Spraw, by Twoje stopy znów były szczęśliwe
Te mile pięt w lewo sprawiają, że szukasz środków na ból stóp? Ślubujesz, że już nigdy ich nie założysz! Idź spokojnie na melodramacie, proszę. Kilka domowych środków odstąpi od twoich jednodniowych pęcherzy i bólów w migiem. Zanurz się w kilku i spraw, by twoje stopy znów były szczęśliwe.
Jest kilka rzeczy, które kobiety kochają bardziej niż obcasy; zwłaszcza, jeśli chcą dodać więcej wzrostu i blasku swoim wyglądem. Jeśli inspirujesz się także modelami, które kroczą po rampie (lub ulicy) na 6 stopach plus wysokie wieże, to wiesz, o czym rozmawiamy. Ale potem, stojąc na tych samych piętach, możesz zrobić spustoszenie na swoich nogach i zmusić cię do skrzywienia się i jękania przez następny dzień. Oto kilka sposobów na wyleczenie bolesnego kaca pięty.
Top 5 naturalnych sposobów na zmniejszenie bólu pięty
1. Poczekaj i zrelaksuj się, to nie koniec świata
Nawet gdy nie zostawisz żadnego odwróconego listka, aby obliczyć metody leczenia bólu pięty, niezwykle ważne jest, aby zachować cierpliwość i powstrzymać się od igłowania lub pękania tych drażniących pęcherzy, które mogły wybuchnąć pod stopami, w pobliżu sprzączek buta lub gdzie indziej. Zrozum, że zraniłeś się w tych miejscach, a te pęcherze służą jako naturalne łatki, które zachęcają do szybszego leczenia.
2. Pomaga ciepła woda
Spadek ciepłej wody zajmuje wysoką pozycję na liście środków przeciwbólowych i łagodzi obawy skóry zrogowaciałej, czerwonych plam, pęcherzy i innych następstw noszenia obcasów. Po prostu napełnij małą wannę letnią wodą, odpocznij i pozwól swoim stopom zanurzyć się w dobroci. Oprócz łagodzenia napiętych mięśni, działanie zmiękcza podrażnioną skórę, zabija zarazki wytwarzane przez pot i sprawia, że stopy czują się lepiej. Pamiętaj, aby dodać swoje ulubione sole lub olejki eteryczne do wody, pokochasz odprężenie!
3. Pobudzaj krążenie krwi za pomocą masażu pięty
Połącz swoje ćwiczenie na ból pięty z masażem pięty. Akt ten bardzo pomaga rozluźnić napięte mięśnie, poprawiając krążenie krwi. Mimo krótkotrwałego i tymczasowego leczenia, masując pięty, dodajesz temu dodatkowemu impulsowi joggingu "kontroli obrażeń" lub powolnym spacerom w wygodniejszych butach. Pamiętaj, aby zachować delikatne pociągnięcia, aby uniknąć dalszych obrażeń lub bólu w pięcie.
4. Ochłodzić ból lodem
Jeśli nauczysz się leczyć ból pięty przy pomocy lodu, to jesteś już zwycięzcą. Zalecane przez ekspertów opakowanie z lodem służy do zmniejszenia obrzęków i bólu w bolących stopach. Dzieje się tak, ponieważ lód działa jak oszałamiający środek zakończeń nerwowych, które dominują na dotkniętych obszarach. Około piętnastu minut leczenia lodem zmniejszy stan zapalny i sprawi, że poczujesz się bardziej zrelaksowany.
5. Chodzi o nawilżanie
Jest to znany fakt, że nawilżanie pomaga w zmiękczaniu obszarów, które mogą być pod wpływem stresu, zwłaszcza wokół punktów nacisku. Dotyczy to również bólu pięty. Chwyć swój krem nawilżający i używaj go sam, aby Twoje stopy były miękkie i sprężyste, jeszcze raz. Odpowiednie nawilżanie będzie również utrzymywało dalszą odległość od modzeli.
Rozluźnij nogi, gdy zbyt długo będziesz stał na szpilkach lub wysokich obcasach, a będziesz w porządku na kolejny wieczór i już niedługo.