Pokarmy, które można jeść i unikać podczas zimna i kaszlu dla niemowląt, małych dzieci i dzieci
W tym artykule
- Polecane produkty na kaszel i na zimno dla niemowląt, małych dzieci i dzieci
- Pokarmy, których należy unikać podczas zimna i kaszlu
- Porady dotyczące karmienia dziecka i małego dziecka kaszlem i przeziębieniem
Twoje dziecko chore, nawet jeśli jest to zwykłe przeziębienie i kaszel, może być trudne zarówno dla Ciebie, jak i dla małego dziecka. Możliwe, że Twoje dziecko nie będzie miało apetytu w tym czasie i nie będzie dobrze jeść. Ale brak odpowiedniego odżywiania może spowolnić naturalną reakcję organizmu na zwalczanie infekcji. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, które produkty są dobre dla Twojego dziecka w tym czasie.
Polecane produkty na kaszel i na zimno dla niemowląt, małych dzieci i dzieci
Oferowanie pożywnego jedzenia, które można łatwo przetrawić, jest idealną dietą dla dziecka, gdy jest chore. Oto kilka dobrych pokarmów dla dzieci z przeziębieniem i kaszlem:
1. Mleko na piersi
Dla noworodków i niemowląt poniżej szóstego miesiąca życia karmienie piersią jest najlepszym wyborem, gdy jest chory. Mleko z piersi jest dobrym źródłem przeciwciał i zwiększa odporność dziecka. Sprawdź, czy Twoje dziecko jest zatkane, zanim zaczniesz karmić, ponieważ zatory mogą uniemożliwić dziecku odpowiednie dokarmianie.
2. Woda jęczmienna
Odpowiedni dla niemowląt w wieku co najmniej sześciu miesięcy, woda jęczmienna jest doskonałym lekarstwem na gorączkę, przeziębienie i kaszel. Jednak nie nadaje się dla dzieci z alergią na gluten i należy zachować ostrożność, jeśli członek rodziny ma taką alergię. Wynika to z faktu, że alergia mogła zostać przekazana dziecku, a Ty możesz być tego nieświadomy.
3. Sos jabłkowy
Znane również jako duszone jabłka, są łatwe w trawieniu i pomagają dziecku pozostać w stanie nawodnienia. Przydają się podczas kaszlu i zimna, gdy uzupełniają płyn w organizmie.
4. Woda ryżowa lub Gruel
Zalecany dla dzieci, które mają ponad sześć miesięcy, kleik ryżowy jest kojącym lekarstwem na kaszel i przeziębienie. Woda ryżowa zwiększa odporność dziecka, pomagając mu w zwalczaniu wszelkich infekcji.
5. Słodkie ziemniaki
Słodkie ziemniaki są bogatym źródłem składników odżywczych i promują odporność. Pomagają także ciału w wytwarzaniu białych krwinek. Słodkie ziemniaki można spożywać w postaci owsianki lub można je zacieru i puree dla swojego maleństwa w wieku sześciu miesięcy i powyżej.
6. Marchew
Dobrze wiadomo, że marchew ma właściwości lecznicze. Marchew może wzmacniać układ odpornościowy i chronić bakterie i wirusy. Parować i mash marchewki, zrobić puree lub zupę dla dzieci powyżej szóstego miesiąca życia.
7. Sok z granatów
Przeciwutleniacze w soku z granatów mogą pomóc w opanowaniu przeziębienia dziecka. Zrobić sok z granatów i dodać trochę pieprzu w proszku i suchego imbiru w proszku, aby pozbyć się przeziębienia i kaszlu u niemowląt starszych niż sześć miesięcy.
8. Owsianka Moong Dal
Kaszka Moong dal to pełnowartościowa i sycąca żywność dla dzieci cierpiących na przeziębienie. Może być podana w czasie lunchu lub kolacji. Nadaje się dla dzieci w wieku siedmiu miesięcy i starszych, jest to kojąca potrawa, którą będą smakować maluchy.
9. Twaróg ryżowy
Gdy twoje dziecko ma ponad osiem miesięcy, możesz karmić go twarogiem z odrobiną przyprawy imbiru i nasion kminku, kiedy tylko poczuje się źle. Kiedy dziecko ma kaszel lub przeziębienie, upewnij się, że skrzep jest w temperaturze pokojowej, a nie za zimny lub kwaśny.
