Rozwój mózgu płodu - etapy i pokarmy w celu poprawy rozwoju
W tym artykule
- Anatomia mózgu dziecka
- Etapy rozwoju mózgu dziecka w łonie matki
- Jak poprawić rozwój mózgu dziecka podczas ciąży
- Pokarmy do spożycia dla zdrowego rozwoju mózgu płodu
- Czynniki, które są szkodliwe dla rozwoju mózgu dziecka podczas ciąży
Fascynujące jest to, jak dziecko już zna sposób ssania piersi i połykania mleka, a także różne inne wzorce zachowań. Rozwój mózgu jest kluczowym aspektem w tworzeniu w pełni funkcjonalnego człowieka, a rodzice często zastanawiają się, w którym miesiącu rozpoczyna się rozwój mózgu dziecka w czasie ciąży. Chociaż sama odpowiedź jest dość zdumiewająca, istnieje wiele czynników, które trzeba znać, aby lepiej zrozumieć rozwój mózgu dziecka.
Anatomia mózgu dziecka
Podobnie jak każdy inny ludzki mózg, mózg dziecka składa się z kilku głównych sekcji, które kontrolują wszystkie czynności wymagane do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
1. Podwzgórze
Uczucia, które kontrolują uczucie głodu i pragnienia, wraz z koniecznością zasypiania i odczuwania różnych emocji, wszystkie pochodzą z podwzgórza. Ponadto jest również odpowiedzialny za utrzymanie optymalnej temperatury ciała.
2. Gruczoł przysadkowy
Gdy dziecko się urodzi, musi jak najszybciej przeprowadzić duży wzrost, aby przetrwać w prawdziwym świecie. Wiele z nich jest wynikiem hormonów, które skutecznie spełniają wymagania, promując wzrost, wprowadzając odpowiedni metabolizm i wykonując różne czynności fizyczne. Te główne hormony są wydzielane przez ten maleńki gruczoł, który ma rozmiar grochu.
3. Pień mózgu
To może nie być dokładnie rozpatrywane jako oddzielna część mózgu, ale jest to dość ważna część. Pień mózgu jest tym, co utrzymuje ciało naprawdę żywym, kontrolując działanie oddechu w powietrzu, utrzymując stałą częstość akcji serca i regulując ciśnienie krwi.
4. Móżdżek
Całe kopanie wokół twojego dziecka, dziwne ruchy, które tak bardzo kocha, a pierwsze kroki, które podejmuje, są wynikiem prawidłowo funkcjonującego móżdżku. Ta część mózgu kontroluje wszystkie czynności motoryczne dziecka.
5. Cerebrum
Największa z nich wszystkich, ta sekcja jest duża z tego samego powodu, dla którego istnieje mózg. Główna kora, płaty czołowe i skroniowe, wszystkie znajdują się w tej sekcji i zapewniają funkcjonalność odczuwania emocji, przywoływania wspomnień i przeprowadzania procesów myślowych.
Etapy rozwoju mózgu dziecka w łonie matki
Podczas gdy mózg dziecka nadal rośnie, nawet po urodzeniu, niektóre z głównych zmian zachodzą w macicy podczas różnych faz ciąży matki. Oto jak może wyglądać oś rozwoju mózgu płodu.
1. Pierwszy trymestr
W ciągu kilku tygodni po zapłodnieniu już powstała płytka nerwowa płodu. To ewoluuje, aby stać się rurą nerwową, która mieści przyszły rozwój mózgu. Jednocześnie maleńkie komórki nerwowe przemieszczają się przez zarodek i układają początkowe ścieżki nerwów. To powoduje początkowe ruchy dziecka w łonie matki.
2. Drugi trymestr
Drugi trymestr inicjuje wraz z rozwojem wzorców oddechowych, jak również różnych impulsów ssania. Powoli i równomiernie, kopnięcia i szturchnięcia zaczną się odbywać stopniowo, jak sterowanie silnikiem. Nerwy są chronione przez osłonę mieliny, powodując, że komunikacja szybko się pojawia i objawia w postaci mrugających oczu i szybkiego rytmu serca. Percepcja zmysłowa zaczyna szybko ewoluować, a rozwój słuchu staje się liderem. Twoje dziecko również zaczyna spać i marzyć.
