Marzenia podczas ciąży: co one oznaczają i więcej

Zawartość:

W tym artykule

• Ciążowe sny
• Dlaczego dostajesz żywe sny w ciąży?
• Czy normalne jest mieć niepokojące sny podczas ciąży?
• Co oznaczają te żywe sny?
• Ciążowe sny w pierwszym trymestrze
• Ciążowe sny w drugim trymestrze
• Ciążowe sny w trzecim trymestrze
• Koszmary podczas ciąży
• Co możesz zrobić o tych dziwnych snach ciążowych?

Ciąża to czas, kiedy twoje ciało i umysł przechodzą wiele zmian. Zmiany te wpływają na ogólny stan zdrowia, psychikę i emocje w dużym stopniu. Twoja dziewięciomiesięczna podróż będzie ekscytująca, wyczerpująca i wymagająca na różne sposoby.

Ciążowe sny

Kiedy jesteś w ciąży, twoje ciało ulega drastycznym zmianom, zarówno fizycznym, jak i psychicznym. Niezależnie od tego, czy jest to twoja pierwsza ciąża, czy kolejna, będzie wiele powiązanych emocji ze zmianami fizycznymi i hormonalnymi, które wpływają na ciebie. To także wyzwala wszystkie twoje ciążowe marzenia. Wiele kobiet doświadcza i wyraźnie pamięta dziwne sny podczas ciąży. Inni mogą się obudzić bez wspomnień. Możliwe jest również, że budzisz się i nie pamiętasz snu, ale zauważysz, że czujesz się niespokojny lub szczęśliwy. To może być emocjonalny odcisk snu.

Złe sny w ciąży nie są rzadkością. Dobra wiadomość jest taka, że ​​jest to absolutnie normalne i nie należy się tym przejmować.

Dlaczego dostajesz żywe sny w ciąży?

Aby to zrozumieć, powinniśmy najpierw przeanalizować, co dzieje się, gdy śpimy. Nasz sen jest podzielony na różne etapy, od snu do REM (szybki ruch gałek ocznych), a następnie do głębokiego snu. Przez cały okres snu doświadczamy od 4 do 6 cykli snu, które obejmują różne fazy snu. Sny pojawiają się podczas fazy snu REM.

Eksperci sugerują, że budzimy się odświeżeni, jeśli obudzimy się po zakończeniu cyklu snu. Jednak, gdy zajdzie w ciążę, istnieje wiele przeszkadzających czynników, które utrudniają osiągnięcie ciągłego snu, a Ty robisz pobudkę w połowie cyklu lub pomiędzy cyklami.

Warunki fizyczne, takie jak skurcze nóg, konieczność częstego oddawania moczu lub przebywania w niewygodnej pozycji, mogą powodować zakłócenia cyklu snu. W rezultacie budzisz się pomiędzy cyklem uśpienia. Jeśli byłeś w fazie REM, kiedy się obudziłeś, twój umysł będzie żywo pamiętał obrazy z twojego snu w tym czasie. Dlatego zazwyczaj przypominasz sobie swoje sny bardziej szczegółowo, gdy jesteś w ciąży, i nie jest tak, że nigdy wcześniej nie widziałeś podobnych snów.

Czy normalne jest mieć niepokojące sny podczas ciąży?

Jeśli czujesz się zaniepokojony swoimi snami, może to pomóc, aby wiedzieć, że kilka kobiet w ciąży ma żywe i niepokojące sny. Tore Nielson, kanadyjski ekspert w tej dziedzinie, sugeruje, że jest to normalna faza ciąży. Ekscentryczne sny są wynikiem szalejących hormonów, fizycznego wyczerpania i ukrytego uczucia niepokoju związanego z nową rolą w życiu.

Ponadto, z racji tego, że przez cały czas jest tak niespokojny, hormon stresu podnosi poziom kortyzolu w nocy, zwiększając szanse na dziwne lub nieprzyjemne sny. Zjawisko to jest tak powszechne, że badania poświęcone temu tematowi nawet identyfikują typowe motywy snów, których doświadczają kobiety w ciąży. Tematy zwykle zmieniają się w trakcie ciąży i mogą być równie intrygujące, jak rodzenie przedmiotów nieożywionych lub walczyć o przepłynięcie przez szerokie oceany i baseny.

Co oznaczają te żywe sny?

Jednym z kłopotliwych pytań, z jakimi borykają się kobiety w ciąży po takich marzeniach jest "Co oznaczają te sny ciążowe?". Każdy miesiąc ciąży charakteryzuje się pewnymi zmianami fizycznymi i emocjonalnymi, które zachodzą w twoim ciele. Zatem to, o czym marzysz, jest ściśle związane z tematami, które są wspólne dla każdego etapu ciąży. Pozwól nam rozszyfrować znaczenie snów, które możesz mieć na każdym etapie.