10. Idli i Dosa
Gotowane na parze idlis i dosas są świetną przekąską, gdy dziecko źle się czuje. Mogą one być serwowane o każdej porze dnia dla dzieci, które mają osiem miesięcy lub więcej. Można również podać chutney lub dżem domowej roboty jako dip.
11. Przepisy Sabudany
Znany również jako sabo, jest dobrym źródłem skrobi i może dać dziecku dawkę energii. Łatwość trawienia jest preferowanym wyborem, gdy dzieci są chore. Możesz przygotować różnorodne dania, takie jak owsianka sabudana, podawać je w połączeniu z warzywami lub po prostu użyć wody. Jest dobry dla dzieci w wieku siedmiu miesięcy lub starszych.
12. Brokuły
Zapakowany w przeciwutleniacze, brokuły to dobry wybór do zwalczania infekcji. Pobudza układ odpornościowy organizmu i jest odpowiedni dla dzieci powyżej ośmiu miesięcy. Zupy i przeciery to niektóre sposoby włączenia tego warzywa do diety Twojego dziecka.
13. Zupa pomidorowa
Zupa pomidorowa jest lubiana przez ludzi w każdym wieku; można go podawać dzieciom w wieku powyżej ośmiu miesięcy. Stanowi zdrową dawkę witaminy C i możesz również wymieszać w niej trochę tłuczonego ryżu, zanim zaoferujesz go swojemu dziecku.
14. Tłuczone ziemniaki
Tłuczone ziemniaki posypane przyprawami mogą być bardzo sycące dla dziecka, a także smakować wyśmienicie. Zrobione z gotowanych ziemniaków, zwykle trafiają do dzieci w każdym wieku i można je wprowadzić od ośmiu miesięcy.
15. Dalia Owsianka
Będąc pokarmem miękkim, można go łatwo połknąć, szczególnie jeśli dziecko ma podrażnienie lub ból gardła. Można go przygotować bez mleka, aby przyspieszyć proces trawienia, gdy dziecko jest chore. Owsianka Dalia może być podawana niemowlętom w wieku ośmiu miesięcy i starszym.
16. Owoce cytrusowe
Soki wykonane z owoców cytrusowych, takich jak pomarańcze i cytryny, są przydatne w zapobieganiu uszkodzeniom komórek, a jednocześnie zmniejszają przekrwienie i przerzedzenie śluzu. Przygotuj sok z letnią wodą i dodaj odrobinę miodu. Jest ogólnie zalecany dla dzieci w wieku powyżej jednego roku.
17. Mleko kurkowe
Mały proszek z kurkumy wymieszany z ciepłym mlekiem z odrobiną pieprzu działa jak naturalny antybiotyk, aby leczyć wszystkie rodzaje przeziębienia, a także infekcje gardła u dzieci, które mają 1 lub więcej lat.
18. Zupa grzybowa
Korzyści zdrowotne grzybów są ogromne, a ich zdolność do utrzymywania infekcji jest dobrze znana. Gorąca zupa grzybowa to doskonały pokarm dla małych dzieci z zimnem i kaszlem. Zazwyczaj jest on podawany dzieciom, które ukończyły jeden rok życia.
19. Poha lub Beaten Rice
Jest miękki i może być łatwo przeżuwany przez niemowlęta. Poha jest również lekkostrawna i sprawia, że posiłek jest sycący, gdy dziecko źle się czuje. Nadaje się dla dzieci powyżej roku, może być również wykonane z orzechami.
20. Owoce i warzywa z witaminą C
Jeśli się zastanawiasz co karmić malucha zimnem, możesz uwzględnić wszystkie rodzaje owoców i warzyw, które zawierają witaminę C w celu zwiększenia produkcji przeciwciał i białych krwinek. Te owoce i warzywa pomagają zwalczać infekcje.
Pokarmy, których należy unikać podczas zimna i kaszlu
Istnieją również pokarmy, których można uniknąć, gdy dziecko ma przeziębienie i kaszel. Dzieje się tak dlatego, że niektóre owoce i warzywa mogą mieć działanie chłodzące i prowadzić do infekcji dróg oddechowych. Obejmują one:
1. Mleko krowie
Uważa się, że krowie mleko pogłębia zatory. Można go podawać dzieciom powyżej 1 roku życia. Możesz zmniejszyć ilość spożywanego przez dziecko mleka lub całkowicie go zatrzymać w czasie, gdy jest chory. Możesz również zaoferować mu inne formy produktów mlecznych, takich jak ser lub używać mleka sojowego w tym okresie.