3. Trzeci trymestr
W końcowej fazie sieci nerwów kończy się i masa mózgu zaczyna gwałtownie wzrastać. Fałdy w jego tkankach zaczynają się formować, a poprawa kontroli motorycznej osiąga swój szczyt. Podczas gdy mózg może zbliżać się do odpowiedniego rozmiaru, jego faktyczne funkcjonowanie zaczyna się dopiero wtedy, gdy dziecko znajdzie się w realnym świecie, wywołanym bodźcem środowiska.
Jak poprawić rozwój mózgu dziecka podczas ciąży
Aby zapewnić zdrowe i inteligentne dziecko, przygotowaliśmy listę pokarmów dla kobiet w ciąży, które pomogą zapewnić, że Twój maluch bezbłędnie otrzyma kluczowe elementy, wraz z odpowiednią zbilansowaną i zdrową dietą.
Pokarmy do spożycia dla zdrowego rozwoju mózgu płodu
Oprócz znaczenia prenatalnych witamin dla rozwoju mózgu, konieczne jest również włączenie pewnych kluczowych elementów do diety, które mogą zapewnić niezbędne wsparcie, a nawet przyspieszenie rozwoju mózgu dziecka.
1. Cynk
Może to być pierwiastek śladowy występujący w źródłach żywności, ale od samego początku odgrywa kluczową rolę w rozwoju mózgu.
Co to robi
Wraz z postępem w rozwoju dziecka, neurony i przekaźniki, które powstają, potrzebują szerokiego wsparcia, aby rozprzestrzenić sieć i wzmocnić komórki mózgowe. Obecność cynku może zapobiegać występowaniu jakichkolwiek problemów behawioralnych lub uczących się u dziecka.
Źródła jedzenia
Czerwone mięso, fasola, orzechy włoskie, pestki dyni, a nawet szpinak są świetnym źródłem cynku w diecie.
2. Białko
Zasadniczy element odżywiania ciężarnej matki, jest również kluczowy dla rozwoju mózgu dziecka.
Co to robi
Produkty bogate w białko zawierają liczne aminokwasy, które są wymagane przez różne części ciała. Działają one również w zwiększaniu funkcji komórek mózgowych i rozwijaniu zdrowego mózgu pod każdym względem.
Źródła jedzenia
Jajka, rośliny strączkowe, ryby i chude mięso są jednymi z najlepszych źródeł, aby zaspokoić zapotrzebowanie na białko.
3. Jod
Jest powód, dla którego rząd wymusza obecność jodu w codziennych solach, co bezpośrednio wiąże się z rozwojem mózgu.
Co to robi
Już od fazy prenatalnej jod zaczyna pracować nad rozwojem rdzenia kręgowego i łączących się części mózgu. Wszelkie braki w tym względzie mogą pozostawić dziecko poznawczo upośledzone, a nawet doprowadzić do przedwczesnego porodu.
Źródła jedzenia
Oprócz soli truskawki i jogurty mogą zawierać jod w znacznych ilościach.
4. Żelazko
Żelazo może być zalecane dla kobiet, aby zapobiec przedwczesnym porodom, ale jest również niezbędne dla rozwoju neuronalnego dziecka.
Co to robi
Właściwe funkcjonowanie mózgu zależy w dużej mierze od tego, czy neurony potrafią efektywnie przekazywać między sobą sygnały komunikacyjne. Dokładnie to, co żelazo poprawia i wzmacnia dokładnie.
Źródła jedzenia
Szpinak, rodzynki i różne soczewice zawierają w sobie dużą ilość żelaza.
5. Cholina
Wielu rodziców może nie być świadomych takich składników odżywczych, ale prawidłowy rozwój mózgu dziecka w dużym stopniu zależy od jego obecności.
