# ConsciousEating101 Jagody i śmietana

Zawartość:

W tym artykule

• Składniki
• metoda

Miski koktajlowe są teraz w tej chwili wściekłością, ponieważ są pełne składników odżywczych i mogą być w pełni wegańskie, jeśli zamienisz produkty mleczne na inne produkty mleczne, które wybierzesz. Spróbuj tego przepisu na miskę z jagodami i kremowym koktajlem na śniadanie, które smakuje jak deser, ale jest oh-zdrowe!

przygotowanieCzas gotowania10 minut00 minut

służy

Składniki

• Truskawki lub inne sezonowe jagody
• Esencja waniliowa
• Jogurt
• Miód / syrop klonowy

metoda

Krok 1

Mieszaj jagody z jogurtem, miodem i esencją waniliową w blenderze, aż uzyskasz gładkość.

Krok 2

Wlać tę mieszankę smoothie do miski i dodać dodatki.

Krok 3

Twoje polewy mogą obejmować płatki kukurydziane, truskawki, jagody, migdały, pestki dyni, nasiona chia i mżawka jogurtu.

Krok 4

Przechowywać w lodówce, aby cieszyć się schłodzone lub zjeść od razu, jeśli nie można się oprzeć!