Ciążowe sny w pierwszym trymestrze

Wczesne marzenia o ciążach często odzwierciedlają obawę i lęk przed nadchodzącymi miesiącami. Niezależnie od tego, czy jesteś nową matką, czy doświadczoną, przeżyjesz nową fazę swojego życia, co może wywołać falę emocji. Możesz marzyć o narodzinach czegoś innego niż dziecko, dziecko pojawia się po prostu w piękny dzień lub w dziwny sposób. Zazwyczaj wiąże się to z obawami związanymi z ciężką ciążą lub normalnym dzieckiem.

Wspólne sny we wczesnej ciąży

Kobiety w pierwszym trymestrze ciąży często doświadczają marzeń, które pokazują, że rodzą dorosłe dzieci lub nawet osoby dorosłe. Chociaż dziwne, znaczenie tego snu jest zrozumiałe. Często uważa się, że odzwierciedlają one obawy dotyczące postępowania z delikatnym noworodkiem. Dorosłe dziecko jest łatwiejsze w obsłudze i sprawia, że ​​ciąża staje się mniej przerażająca. Może być również związane z podstawowymi napięciami matki na temat utraty fazy dziecięcej dziecka, jeśli ma ona wrócić do pracy wkrótce po porodzie. Urodzenie dorosłego dziecka eliminuje obawy, że nie będzie z dzieckiem w okresie niemowlęcym.

Woda to kolejny powracający temat we wczesnej ciąży. Ciężarna matka może marzyć o życiu wodnym, takim jak ryby, kijanki lub inne morskie stworzenia. Matka może także czuć się tak, jakby pływała w ogromnych zbiornikach wodnych, takich jak oceany czy morza.

Uważa się, że jest to po prostu związane z naszym biologicznym pochodzeniem. Większość kobiet zdaje sobie sprawę z tego, że ich dzieci są bezpiecznie amortyzowane w płynnym ośrodku w łonie matki, kiedy są po raz pierwszy poczęte. Ta idea w ich podświadomych umysłach może wyzwalać żywe sny wody i czynniki z nią związane.

Ciążowe sny w drugim trymestrze

Drugi trymestr to zwykle czas, kiedy kobiety w ciąży są najbardziej zrelaksowane po ustąpieniu początkowych objawów ciąży. Dlatego łatwiej jest spać w tym czasie. Jednak sny podczas drugiego trymestru ciąży są zwykle tak absurdalne. Twoje marzenia będą ściśle powiązane z twoją postawą wobec ciąży.

Typowe sny w tym trymestrze

W drugim trymestrze ciąży wydaje się bardzo realna, a objawy rosnącej ciąży wkrótce stają się oczywiste. Matki mają świadomość, że dziecko w ich macicy szybko rośnie i może nawet być świadome tego, co przypomina na każdym etapie. Wiele kobiet na tym etapie marzy o różnych zwierzętach. Młode zwierzęta mogą mieć swoje marzenia i zazwyczaj są to urocze małe zwierzęta, takie jak szczenięta, pisklęta i kocięta.

Czasami mogą też istnieć sny o przerażających i mniej pociągających stworzeniach, takich jak węże czy ryby. Podstawowe zrozumienie polega na tym, że obserwowane zwierzęta będą zależeć od osobistego postrzegania nienarodzonego dziecka. Kiedy czujesz się połączona i szczęśliwa podczas ciąży, twoje sny pokażą ci zwierzęta, które kochasz. Jeśli jednak nie jesteś całkowicie zadowolony ze swojej sytuacji lub boisz się porodu, będzie to odzwierciedlało twoje marzenia.

Koszmary są raczej powszechne w początkowym okresie ciąży. Najpopularniejszy dotyczy ojca, który ma romans lub porzuca cię. Wraz z rozwojem ciąży wiele kobiet czuje się niepewnie co do ich wyglądu.

Mogą nie być zadowoleni z fizycznych zmian, które przechodzą ich ciała. To niepewne uczucie w ich umysłach na tym etapie jest prawdopodobną przyczyną takich snów. Jest to również czynnik, który sprawia, że ​​kobiety czują się mniej niezależne w tej fazie. Takie napięcie w ich umysłach i zmiana sytuacji mogą wywoływać koszmary, w których utknęli ludzie, których kochają.

Istnieje również podstawowa troska o ciężkie dostawy, na które będą wymagać wsparcia fizycznego i emocjonalnego partnera. Zasadniczo ich podatność na fizyczne zmiany w ciele wywołuje takie emocjonalnie wyczerpujące sny.

