Współzależność - nie to, czego chcesz w małżeństwie!
W tym artykule
- Co to jest współzależne małżeństwo - czy jesteś w jednym?
- Oznaki współzależnego małżeństwa
- Wskazówki dotyczące przezwyciężania współzależności w małżeństwie
Wiele relacji kończy się rozwodem w tych dniach. Niepokojące jest to, że wiele z nich jest skutkiem złego współzależności w małżeństwie. Jednak wczesne rozpoznanie znaków i nauka przezwyciężenia współzależności mogą pomóc w zachowaniu relacji. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym zabójcy-małżeństwie.
Czasami twoja mama mogła ci przypomnieć o znaczeniu dostosowania i poświęcenia, aby twoje małżeństwo było szczęśliwe. Ale kiedy dostosowanie i poświęcenie przekraczają pewną granicę, kończysz w nieszczęśliwym związku. Jest to znane jako współzależność i może doprowadzić do rozpadu twojego małżeństwa.
Co to jest współzależne małżeństwo - czy jesteś w jednym?
Współzależne małżeństwo jest niezdrowym związkiem, w którym jedna osoba "przywiera" do drugiej. Innymi słowy, jedna strona kończy się składaniem zbyt wielu poświęceń i dostosowań, podczas gdy drugi partner staje się nad kontrolą. Skutki współzależności w małżeństwie mogą być dość poważne. Możesz czuć się złym i urażonym wobec swojego partnera, a te emocje, kiedy są pielęgnowane przez długi czas, mogą prowadzić do rozwodu.
Oznaki współzależnego małżeństwa
- Zmagasz się z niezdrowym zachowaniem partnera i na odwrót
- Pomijasz swoje potrzeby, aby twój partner był szczęśliwy
- Bierzesz odpowiedzialność za zachowanie swojego partnera
- Robisz wszystko, by zrobić coś dla swojego partnera, który z łatwością mógłby zrobić sam
- Twój nastrój jest określony przez nastrój twojego partnera
- Czujesz, że twój partner nie ceni ciebie lub nie szanuje
- Poświęcasz się, aby twój partner był szczęśliwy, a potem czujesz do niego urazę
- Twoi bliscy wskazują na nadmierną zależność twojego partnera od ciebie
- Unikasz omawiania swojego związku z najbliższymi
Wskazówki dotyczące przezwyciężania współzależności w małżeństwie
1. Naucz się mówić "Nie"
Od czasu do czasu można powiedzieć "nie". Małżeństwo jest o miłości i obaj partnerzy muszą nad nią pracować w równym stopniu. Tak więc, jeśli twoja oczekuje od ciebie zbyt wiele, jednym z najlepszych sposobów na przełamanie tej współzależności w małżeństwie jest odmowa zrobienia kilku rzeczy, o których wiesz, że powinien zrobić sam. Chociaż początkowo może to prowadzić do wzniosłych temperamentów, może pomóc mu uświadomić sobie swoją ważność.
2. W porządku jest myśleć o sobie
Jak przestać być współzależnym w małżeństwie to także myślenie o sobie. Zbyt długo poświęcałeś swoje szczęście, aby przywrócić pokój w małżeństwie. Jednak ważne jest, aby wziąć pod uwagę również swoje potrzeby, aby pozostać szczęśliwym. Porozmawiaj ze swoim partnerem i pokaż mu, jakie to ma kluczowe znaczenie.
3. Uzyskaj trochę pomocy
Jeśli wszystko inne zawiedzie, zawsze możesz uzyskać pomoc z zewnątrz, aby przezwyciężyć współzależność w swoim małżeństwie. Zapytaj członków rodziny, którym ufasz, o poradę. Co więcej, skonsultuj się z psychologiem relacji lub doradcą ds. Małżeństwa, który może pomóc tobie i twojemu partnerowi rozwiązać problem i zacząć życie od nowa.
Istnieje bardzo cienka granica między współzależnością a szczęśliwym małżeństwem. Obowiązkiem obu stron jest utrzymanie zdrowej równowagi, tak aby związek nie rozpadł się. Kochajcie się, szanujcie się nawzajem i pozostańcie szczęśliwie małżeństwem do końca dni!