2. Niektóre owoce
Kiedy twoje dziecko ma infekcję gardła, unikanie niektórych owoców, takich jak winogrona, banany, liczi, arbuz, delikatny kokos i pomarańcze, może przyspieszyć proces zdrowienia. Dotyczy to dzieci powyżej szóstego miesiąca życia.
3. Niektóre warzywa
Warzywa takie jak ogórek, gorzka tykwa i dynia nie są zalecane dla dzieci w wieku poniżej jednego roku, głównie ze względu na efekt chłodzenia, jaki mają na organizm. Dlatego te warzywa należy unikać, aby pozbyć się kaszlu u małych dzieci i dzieci.
4. Rafinowany cukier i słodycze
Zbyt dużo cukru nie jest dobre dla nikogo, szczególnie dla niemowląt i małych dzieci. Jest to zdecydowanie jeden z produktów, których należy unikać podczas kaszlu dla dzieci.
5. Suche owoce i orzechy
Jednym z powodów, aby unikać suchych owoców i orzechów, gdy dziecko ma przeziębienie i kaszel, jest trudność z żuciem. Istnieje również ryzyko, że kawałki utkną w gardle Twojego dziecka, jeśli kaszlą podczas jedzenia, szczególnie u dzieci poniżej drugiego roku życia.
6. Pikantne i tłuste produkty spożywcze
Pokarm, który jest pikantny lub zawiera dużo oleju, może podrażnić gardło i pogorszyć kaszel i przeziębienie Twojego dziecka. Dlatego najlepiej ich unikać.
7. Twaróg
Twaróg ma działanie chłodzące na ciele i należy go unikać w czasie przeziębienia i kaszlu lub innych infekcji dróg oddechowych.
Porady dotyczące karmienia dziecka i małego dziecka kaszlem i przeziębieniem
Niemowlęta i małe dzieci, które źle się czują, są narażone na zepsucie i mogą się przyzwyczajać do jedzenia. Oto kilka rzeczy, o których możesz pamiętać, starając się, aby twoje chore dziecko otrzymało wymaganą ilość pokarmu:
- Niemowlętom w wieku sześciu miesięcy i młodym powinno się zaoferować tylko mleko kobiece lub preparat, jeśli mają one przeziębienie i kaszel.
- Starsze dzieci mogą być często karmione małymi posiłkami, a nie dużymi posiłkami trzy razy dziennie. Zobacz, że żywność można łatwo strawić.
- Jeśli lekarz Twojego dziecka zaleci dziecku dziecku roztwór doustny (ORS), należy go podać dziecku w razie potrzeby.
- Jeśli twoje dziecko jest wybredne w jedzeniu, ofiaruj mu to, co chce jeść. Nie próbuj wymuszać jedzenia na chorym dziecku. Na przykład zamiast posiłku można zaoferować jabłko podczas zimna dla dzieci.
- Upewnij się, że twoje dziecko lub małe dziecko w wieku powyżej sześciu miesięcy jest nawodnione. Zaproponuj mu różne rodzaje płynów. Mogą to być woda, mleko, rosół i świeży sok owocowy zrobiony z lekko ciepłej wody.
To tylko kilka ogólnych wskazówek, których należy przestrzegać, gdy dziecko nie cierpi na przeziębienie i kaszel. Jednakże, jeśli występują objawy, takie jak świszczący oddech lub ból ucha, najlepiej skonsultować się z lekarzem, ponieważ może to być infekcja ucha lub coś, co nie jest uruchamiane z młyna. Nie wprowadzaj też żadnych nowych pokarmów, gdy dziecko jest chore, ponieważ mogą one pogłębić objawy lub spowodować, że alergie pogorszą sytuację. Pamiętaj, aby nie zaniechać konsultacji z lekarzem, jeśli stan Twojego dziecka nie poprawi się przez kilka dni. Ponieważ odwodnienie jest możliwe z powodu infekcji, więc miej oko na swoje dziecko, zanotuj te wczesne objawy, aby zapewnić dziecku natychmiastową pomoc.
Zrzeczenie się:
Ta informacja jest tylko przewodnikiem i nie zastępuje porady medycznej od wykwalifikowanego specjalisty.