Co to robi
Zmniejszenie szans na defekty w tworzeniu się cewy nerwowej u dziecka, jak również fundament pamięci i zdolności uczenia się są wynikiem obecności choliny w znacznych ilościach. Z tego też powodu cholinę na ogół nazywa się super pożywką.
Źródła jedzenia
Kurczak, wieprzowina i ziemniaki to świetne sposoby na wprowadzenie choliny do diety.
6. Kwas foliowy
Liczba przypadków, w których spożycie kwasu foliowego zostanie zestresowane ciężarnej, będzie niezliczona. I to z dobrego powodu.
Co to robi
Wiele dzieci rodzi się ze zniekształconym rdzeniem kręgowym lub niekompletnym mózgiem, co prowadzi do poważnej wady cewy nerwowej. Spożycie kwasu foliowego może znacznie zmniejszyć szanse wystąpienia takich wad, nawet przed poczęciem dziecka.
Źródła jedzenia
Buraki, awokado, sok pomarańczowy i zielone warzywa liściaste są przyjaciółmi kwasu foliowego.
Czynniki, które są szkodliwe dla rozwoju mózgu dziecka podczas ciąży
Czynniki, które powodują różne problemy rozwojowe mózgu płodu mogą być tak różne, jak same problemy.
1. Narażenie na działanie substancji toksycznych
Nawet najprostsze opary powstające z samochodów i nowych farb mogą w różny sposób wpływać na płód. Pewne elementy, takie jak ołów, arsen, rtęć są obserwowane w farbach używanych w domu lub świeżo wypolerowanych meblach, z których wszystkie mogą być łatwo wdychane i prowadzić do problemów rozwojowych w mózgu dziecka.
2. Obecność różyczki
Chociaż różyczka może nie być tak szkodliwa dla matki, jej wpływ na dziecko w jej łonie jest znaczny. Jeśli matka zaraża się różyczką w pierwszych miesiącach ciąży, dziecko może cierpieć na zaćmę, głuchotę, a nawet urodzić się opóźnione.
3. Pestycydy
Niezależnie od tego, jak bardzo myjesz warzywa przed gotowaniem lub jedzeniem na surowo, szanse na ekspozycję pestycydów nigdy nie były tak wysokie, jak obecnie. Zdecydowanie zaleca się wybór ekologicznych produktów spożywczych.
4. Wykorzystanie heroiny
Używanie narkotyków jest w każdym razie bardzo szkodliwe. Jednak używanie heroiny jest dość niebezpieczne, ponieważ dziecko może rodzić się z uzależnieniem od heroiny, a nawet przejawiać pewne zaburzenia w interakcji społecznie z innymi.
5. Stosowanie kokainy
W przeciwieństwie do heroiny, kokaina wpływa bezpośrednio na rozwój fizyczny mózgu dziecka. Takie dzieci rodzą się z niewielką czaszką, co prowadzi do skrajnego opóźnienia, a nawet śmiertelnego krwotoku mózgu.
6. Używanie marihuany
Chociaż marihuana może być przez wielu uważana za narkotyk rekreacyjny, jej stosowanie w czasie ciąży jest bardzo szkodliwe dla rozwoju dziecka, powodując defekty mowy i problemy z pamięcią.
7. Leki na padaczkę
Niektórym kobietom skłonnym do ataków epileptycznych mogą być przepisane leki, które należy przerwać lub zastąpić w czasie ciąży, ponieważ mogą doprowadzić do narodzin dzieci ze znacznie niższym ilorazem inteligencji.
8. Narażenie na zanieczyszczenie
Należy kontrolować narażenie na zanieczyszczenia związane z ruchem drogowym i wszelkiego rodzaju zanieczyszczenia obecne w powietrzu, ponieważ ich wdychanie może doprowadzić do narodzin dziecka z tendencją autystyczną.
9. Zużycie alkoholu
Nie ma racjonalizacji wokół ilości spożywania alkoholu przez ciężarną kobietę. Każda ilość może znaleźć się bezpośrednio u dziecka poprzez łożysko i doprowadzić do ogromnego uszkodzenia powstającego układu nerwowego.
