzi Cię specjalną dietą.
5. Ćwiczenia
Dopóki twój lekarz lub położna nie potępi cię, powinieneś wykonywać umiarkowane ćwiczenia, aby zachować równowagę. Najlepszą formą ćwiczeń, jakie można wykonywać w czasie ciąży, jest chodzenie, pływanie i ćwiczenia przedurodzeniowych pozycji jogi, które są korzystne podczas porodu. Technika Lamaze (świadomie wzorzyste ćwiczenia oddechowe) zwykle nauczane na zajęciach przedporodowych jest również bardzo pomocna w radzeniu sobie z pracą. Jednak kobiety w ciąży powinny powstrzymywać się od wykonywania ciężkich ćwiczeń, takich jak trening siłowy.
6. Unikaj bycia indukowanym
Czasami może zajść indukcja porodu, czyli proces przynoszenia pracy za pomocą leków. Jednakże, jeśli dziecko i matka mają się dobrze, należy tego unikać. Widać, że indukcja porodu zwiększa twoje szanse na cesarskie cięcie. Nie idź do szpitala, dopóki nie będziesz w ostatniej fazie porodu. Dotarcie do szpitala wcześniej może doprowadzić do niepotrzebnych interwencji medycznych, takich jak c-sekcja.
7. Dowiedz się, jak odwrócić dziecko Breech
Dziecko z klatką piersiową jest ustawione w pozycji do dołu i głową w górę. Ta pozycja powoduje komplikacje w czasie dostawy. W tym stanie kobieta musi przejść cesarskie cięcie. Dlatego też, jeśli twoje dziecko jest w pozycji zamka około 36. tygodnia, twój lekarz lub twoja położna może nauczyć cię rąk do ruchów brzucha, aby odwrócić głowę dziecka w dół. Ta korekta w pozycji dziecka zmniejszy szanse matki na poród przez c-sekcję. W przypadku niemożności zmiany pozycji dziecka lekarz może użyć kleszczyków lub ekstraktora próżniowego jako bezpiecznej alternatywy dla sekcji C.
8. Uzyskanie dużej ilości odpoczynku w ostatnim trymestrze
Odpoczynek podczas ciąży jest tak samo ważny, jak bycie aktywnym. Dobrze wypoczęta kobieta będzie mogła podjąć wyzwanie, jakim jest zapewnienie dziecku bez interwencji lepiej niż kobiety, które nie spały dużo. Kobieta wymaga dużo energii podczas porodu i podczas porodu. Będzie miała tę energię tylko wtedy, gdy będzie dobrze wypoczęta w czasie ciąży. Ważne jest, aby ciężarna kobieta spała przez co najmniej 7-8 godzin dziennie. Jednak uzyskanie wygodnej pozycji do spania podczas ciąży nie jest łatwe. Wskazane jest, aby po lewej stronie leżał z założonymi nogami. Trzymanie kilku poduszek pomiędzy dwiema nogami i dolną częścią pleców zapewni im większy komfort.
9. 3 pytania
Jeśli twój lekarz sugeruje ci sekcję C, zadaj mu 3 pytania -
- Czy moje dziecko jest w porządku czy jest to coś poważnego?
- Czy robię dobrze, czy coś jest ze mną nie tak?
- Czy możemy poczekać jakiś czas przed wejściem do sekcji C?
Jeśli Twój lekarz zgodzi się czekać, oznacza to, że nie ma pośpiechu. Prawdopodobnie trochę niecierpliwości w części twojego doktora. W takim przypadku możesz poprosić go, aby poczekał i zobaczył. Czasami lekarze mogą powiedzieć takie rzeczy jak "czekanie nic nie zmieni". Według niego, nawet po 2-3 godzinach rzeczy będą takie same. Jednak czekanie na te 2-3 godziny może pomóc w normalnej dostawie. Nawet jeśli nie możesz mieć jednego po tym czasie i musiałem w końcu przejść do sekcji C, przynajmniej będziesz wiedział, że starałeś się jak najlepiej.
10. Bycie wolnym od stresu podczas ciąży i porodu
Stres jest powszechny w czasie ciąży, a bardziej w przypadku porodu. Po prostu bądź spokojny i bezstresowy w tym okresie. Uczucie strachu i niepokoju może wpłynąć na twoje dziecko i doprowadzić go do niepokoju w łonie matki. Może to doprowadzić do porodu przedwczesnego i zmusić cię do cesarskiego porodu. Regularne masaże kroczowe po siódmym miesiącu mogą pomóc Ci się zrelaksować. Zmniejsza także ból stawów i obrzęki związane z ciążą i stresem. Wskazane jest, aby trzymać się z daleka od kobiet, które mają pudle, aby odnosić się do ich trudnej ciąży. Odstresuj się, słuchając kojącej muzyki, ćwicząc ćwiczenia oddechowe i jogę, chodząc na spacery, medytując i będąc w otoczeniu szczęśliwych ludzi. Nawet podczas porodu, jeśli chcesz, możesz poprosić lekarza, aby zagrał w wybraną przez ciebie muzykę i poprosić kogoś takiego jak twój mąż o pomoc i wsparcie.
Zważyć plusy i minusy zarówno sekcji C, jak i normalnej dostawy. Jeśli uważasz, że zalety posiadania normalnej dostawy to coś więcej niż sekcja C, to idź do tego. Nic nie może być lepsze niż pewność siebie.