Jak lęk może wpłynąć na szanse zajścia w ciążę
Skutki lęku są wciąż badane i wciąż jest tak wiele do nauczenia, ale nowe dowody pokazują, że może to zmniejszyć szanse zajścia w ciążę. To jest haczyk-22 dla tych, którzy mieli problemy z zajściem w ciążę - próby zajścia w ciążę często mogą nasilić lęk.
Badanie opublikowane w BMJ wykazało, że kobiety, które doświadczyły wysokiego poziomu lęku przed rozpoczęciem leczenia metodą IVF, były równie prawdopodobne, jak osoby mniej zestresowane. Tak więc niepokój nie ma żadnego wpływu na szanse powodzenia w IVF.
Ale wiadomości mogą być inne dla osób próbujących zajść w ciąże poprzez stosunek seksualny.
Stres może spowodować, że stracisz okres, według położnika Dr Alyssy Dweck, współautorka V dla Vaginy. Dr Dweck powiedział "Zdrowie kobiet", ponieważ "ta szczególna część mózgu, podwzgórze, to miejsce, w którym reguluje się wiele hormonów w danym okresie", a na podwzgórze wpływa stres.
Oczywiście, możliwe jest zajście w ciążę, jeśli nie masz regularnego okresu, ale położnik Dr Michele Hakakha powiedział rodzicom, że jest to trudniejsze.
Naukowcy nie mogą być pewni, czy zdrowie psychiczne ma decydujący wpływ na płodność, według WomensHealth.Gov, ale wiedzą, że niepłodność może mieć negatywny wpływ na zdrowie psychiczne. Depresja i lęk mogą powodować szereg skutków ubocznych, które mogą utrudnić poczęcie.
Kiedy jesteś niespokojny lub przygnębiony, często masz niższy popęd seksualny i na przykład czujesz się bardziej zmęczony. Może to prowadzić do mniej częstego seksu, przez co trudniej jest zajść w ciążę.
Jeśli lęk jest dla ciebie problemem i próbujesz wyobrazić sobie, pierwszym sposobem działania jest porozmawianie z lekarzem o sposobach radzenia sobie z nim. Pomocne może być codzienne trenowanie samoobsługi.
Na pewno można zajść w ciążę, gdy leczysz lęk, ale może to zająć trochę dłużej.