Pomagamy Twojemu dziecku zbudować odporność
Odporność to coś więcej niż tylko radzenie sobie. Pozwala ci wrócić do czucia tak dobrego jak przed trudnym czasem. Naucz swoje dzieci, aby wytrzymywały trudne sytuacje, naucz je odbijać się, gdy wydarzy się coś negatywnego. Naucz ich, aby byli odporni. Oto jak.
Dziecko potrzebuje osobistych umiejętności i postaw, aby pomóc jej przezwyciężyć codzienne wyzwania, takie jak popełnianie błędów, wypadanie z przyjaciółmi, przegrywanie meczów lub zmiana domów. Czasami dziecko może stawić czoła poważniejszym wyzwaniom, takim jak separacja rodziców lub śmierć członka rodziny. Rodzice odgrywają ważną rolę w doskonaleniu umiejętności osobistych swojego dziecka w zakresie odporności.
Odporne dzieci łatwo uczą się w trudnych sytuacjach i wychodzą silniej. Są lepiej przygotowani do poszukiwania nowych doświadczeń i możliwości oraz podejmowania uzasadnionego ryzyka, aby osiągnąć swoje cele. Podejmowanie ryzyka może powodować pewne niepowodzenia, ale także stwarza szanse na sukces i większą pewność siebie.
Silne pozytywne relacje z rodzicami stanowią podstawę dla odporności u dzieci. Zyskują siłę od innych troskliwych dorosłych, takich jak dziadkowie, ciotki, wujkowie czy nauczyciele. Rówieśnicy mogą również być źródłem wsparcia, jeśli dziecko przeżywa trudne chwile.
Ćwiczenie następujących umiejętności może pomóc twojemu dziecku odbić się od trudnych sytuacji
1. Szacunek dla samego siebie i inne osobiste wartości i postawy
Jeśli twoje dziecko ma szacunek do siebie, uwierzy, że jest ważna i powinna być traktowana z szacunkiem przez innych. Silne szacunek do samego siebie pomoże jej też być odpornym na zastraszanie. Empatia, szacunek, życzliwość, uczciwość i współpraca często wynikają z szacunku do samego siebie. Jeśli twoje dziecko przejawia takie postawy, otrzyma w zamian pozytywną odpowiedź, a to pomoże jej czuć się dobrze także o sobie.
2. Umiejętności społeczne
Jest to ważny element budujący odporność. Pozwoli to dziecku rozwiązywać konflikty, współpracować i pracować w zespole oraz nawiązywać i utrzymywać przyjaciół.
3. Optymizm
Odporność polega na byciu realistą, myśleniu racjonalnym, patrzeniu na jasną stronę, znajdowaniu pozytywów, spodziewaniu się, że wszystko pójdzie dobrze i posuwaniu się naprzód, nawet gdy rzeczy są złe. Naucz swoje dziecko, aby nie było twarde dla siebie i nie nauczaj jej, jak pracować nad pomaganiem sobie, aby poczuć się pozytywnie. Naucz jej, jak zmieniać swoje nastroje w lepsze, robiąc rzeczy, które kocha i lubi, pomagając komuś innemu, ćwicząc, czytając lub oglądając coś naprawdę zabawnego.
4. Umiejętności w zakresie załatwiania spraw
Ustalanie celów, planowanie, organizowanie się, bycie zdyscyplinowanym, przygotowanie do ciężkiej pracy i bycie zaradnym to duża część odporności. Zachęć dziecko do wypełnienia zadań, które sama sobie wyznaczy, bez względu na to, jak bardzo je znajdzie.
Pozytywne nastawienie może wpłynąć na zdolność dziecka do odbijania się. Zrób sobie model "możesz to zrobić", gdy Twoje dziecko napotyka jakiekolwiek trudności. Naucz ją odważnie stawić czoła tym trudnościom i rozwijać się i uczyć się od nich.
Promowanie odporności nie jest jednorazowym zadaniem, ale procesem, który wymaga od ciebie wsparcia i empatii, gdy sprawy nie idą po jej myśli. Ważne jest, abyś miał wiarę w siebie i zdolność twojego dziecka do radzenia sobie. Więc pozwól jej spróbować rozwiązać własne problemy i walczyć z własnymi bitwami, nawet jeśli będzie się myliła i zawodzi, zanim wkroczysz.