Czy karmisz łyżeczką swoje dziecko? Niniejsze badanie ma bardzo ważne rady dla wszystkich matek
W tym artykule
- Dlaczego karmienie łyżką jest zagrożeniem dla otyłości u dzieci
- Kiedy i jak przestać karmić swoje dziecko łyżeczką
- Dwie inne porady dla początkujących dla maluchów
Około szóstego miesiąca życia wiele matek rozpoczyna wprowadzanie swoich dzieci do ciał stałych i półstałych. Aby to zmienić, karmimy nasze małe kotki za pomocą łyżki. Łatwo jest podawać pożywienie, takie jak puree, zacieru, zupę itp., Łyżką, dlatego staje się stałym towarzyszem posiłków. Wielu z nas karmi nasze dziecko łyżeczką przez kilka miesięcy, ponieważ pomaga upewnić się, że dziecko ma wystarczającą ilość pokarmu. Jednak badania w dziedzinie rozwoju dziecka wskazują na duże ryzyko dla wszystkich dzieci karmionych łyżką. Ważne jest, aby wziąć to pod uwagę i odpowiednio zmienić karmienie naszego dziecka.
Badanie zostało przeprowadzone przez Amy Brown, profesor nadzwyczajny na Swansea University. W swojej książce "Why Starting Solids Matters" intensywnie badała dzieci, ich wagę i zachowania żywieniowe. Jej badania wskazują na duży środek ostrożności, który musimy zachować podczas karmienia naszych dzieci:
Niemowlęta, które karmione są łyżeczkami przez dłuższy czas, są O wiele bardziej narażone na ryzyko otyłości u dzieci. Te dzieci mogą borykać się z problemami z wagą przez kilka lat. Co ważne, wyniki te są niezależne od innych czynników, takich jak pochodzenie matki, masa urodzeniowa, wiek odsadzenia i karmienie piersią.
Będziemy szczerzy, to było dość szokujące, zwłaszcza że karmienie dzieci łyżeczką to nawyk wielu matek. Jednak otyłość nie jest problemem, który możemy zignorować. Liczba przypadków otyłości u dzieci wzrasta niebezpiecznie i naraża nasze dzieci na szereg poważnych problemów, od chorób serca i cukrzycy po poczucie własnej wartości i kwestie rozwoju społecznego.
Dlaczego karmienie łyżką jest zagrożeniem dla otyłości u dzieci
Amy szczegółowo wyjaśniła związek pomiędzy karmieniem łyżeczką a otyłością, a także podkreśliła potrzebę stosowania podejścia opartego na dziecku w odstawianiu od piersi: Gdy dzieci są karmione łyżeczką, nie jest im łatwo zrozumieć, kiedy czują się pełne i mają wystarczająco zjedzony. Ani ich mózg, ani ich żołądek nie są jeszcze tak dobrze rozwinięte. Oznacza to, że karmienie przez rodziców karmieniem łyżeczką może często prowadzić dzieci do jedzenia więcej, niż potrzebują lub chcą.
Z drugiej strony, gdy dziecko sam się karmi i może jeść żywność, może kontrolować spożycie i jeść w swoim własnym tempie. Sprzyja to regulacji apetytu i prawidłowej trajektorii przyrostu masy ciała.
Niemowlę odsadzone od niemowlęcia z podejściem pod niemowlę może lepiej przestać jeść, gdy poczuje się pełne. Oznacza to, że mają mniejszą szansę na nadwagę z powodu przejadania się. Bonus: młodzi ludzie, którzy mają szansę się nakarmić, są bardziej skłonni do przygód i stają się zdrowymi konsumentami, gdy dorastają!
Kiedy i jak przestać karmić swoje dziecko łyżeczką
Zaleceniem eksperta jest zaprzestanie karmienia dziecka łyżeczką po ukończeniu sześciu miesięcy. W tym czasie powinieneś powoli pozwalać dziecku na spożywanie pokarmów i próbować się samemu karmić. Zazwyczaj dzieci są gotowe do samodzielnego karmienia w wieku 6-9 miesięcy. Będziesz oczywiście musiał od czasu do czasu podawać łyżeczkę, ponieważ dziecko nie może jeszcze prawidłowo obchodzić się ze sztućcami, ale chodzi o to, aby pozwolić dziecku spróbować.
Pamiętaj, że każde dziecko jest inne, a niektóre mogą potrzebować więcej czasu, aby być gotowym na odstawienie dziecka od piersi. Sprawdź następujące objawy u Twojego maleństwa, aby zrozumieć, czy nadszedł czas, aby przestać je karmić łyżeczką:
- Twoje dziecko może pozostać w pozycji siedzącej
- Twoje dziecko może trzymać głowę stabilnie
- Twoje dziecko może koordynować oczy, dłonie i usta
- Twoje dziecko chwyta żywność lub przedmioty za pomocą dłoni
- Twoje dziecko może połknąć jedzenie i nie wypychać go językiem
Jeśli widzisz powyższe znaki w swoim dziecku, możesz zacząć uczyć je samokontroli! Kilka zdrowych i bezpiecznych opcji, dzięki którym dziecko nauczy się jeść łyżeczką, to:
- Dobrze ugotowany makaron
- Przetarte warzywa
- Jajecznica
- Owsianka / pudding
Uwaga: Ściśle unikaj potraw, takich jak winogrona i orzeszki ziemne, ponieważ mogą powodować zadławienie u dzieci. Zawsze też nadzoruj swoje dziecko.
Dwie inne porady dla początkujących dla maluchów
Jeśli wykluczysz wydłużone karmienie łyżką jako ryzyko otyłości dla swojego dziecka, pamiętaj o tych dwóch środkach ostrożności:
1. Pozwól dziecku zdecydować o ilości
Nigdy nie używaj siły. Z zasady dzieciom należy pozwolić jeść tyle, ile chcą, ucząc się samodzielnie. Jeśli nie spożywają wystarczającej ilości jedzenia w jednym posiłku, dokładniej rozłóż swoje posiłki, aby jedzić częściej. Wielu dzieciom trudno jest jeść za dużo za jednym razem, ponieważ ich żołądek jest jeszcze mały. Możesz również zrekompensować niezjedzone jedzenie poprzez zdrowe przekąski i zrobić następny posiłek wcześniej.
Możesz przeczytać więcej o zrozumieniu apetytu Twojego dziecka.
2. Uważaj na znaki, że dziecko jest pełne
Większość dzieci pokaże wyraźne oznaki, gdy będą miały dość jedzenia; po prostu musimy je dostrzec. Amy mówi: "Kiedy machasz łyżką i mówisz:" Nadchodzi wielki samolot - skończmy ", jeśli zaciskają usta, zapomnij o tym."
Inne znaki to odwrócenie głowy, powiedzenie (lub próba) "nie" i wypluwanie jedzenia. Nie zmuszaj dziecka do jedzenia, jeśli zaobserwujesz te objawy.
Pamiętaj: zdrowe nawyki żywieniowe zaczynają się wcześnie, podobnie jak problemy związane z wagą. Trzymanie się zalecanych przez ekspertów zaleceń żywieniowych od dzieciństwa jest dobrym sposobem na zapewnienie dziecku odpowiedniego pożywienia, bez ryzyka otyłości.
Dzieci mogą rozwinąć otyłość we wczesnych latach życia, nawet jeśli nikt w rodzinie nie ma nadwagi. Konieczne jest zachowanie tej ostrożności podczas karmienia naszych małych ulubieńców.