Czy Sinful Dark Chocolate może być zdrowym przekąsem?
W tym artykule
- Jakie są korzyści zdrowotne wynikające z ciemnej czekolady dla kobiet?
- Zalety ciemnej czekolady dla kobiet
- Interesujące fakty na temat ciemnej czekolady
Ciemna czekolada jest pysznym cudownym dzieckiem na bloku zdrowia i fitnessu. Pozyskiwany z kakaowców, jest bogaty w flawonoidy i jest nawet uważany za pożywienie. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jakie są zalety gorzkiej czekolady i poddaj się słodyczy w spokoju!
Rozkoszuj się czekoladowymi smakami z ciemną czekoladą, ponieważ ten smakołyk zawiera ponad 70% stałych substancji kakaowych i mniej cukru i tłuszczu. Jest dekadencki i rozkoszny, a także źródłem korzyści zdrowotnych. Daj swoim kubkom smakowym zdrowy kopniak, z umiarem!
Jakie są korzyści zdrowotne wynikające z ciemnej czekolady dla kobiet?
Ciemna czekolada obniża ciśnienie krwi i zły cholesterol (LDL) w krwiobiegu. Kwas oleinowy w maśle kakaowym (ten sam mono-nienasycony kwas tłuszczowy w oleju z oliwek) podnosi poziom dobrego cholesterolu (HDL). Badania mówią, że ciemna czekolada jest dobra dla twojego serca. Uelastycznia naczynia krwionośne, zapobiega zatykaniu tętnic i zmniejsza ryzyko udaru mózgu. Smakowita przekąska zawiera także flawonoidy - korzystne związki, które udowodniono, że poprawiają przepływ krwi do mózgu i siatkówki, poprawiając tym samym wzrok. To, co sprawia, że ciemna czekolada jest jeszcze zdrowsza, to obecność przeciwutleniaczy takich jak kwercetyna, które zwalczają wolne rodniki.
Zalety ciemnej czekolady dla kobiet
Panie, teraz nauka wspiera twoje czekoladowe pragnienia! Flawonoidy w ciemnej czekoladzie pomagają chronić skórę przed promieniami UV i są korzystne w leczeniu anemii, która jest powszechną obawą dla kobiet w różnych rasach i grupach wiekowych. Wartość odżywcza ciemnej czekolady obejmuje minerały takie jak potas, selen i żelazo. Podczas gdy selen reguluje czynność tarczycy i poprawia odporność, potas doskonale nadaje się do gęstości kości. W dni, kiedy naprawdę potrzebujesz nastroju, zjedzenie gorzkiej czekolady może pomóc ci poczuć się lepiej, gdy uwalnia endorfiny i wyzwala odprężenie, dając szczęśliwe maksimum! Niska zawartość tłuszczu i błonnik o wysokiej zawartości rozpuszczalnej sprawiają, że ciemna czekolada jest dobra do odchudzania, podczas gdy cynk pomaga metabolizować białka, węglowodany i tłuszcze. Ponownie, po prostu upewnij się, że zmniejszasz spożycie, przestrzegasz zdrowej diety i regularnie ćwiczysz.
Interesujące fakty na temat ciemnej czekolady
- Ciemna czekolada jest oryginalną czekoladą spożywaną po raz pierwszy przez ludzkość! Wykorzystywane bezpośrednio z drzew kakaowych, były to dni, w których dodatkowy cukier i mleko nie były dodawane.
- Ziarna kakaowe były używane jako waluta. W końcu pieniądze rosną na drzewach!
- Ciemna czekolada uzupełnia czerwone wino!
- Ma niską zawartość kofeiny i nie powoduje trądziku. Kolejna zaleta ciemnej czekolady!
- Uważa się, że to przysmak zwiększa oczekiwaną długość życia.
- Kakao w ciemnej czekoladzie pomaga wytwarzać więcej "dobrych bakterii" w jelitach.
- Ciemna czekolada jest w większości czystym kakao i może pomóc w walce z próchnicą.
- Ciemna czekolada jest silnym przeciwutleniaczem, który poprawia odporność i pomaga zwalczać wolne rodniki, które mogą powodować nowotwory i nowotwory.
Zobacz, dlaczego ciemna czekolada jest zdrowa? To wspaniałe błogosławieństwo, na które wszyscy powinni sobie pozwolić. Trzymaj kilka kostek lub barów w torebce, gdy nie masz na to czasu i potrzebujesz dodatkowej energii. Biorąc pod uwagę wszystkie korzyści zdrowotne, pytanie, czy ciemna czekolada jest dla ciebie dobra, było więcej niż odpowiedziano!