10. Wykorzystanie tytoniu
Czy to przez palenie tytoniu, czy przez żucie tytoniu, nikotyna wpływa na dziecko tak samo, jak wpływa na mózg osoby dorosłej. Takie dzieci mogą rozwijać fizyczne nieprawidłowości, takie jak urodzenie się z zeza, a nawet problemy psychiczne w późniejszym życiu.
11. Ograniczona ekspozycja na słońce
Matka, która przede wszystkim przebywa w domu w czasie ciąży, może zaryzykować rozwój stwardnienia rozsianego u jej płodu, a także zahamować rozwój układu nerwowego.
12. Problemy psychiczne w matce
Kobiety w ciąży cierpiące na depresję lub inne zaburzenia psychiczne są bardziej narażone na przenoszenie tego zaburzenia i wpływają na rozwój mózgu nienarodzonego dziecka z różnymi anomaliami.
13. Obecność stresu
Podczas gdy stres jest również związany ze stanem psychicznym matki, może ona objawiać się w sposób, który może spowodować, że kobieta głodzi się i uniemożliwia dziecku uzyskanie potrzebnego mu pokarmu.
14. Leki
Po wykryciu ciąży kobieta powinna z zasady trzymać się z daleka od wszelkiego rodzaju leków. Nawet najprostsze leki, takie jak kwas acetylosalicylowy czy inne leki przeciwbólowe, są znane ze śmiertelnego wpływu na rozwój mózgu u płodu.
15. Niedobór witaminy D.
Podczas gdy ekspozycja na światło słoneczne jest jednym z czynników, niedobór witaminy D z innych źródeł może skończyć się urodzeniem dziecka z problemami układu oddechowego, a także cierpieć z powodu zaburzeń przetwarzania języka w życiu.
16. Niedobór kwasu foliowego
Kwas foliowy jest bardzo zestresowany jako ważny składnik odżywczy dla kobiety w ciąży, aby włączyć ją do diety. Niewykonanie tej czynności powoduje, że rura nerwowa zamyka mózg i rdzeń kręgowy, pozostając otwartymi i powodując liczne wady rozwojowe.
17. Niewystarczające odżywianie
Jeśli pewne elementy są niezwykle istotne, istnieje wiele innych czynników, które muszą być obecne w odpowiednich ilościach, aby rozwój dziecka przebiegał normalnie. Wszystkie te elementy zapewniają, że obecność innych czynników wspierających rozwój mózgu pozostaje taka, a ich brak może wpływać na rozwój różnych umiejętności w późniejszym życiu dziecka.
18. Przedwczesna dostawa
Wiele wcześniaków może prawidłowo przeżyć po ukończeniu określonej liczby tygodni w macicy. Jednak ich rozwój mózgu jest skuteczny, ponieważ większość z nich odbywa się w ciele matki, powodując, że takie dzieci wykazują słabe wyniki w szkole.
19. Praca Ojca
Nawet jeśli matka chroni się przed szkodliwymi substancjami, narażenie ojca na pewne elementy może stanowić zagrożenie dla dziecka pośrednio. Takie elementy mogą dostać się do organizmu lub wpłynąć na plemniki powodując zaburzenia związane z mózgiem.
20. Wiek rodzicielski
Dziecko poczęte przez rodziców w wieku powyżej 35 lub 40 lat, jest bardziej zagrożone zaburzeniami psychicznymi. Chociaż niektóre z nich mogą być rozwojowe, inne mogą być psychiatryczne, powodując poważne problemy behawioralne w wielu przypadkach.
Zrozumienie prenatalnego rozwoju mózgu od poczęcia do narodzin może cię zafascynować i ogłuszyć cudownym procesem, który rodzi w pełni ukształtowane dziecko. Jednak twoje wsparcie i czujność są niezbędne, aby ta magiczna podróż nie napotykała żadnych niepożądanych problemów.