Czy masz ochotę na ciążę?
Większość mam ma dziwne pragnienie ciąży lub dwie. Jeśli odczuwasz głód w czasie ciąży, dowiedz się, dlaczego tak się dzieje i dlaczego można sobie pozwolić od czasu do czasu.
Dlaczego możesz mieć pragnienie ciąży
Nie jest jasne, dlaczego kobiety mogą odczuwać głód podczas ciąży, mimo że miliony matek brały udział w badaniach nad głodem. Niektórzy lekarze i naukowcy podejrzewają, że winne są zmiany hormonów, ale inni uważają, że ciało szuka określonego składnika odżywczego. Nie ma ostatecznej odpowiedzi, ale ludzie na całym świecie zaakceptowali, że głód w czasie ciąży jest normalny i oczekuje się.
Kiedy zdarzy się głód?
Dla niektórych matek głód w czasie ciąży jest jednym z pierwszych objawów ciąży i głód ten występuje często w ciągu pierwszych kilku tygodni. Jednak pragnienie ciąży może wystąpić w dowolnym momencie.
Głód soli w ciąży? Czy cukier?
Ciążowe pragnienie soli jest normalne, ale niektóre matki uważają, że pragną kwaśnych i pikantnych, a także słodkich potraw. Inne mamy pragną czerwonego mięsa.
Poddawanie się pragnieniu ciąży
Nie ma nic złego w poddaniu się głodowi ciążowemu, zwłaszcza jeśli jest ono intensywne, o ile jedzenie nie zaszkodzi dziecku. Jeśli na przykład masz ochotę na lody, staraj się, aby reszta diety była tak zdrowa, jak to możliwe, aby upewnić się, że twoje dziecko jest odpowiednio odżywione. Ważne jest, aby pamiętać, że podczas jedzenia dla dwojga potrzebujesz tylko około 300 dodatkowych kalorii każdego dnia, dlatego warto jeść zdrową żywność, jednocześnie zaspokajając pragnienie podczas ciąży. Spróbuj ograniczyć pokarmy bogate w tłuszcz i cukier, a przekonasz się, że twoje pragnienie ciąży minie.
Dziwne pragnienia nie mają się czym martwić, o ile pragniesz jedzenia. Pica, stan, w którym pragniesz produktów nieżywnościowych, takich jak węgiel drzewny i brud, należy omówić z lekarzem.