Ciążowe sny w trzecim trymestrze

Gdy zbliża się poród, niepokojące sny mogą ponownie pojawić się. W swoim podświadomym umyśle możesz martwić się o trudną poród i poród, o zmiany w życiu, które wkrótce nastąpią, a także o bezpieczeństwo twojego dziecka. Może to skutkować żywymi snami, które mogą cię przerazić.

Twoje marzenia o niefortunnych zdarzeniach w życiu i nieszczęśliwych sytuacjach po prostu odzwierciedlają obawy w twoim umyśle. Przewidywanie pierwszego kontaktu z dzieckiem i znajomość jego płci może również skutkować snami, w których widzisz takie interpretacje na lepsze lub na gorsze.

Wspólne sny w trzecim trymestrze

Wkrótce zbliża się termin dostawy, wiele kobiet w trzecim trymestrze marzy o urodzeniu chłopca lub dziewczynki. Płeć dziecka zwykle pojawia się w snach na tym etapie. Mogą bardzo wyraźnie zobaczyć dziecko i będzie ono dostrzegalne, jeśli dziecko jest chłopcem lub dziewczynką.

Jest również prawdopodobne, że matki na tym etapie widzą, że dzieci rodzą się z charakterystycznymi cechami, których nie lubią w sobie lub swoich partnerach. Jest to po prostu odbicie obaw i obaw, które matka może mieć w swoim umyśle. Kiedy widzi, że jej dziecko dziedziczy cechy, których nienawidzi w swoich snach, to tylko jej największe lęki są rozgrywane.

Na tym etapie rodzice zwykle ustalili lub są w trakcie rozważania prawdopodobnych nazw swoich dzieci. W trzecim trymestrze ciąży nazwy są powtarzającym się tematem marzeń matek. Nazwy mogą się wahać od absurdalnych do bardzo wymownych nazw. Może to być również łatwe wyjście dla niektórych matek, które mają trudny czas decydując o idealnym imieniu dla swojego dziecka.

Koszmary podczas ciąży

Przerażające sny podczas ciąży mogą wystąpić we wszystkich fazach ciąży. Są to absolutnie normalne, ponieważ przechodzisz wiele zmian w swoim życiu. Nawet jeśli nie jesteś otwarcie zaniepokojony tymi zmianami, nie jest niczym niezwykłym, że o tym myślisz. Różne emocje, które nękają twój umysł, często pojawiają się jako koszmary senne lub przerażające.

Gdy twoje ciało powiększy się, twój sen zostanie przerwany i będziesz czuć się wyczerpany. Niespójne harmonogramy snu, ciało zbyt zmęczone i wiele pytań bez odpowiedzi w twoim umyśle będzie się łączyć ze sobą, tworząc marzenia, które próbują rozwiązać te problemy w dziwny sposób. Spodziewając się matek, które mają wiele obaw o swoje nienarodzone dziecko. Mogą martwić się, że dziecko może mieć niepożądane cechy, być niezdrowe lub niebezpieczne. W takich przypadkach pojawiają się koszmary o tym, czego się boją i może to znacznie wpłynąć na ich nastawienie i usposobienie. W takich przypadkach dobrze jest pamiętać, że jest to sposób, w jaki twój organizm reaguje na sytuację. Jednak takie koszmary nie są prorocze i NIE ujawniają przyszłości ani prawdy.

Co możesz zrobić o tych dziwnych snach ciążowych?

Jeśli ciągle zmagasz się z dziwnymi i niepokojącymi marzeniami ciążowymi, najlepiej poradzić sobie z sytuacją, zamiast jej unikać.

• Najpierw przygotuj się psychicznie z gwarancją, że te przerażające lub dziwne sny są po prostu sposobem reagowania twojego ciała na obecną sytuację. Nie musisz się martwić, że to się spełni. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli potrzebujesz pewności.
• Następnie niezwłocznie odpowiedz na problemy ze snem. Chociaż nie można spać spokojnie i bez przerwy przez całą ciążę, zawsze możesz poprawić swoją sytuację.
  • Upewnij się, że nie jesteś zbyt wyczerpany przez czas snu i że używasz poduszek i innych wygodnych przedmiotów, które umożliwiają lepszy sen.
  • Jeśli cierpisz na kurcze nocne, porozmawiaj ze swoim lekarzem i rozwiązaj problem.

Dzięki kilku odpowiednim zmianom stylu życia osiągniesz lepszy sen, a częstotliwość twoich koszmarów również spadnie. Dokonaj świadomego wysiłku, aby spokojnie przespać noc i dać ciału resztę potrzebną na zdrową ciążę.