Nie odkurzaj opieki stomatologicznej dla dzieci
Powrót do podstaw ... Nauczanie dziecka dobrych nawyków dentystycznych teraz się opłaci.
Po ostatniej wizytach u dentysty, który sparaliżował mi kartę kredytową, zadałem sobie pytanie: "Dlaczego nie dbałem o zęby, gdy byłem młodszy?" Teraz płacę za to, dosłownie!
Moje problemy zaczęły się, gdy moja matka robiła mi butelkę po wypiciu pomarańczowego, serdecznego napoju. Byłem całkowicie uzależniony. Siedem wypełnień później - i korona do założenia - Chciałbym, żeby moja mama była lepiej poinformowana. Na szczęście dorastałem w miejscu, w którym woda była fluoryzowana, lub mogło być znacznie gorzej dla moich cholernych zębów.
Podczas gdy nasze wczesne nawyki przyczyniają się do zdrowia naszych zębów, genetyka również odgrywa rolę, jak twierdzi dr Mark Nieh z Hornsby Dental.
"Na przykład angielskie dzieci mają o wiele więcej problemów z zatłoczeniem, które mają związek z rozwojem dorosłego zęba, który jest nieco szerszy w porównaniu do wielkości szczęk. Niemieckie dzieci mają większe szczęki, więc zwykle nie mają tego problemu "- mówi dr Nieh.
Poza naszą wcześniej określoną genetyką, możemy podjąć kroki, aby zapobiec kosztownym problemom z zębami dla naszych dzieci w późniejszym życiu. Oto kilka wskazówek, które zostały poparte przez ANZ Society of Pediatric Dentistry.
1. Wszystko zaczyna się w macicy: w ciągu ostatnich trzech miesięcy ciąży matka dostarcza minerałów potrzebnych do zwapnienia zębów dziecka. Podczas gdy stare powiedzenie, że straciłeś ząb za każdą ciążę, jest mitem, powinieneś jeszcze spróbować zwiększyć spożycie pokarmów i napojów bogatych w wapń .
2. Upewnij się, że twoje zęby i dziąsła są czyste i zdrowe. Dzieci nie rodzą się z bakteriami powodującymi próchnicę; bakterie są przekazywane niemowlętom przez kontakt, taki jak całowanie i degustacja żywności, lub gdy rodzice oczyszczają manekina w swoich własnych pyskach.
3. Możesz zacząć trenować dzieci, aby dbały o zęby, zanim jeszcze je mają - możesz po prostu przetrzeć ich dziąsła gazą lub wilgotną, czystą myjką do twarzy. Kiedy zęby Twojego dziecka zaczynają się pojawiać, możesz rozpocząć szczotkowanie zębów dwa razy dziennie. Dzieci poniżej szóstego roku życia powinny używać młodszej pasty do zębów, która ma mniejszą ilość fluoru, łagodniejszy smak i mniej piany oraz szczoteczkę do zębów dla dzieci.
4. Wizyta u dentysty rodzinnego w celu przeprowadzenia badania kontrolnego dwa razy w roku. Dr Nieh mówi: "Zachęcamy rodziców, aby zabrali swoje dzieci wraz z nimi na wizytę dentystyczną w wieku około dwóch lub trzech lat, gdzie mogą usiąść na krześle bez żadnego leczenia stomatologicznego. Dentysta może pokazać im, jak myć zęby - a jeśli dziecko pozwoli na badanie stomatologiczne, to jeszcze lepiej. "
5. Ograniczaj kwaśne pokarmy i napoje do posiłków, szczególnie unikając ich przed snem lub w nocy. Kwaśne pokarmy obejmują świeże owoce cytrusowe, marynowane potrawy, ocet i niektóre sosy; kwasy znajdują się również w konserwach, takich jak fasolka po bretońsku lub makaron. Kwaśne napoje to świeże napoje owocowe, kordiały i napoje gazowane.
Dr Nieh mówi: "Podczas gdy większość z nas zakładałaby, że owoce i soki są zdrowe dla dzieci, naturalny cukier i zawarte w nich kwasy mogą uszkodzić zęby. Przyczynią się one do próchnicy zębów oraz napojów bezalkoholowych i lizaków. Nie musisz ich całkowicie wycinać, ponieważ są dobre dla twojego ciała, ale nie są tak dobre dla zębów. Jeśli jesz, staraj się trzymać posiłków, zamiast je spożywać przez cały dzień.
6. Wykończ posiłki z jedzeniem i piciem, które neutralizują kwas, taki jak ser, mleko lub woda.
7. Sposób, w jaki pijemy, jest ważny: używaj słomy zamiast popijać napoje. Napoje pobrane ze szkła potrzebują więcej czasu na wyjście z ust niż te, które zostały zrobione ze słomką lub podajnik dla dziecka, co może zwiększyć erozję.
8. Lepiej pić schłodzone napoje - są one mniej erozyjne niż cieplejsze opcje.
9. Daj ślinę czas na pracę. Ślina stale zastępuje minerały w zębach i zmywa szkodliwe kwasy; aby czas procesu zadziałał, staraj się ograniczyć częstotliwość spożywania posiłków i napojów przez cały dzień (z wyjątkiem wody, która jest w porządku w dowolnym momencie).
10. Zachowaj ostrożność przy przechowywaniu szczoteczek do zębów - jeśli trzymane są w miejscu, w którym mogą się dotykać, np. W filiżance, można przekazywać zarazki, które mogą powodować próchnicę. Nie jest też dobrym pomysłem dzielenie się szczoteczkami między członkami rodziny.