Nasiona kopru włosowego w czasie ciąży - korzyści, efekty uboczne i inne
W tym artykule
- Co to jest Seed Fennel?
- Jak konsumować nasiona kopru w ciąży?
- Herbata koprowa na ciążę Mdłości
- Wytwarzanie herbaty kopru włoskiego dla kobiet w ciąży
- Czy zdarza się, że nasiona kopru są zdrowe?
- Korzyści z Saunf dla kobiet w ciąży
- Skutki uboczne jedzenia nasion kopru podczas ciąży
- Czy Koper w ciąży prowadzi do poronienia?
Prawdopodobnie weszliście w niewiarygodną fazę macierzyństwa i prawdopodobnie odczuwają dyskomfort z powodu wielu zmian związanych z ciążą. W przypadku niektórych matek takie objawy mogą trwać do dnia porodu, jednak dobrą wiadomością jest to, że zawsze można znaleźć schronienie w domowych środkach zaradczych, takich jak zioła lub przyprawy - łatwo dostępne w kuchni, aby uzyskać chwilową ulgę. Jednym z takich pospolitych ziół są nasiona kopru lub lepiej znane jako "saunf". Spójrzmy na lecznicze aspekty zioła i dowiedz się, czy są one bezpieczne i skuteczne w czasie ciąży.
Co to jest Seed Fennel?
Nasiona kopru włoskiego to aromatyczne ziele o smaku anyżu, które wygląda na brązowe lub zielone, gdy jest świeże i staje się szare, gdy się starzeje. Nasiona pochodzą z rośliny, która pierwotnie znajdowała się w Europie. Roślina należy do rodziny pietruszek i ma puszyste liście. Zioło to jest powszechnie spotykane w naszych kuchniach i znane jest z właściwości leczniczych. Jest popularnie zwany "saunf" i większość z nas spożywa go jako odświeżacz do ust oprócz używania go do gotowania. Udowodniono, że jest to korzystne dla bólu zęba i problemów z dziąsłami, oprócz kilku innych korzyści zdrowotnych, takich jak wspomaganie trawienia. Spożywanie sauny w czasie ciąży może zmniejszyć nudności i rozwiązać problemy związane z trawieniem.
Jak konsumować nasiona kopru w ciąży?
Nasiona kopru są pakowane z przyjemnym aromatem i są lekko słodkie. Jeśli są dodawane do żywności podczas gotowania, działają jako środek smakowo-zapachowy i nadają potrawie subtelny smak. Można go również spożywać w postaci herbaty lub żuć surowe po posiłku. Koper włoski zgadza się z większością ludzi, ale unikaj go, jeśli jesteś uczulony na seler, marchewkę lub bylicę, ponieważ może to wywołać reakcję. Wskazane jest, aby skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, zanim wrzucisz koperek do diety ciążowej.
Popularnym sposobem spożywania nasion kopru jest herbata kopru włoskiego. Nie tylko łagodzi mdłości, ale jest również pełen innych właściwości leczniczych.
Herbata koprowa na ciążę Mdłości
Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków nie uregulowała stosowania herbatek ziołowych, w tym herbaty kopru włoskiej, w czasie ciąży. Kiedy mówimy, że zioła i mieszanki ziołowych herbat nie są regulowane przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków, oznacza to, że zioła nie podlegają takiemu samemu nadzorowi jak leki dostępne bez recepty i na receptę. Należy pamiętać, że nie oznacza to, że FDA odradza spożywanie herbatek ziołowych.
Aby być bezpiecznym, możesz mieć herbatę z kopru włoskiego raz na jakiś czas, gdy jesteś w ciąży. Przed podjęciem tego możesz jednak skonsultować się ze swoim ginekologiem.
Wytwarzanie herbaty kopru włoskiego dla kobiet w ciąży
Korzyści lecznicze z kopru są dobrze znane. Jeśli szukasz sposobu na włączenie go do swojej diety, możesz rozważyć zrobienie filiżanki herbaty kopru włoskiego.
Oto jak możesz sam naparować filiżankę herbaty kopru włoskiego:
- Głównymi składnikami do produkcji herbaty są woda, zmiażdżone nasiona kopru włoskiego, syrop jaggery lub miód
- Weź około 1 łyżeczki nasion kopru włoskiego, a następnie zmiażdż lub spróbuj nasiona za pomocą blendera
- Wziąć patelnię i podgrzać szklankę wody, aż się zagotuje, a następnie dodać sproszkowany koper włoski
- Połóż pokrywkę na patelni i wyłącz gaz, aby ostygł przez około pięć minut. Następnie powoli odcedź zaparzoną herbatę i zmiksuj z nią miód lub jaggery, zgodnie z twoim gustem.
