Pomagając maluchowi radzić sobie z poczuciem winy
To całkiem naturalne, że rodzice upominają swoje dzieci, gdy robią coś złego. Ale dorośli czasami nie zdają sobie sprawy, że maluchy potrafią wziąć sobie do serca i zmagać się z poczuciem winy. Może to prowadzić do problemów psychologicznych w przyszłości. Pomaganie małym dzieciom przezwyciężyć wstyd i poczucie winy jest wyjściem.
Jak często wrzeszczałeś na swoje dziecko i upominałeś go za złamanie reguły? Nie jesteś w tym sam. Ale chociaż naturalne jest, że denerwują się dzieci, częste kary i nadmierne karanie może mieć negatywny wpływ na ich małe umysły i serca. Ponieważ maluchy są za małe, by wyrazić siebie, mogą zapłakać w poczuciu winy, a nawet poczuć wstyd.
Przezwyciężenie poczucia winy i wstydu u małych dzieci: jak możesz pomóc
1. Zdobądź przyczepność do własnej winy
Zanim rozpoczniesz pomaganie maluchowi, musisz przeanalizować siebie i zrozumieć wszelkie poczucie winy i wstydu, które sam możesz odczuwać. W twoim dzieciństwie może być kilka incydentów, które doprowadziły cię do zobaczenia siebie w negatywnym świetle. Upewnij się, że przeanalizujesz te emocje i nauczysz się przezwyciężać je z pomocą partnera lub bliskich, zanim pomożesz totowi zrobić to samo.
2. Poprawić umiejętności komunikacyjne i rozwiązywania problemów
Twoje maluch może tarzać się ze wstydu i winy, ponieważ nie jest świadomy właściwego sposobu wyrażania swoich uczuć. Mogą być również chwile, kiedy nie będzie mógł podejść i porozmawiać z tobą. Pierwszym krokiem, aby pomóc młodym dzieciom pokonać poczucie winy i wstydu, jest upewnienie ich, że mają kogoś, kto będzie słuchał, niezależnie od sytuacji. Podkreślanie znaczenia rozwiązywania problemów, zamiast pozwalać im wywoływać poczucie winy, może również pomóc mu radzić sobie z negatywnymi emocjami.
3. Chwal więcej
Brak wdzięczności jest jednym z powodów, dla których małe dzieci często pielęgnują swoje poczucie winy i wstydu w ciszy. Upewnij się więc, że chwalisz malucha za wszystkie dobre rzeczy, które on robi. Zachęć swoich członków rodziny do pójścia w ich ślady. Jego serce nie tylko napełni się radością, gdy usłyszy pochwałę, ale także odnowi poczucie własnej wartości.
4. Modeluj to dobrze
Małe dzieci często podążają za tym, co widzą. Jeśli chcesz, aby twój tot był wolny od winy, ważne jest, abyś Ty i Twój partner unikali ponoszenia winy. Powiedz dziecku, że popełnianie błędów jest w porządku, ale ważne jest, aby się z nich dowiedział. Powinieneś także nauczyć go właściwego sposobu wyrażania swojej winy - przyznania się do błędu i nie powtarzania go - bez samozaparcia się.
5. Unikaj zachowań powodujących wstyd
Możesz powiedzieć dziecku pewne rzeczy, które mogą go zranić bardziej, niż myślisz. Unikaj używania ostrych słów i dźwięków, które mogą zranić. Nie rób sarkastycznych komentarzy ani nie porównuj swojego malucha z innym dzieckiem, które uważasz za lepsze. Nie podnoś ciągle swoich błędów ani nie ostrzegaj go przed porażką, zanim jeszcze spróbuje czegoś.
Pozostawienie poczucia winy i wstydu niezaznaczonym w małym sercu malucha może prowadzić do niskiej samooceny. Może on mieć negatywny wpływ na jego psychikę, gdy dorośnie.