Rozwijanie zdrowych smaków w Twoim Baby-To-Be
W tym artykule
- Co się dzieje w łonie matki?
- Czym jest inteligencja żywieniowa?
Poczucie smaku twojego dziecka zaczyna się od pierwszego trymestru. Jest to wspaniała okazja dla przyszłych matek, aby zaszczepić zdrowe odżywianie dziecka od samego początku!
Każda matka chce, aby jej dziecko spożywało zdrową żywność. Popularny mit kubków smakowych rozwijających się dopiero po 3-4 latach nie jest prawdziwy. Twoje dziecko smakuje i pachnie wszystkim w łonie matki! Dlatego ważne jest, aby matka jadła zdrową żywność w czasie ciąży, aby dziecko również odziedziczyło te cechy w łonie matki.
Co się dzieje w łonie matki?
Najbardziej zaskakujący jest fakt, że rozwój Twojego dziecka zaczyna się od ośmiu tygodni po poczęciu. Rozwój narządów zmysłów jest ściśle związany z tworzeniem ośrodkowego układu nerwowego, który zachodzi na wczesnym etapie ciąży. Pod koniec trzeciego trymestru poczucie smaku twojego dziecka jest całkowicie ukształtowane. Rozwój kubków smakowych odbywa się głównie poprzez płyn owodniowy.
Dziecko otrzymuje wszystkie składniki odżywcze od matki poprzez pępowinę, ale dziecko może również połknąć płyn owodniowy, który niesie charakterystyczny smak tego, co je matka. Pierwszy smak, jaki dziecko doświadcza, to słony płyn owodniowy. Płyn owodniowy jest odpowiedzialny za stymulowanie receptorów smaku natychmiast po połknięciu. W zależności od stadium ciąży płód połyka 200-800 ml płynu owodniowego. Dziecko pamięta smaki w płynie owodniowym i wykazuje upodobanie do tych smaków po urodzeniu.
Czym jest inteligencja żywieniowa?
Lekarze na całym świecie zgodzili się, że faza przedwczesna dziecka jest kluczowa i odpowiedzialna za rozwój inteligencji żywieniowej. Inteligencja odżywcza polega na inteligentnym opracowywaniu kubków smakowych dziecka, tak aby wybierały zdrową żywność w późniejszym okresie życia. Wyjaśnia to również powód, dla którego dzieci adoptowane preferują swoją ojczystą kuchnię bardziej niż zwykłą kuchnię. Faza przedwczesna jest doskonałą okazją dla matki, aby wpajać dziecku smaczne i zdrowe nawyki żywieniowe. Mleko matki ma również różne smaki i pomaga w dalszym rozwoju kubków smakowych.
Zacznij więc jeść wszystko, co chcesz kochać. Spróbuj różnych smaków jedzenia i zrównoważonej diety składającej się z owoców, warzyw, produktów mlecznych, jajek, pełnoziarnistych ziaren, mięsa itp. Zjedz swoje ulubione przysmaki, a Twoje dziecko pokocha również te po porodzie. Przyjmowanie nowej żywności po urodzeniu wymaga czasu, dlatego zawsze najlepiej jest wprowadzać wszystkie rodzaje żywności, aby po porodzie było łatwiej. Duża część zapotrzebowania na białko dziecka pochodzi z tego, co matka pije. Pij zdrowe owoce i soki warzywne, aby Twoje dziecko otrzymało zdrowe odżywianie, a także zdrowe kubki smakowe!