Czy zdarza się, że nasiona kopru są zdrowe?
W czasie ciąży nasiona kopru są zalecane w bardzo małych ilościach, ponieważ są naturalnymi emmenagogami, co w zasadzie oznacza, że pomagają wywołać lub zwiększyć przepływ menstruacyjny. . Możesz dodać niewielką ilość tych nasion, na przykład 1 łyżeczkę do jedzenia. Twój lekarz może pomóc ci zrozumieć, ile nasion kopru powinieneś spożywać na podstawie swoich wymagań zdrowotnych i warunków
Korzyści z Saunf dla kobiet w ciąży
- Saunf był tradycyjnie używany w walce z nudnościami i porannymi chorobami. Nasiona mają zawierać pewne składniki znieczulające, które pomagają kontrolować objawy typowe dla matek oczekujących, zwłaszcza w ciągu pierwszych trzech miesięcy
- Właściwości przeciw wzdęciom pomagają rozluźnić mięśnie przewodu pokarmowego, które stymulują przepływ żółci i pomagają w skontrolowaniu skurczów często związanych z trawieniem. W związku z tym jest dość skuteczny w łagodzeniu wzdęć w czasie ciąży
- Większość ciężarnych skarży się na utratę apetytu z powodu niestrawności i gazów. Nasiona kopru włoskiego są naturalną wiatrówką i pomagają w usuwaniu gazu z przewodu pokarmowego. To ostatecznie pomaga w lepszym trawieniu. Po rozwiązaniu problemów związanych z jelitem, apetyt również powraca
Czy nasiona kopru są dobre dla ciąży? Nie ma wystarczających dowodów, aby powiedzieć, że nasiona kopru są niebezpieczne. Podobnie nie ma wystarczających dowodów sugerujących, że nasiona kopru są całkowicie bezpieczne. Dlatego lepiej skonsultować się z lekarzem przed spożyciem, a także sprawdzić dawki.
Skutki uboczne jedzenia nasion kopru podczas ciąży
Teraz, gdy już wiesz o korzyściach z nasion kopru włoskiego, czas wziąć pod uwagę również efekty uboczne.
- Nasiona kopru wpływają na zdolność krwi do krzepnięcia, powodując powolny proces krzepnięcia. Tak więc, jeśli cierpisz na zaburzenie krwawienia, lepiej unikać kopru, szczególnie jeśli jesteś podatny na siniaki i krwawienie
- Jedzenie nasion kopru może uczynić skórę suchą i niezwykle wrażliwą. Jeśli masz wrażliwą skórę, unikaj nasion kopru podczas ciąży
- Stwierdzono, że właściwości przeciwskurczowe, fitoestrogenne i przeciwzapalne w koprze stymulują macicę, prowadząc do przedwczesnych skurczy.
Ważne jest, aby pamiętać, że produkty spożywcze pasujące do jednej z ciężarnych kobiet niekoniecznie muszą pasować do drugiej. Dlatego konieczne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed dodaniem czegokolwiek nowego do zalecanej diety.
Czy Koper w ciąży prowadzi do poronienia?
Wiele osób spożywa nasiona kopru po posiłku, ponieważ pomaga w trawieniu. Ale ważne jest, aby pamiętać, że koper jest naturalnym emmenagoga, co oznacza, że może wywołać cykl menstruacyjny i doprowadzić do krwawienia z pochwy, ostatecznie powodując poronienie. Ważne jest, aby spożywać go z umiarem i unikać go całkowicie, jeśli lekarz odradzi go.
Jeśli cierpisz na poranne nudności i niestrawność, możesz skorzystać z tego domowego środka, który jest łatwo dostępny w twojej kuchni, dla ulgi. Należy jednak skonsultować się z lekarzem zanim zrobi to część diety.
WAŻNA UWAGA: INFORMACJE DOTYCZĄCE UŻYTKU FENNEL SEED W CIĄŻY POZOSTAJĄ WPROWADZONE PRZEZ Internet. NASIONA ZNALEZIONO SĄ DO SKUTECZNOŚCI W DZIAŁANIU Z PROBLEMAMI TUMMY I OBJAWAMI CIĄŻY. NIE MA ŻADNEGO BADANIA NA TEMAT BOCZNYCH EFEKTÓW, ALE OGRANICZENIE MOŻE BYĆ OGRANICZONE, ABY UNIKNĄĆ ŻADNYCH POWIKŁAŃ W CIĄŻY.