Pan Bunny Sandwich

Zawartość:

W tym artykule

• Składnik
• metoda
• Informacje o wartości odżywczej

Kanapka Mr.Bunny to zdrowy przepis, który ty i twoje dziecko pokochacie. Jest to elastyczny przepis, w którym można użyć jogurtu lub twarożku. Używaj słodzonego jogurtu, jeśli twoje dziecko nie będzie miało jego udziału. Ser śmietankowy jest bogaty w potas i żelazo. Twoje dziecko i Ty możesz bawić się z warzywami swojego wyboru i stworzyć tło dla Mr.Bunny'ego.

Czas przygotowaniaCzas gotowania

10-15 minut

00 minut

Serwuje

4 osoby

Składnik

• 1 szklanka śmietankowego sera
• 2 oliwki
• Jedna czerwona papryka
• 2 kromki ciemnego chleba
• Liście sałaty
• Sól i pieprz do smaku
• 1 łodyga cebuli
• Dwa pomidory czereśniowe

metoda

Krok 1

Wznieść kawałek chleba i pokroić w okrągły kształt przypominający głowę królika.

Krok 2

Wytnij dwie mniejsze części dla uszu króliczka i opiekaj je również.

Krok 3

W misce wymieszaj ser ze śmietaną i pieprzem i rozprowadź go na głowie królika.

Krok 4

Przyciąć paprykę, aby wyglądała jak muszka królika, pokroić scallions, aby wyglądały jak królicze wąsy.

Krok 5

Umieść oliwki, pomidory cherry i sałatę na miejscu. Wyciąć pomidor na nos i podawać.

Informacje o wartości odżywczej

637 K kcal

16, 8 g20, 9 g109, 2 g140 mg

693 mg

507 mg

Kalorie

Białka

Tłuszcze

Węglowodany

Cholesterol

Sód

Potas

* Do smażenia dodaj około 10 gramów tłuszczu na porcję przy 9 Kcal / gram tłuszczu.