Czekoladowe Dosa / Naleśniki

Zawartość:

W tym artykule

• Składniki
• metoda
• Informacje o wartości odżywczej

Wzmianka o Chocolate Dosa sprawi, że twoje dziecko zrobi podwójne ujęcie. Dzieci uwielbiają przekąski i dodawanie czekolady do potraw, które już uwielbiają, mogą tylko oznaczać podwójną miłość do mamy! Podaruj swojemu dziecku pyszny powrót ze szkolnej przekąski dzięki temu przepisowi.

Czas przygotowaniaCzas gotowania10-15 minut5 minut

Serwuje

2 osoby

Składniki

• 1 szklanka mleka kokosowego
• 1 banan
• 1/2 szklanki cukru pudru
• 3 łyżki maida
• 2 łyżeczki oleju
• Proszek kakaowy w razie potrzeby
• Owoce do wyboru

metoda

Krok 1

Przygotuj ciasto w mikserze, łącząc banan, cukier, mąkę, kakao w proszku i mleko kokosowe. Możesz zastąpić mleko kokosowe mlekiem lub wodą. Dodaj kakao do swojego smaku, ale pamiętaj też, aby zrównoważyć go z cukrem lub Twoja dosa będzie gorzka.

Krok 2

Podgrzej danie i rozprowadź ciasto w formie dosa. Gotuj po obu stronach odrobiną oleju.

Krok 3

Podawaj dosę z syropem czekoladowym i owocami do wyboru.

Krok 4

Możesz także eksperymentować z dodatkami, takimi jak starty orzech kokosowy lub orzechy.

Informacje o wartości odżywczej

534 K cal5, 1 g33, 8 g60, 4 g0 mg20 mg608 mg

Kalorie

Białka

Tłuszcze

Węglowodany

Cholesterol

Sód

Potas

Wskazówka: * Do smażenia dodaj około 10 gramów tłuszczu na porcję przy 9 K cal / gram tłuszczu.