Czy Sinful Dark Chocolate może być zdrowym przekąsem?

Zawartość:

{title}

W tym artykule

  • Jakie są korzyści zdrowotne wynikające z ciemnej czekolady dla kobiet?
  • Zalety ciemnej czekolady dla kobiet
  • Interesujące fakty na temat ciemnej czekolady

Ciemna czekolada jest pysznym cudownym dzieckiem na bloku zdrowia i fitnessu. Pozyskiwany z kakaowców, jest bogaty w flawonoidy i jest nawet uważany za pożywienie. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jakie są zalety gorzkiej czekolady i poddaj się słodyczy w spokoju!

Rozkoszuj się czekoladowymi smakami z ciemną czekoladą, ponieważ ten smakołyk zawiera ponad 70% stałych substancji kakaowych i mniej cukru i tłuszczu. Jest dekadencki i rozkoszny, a także źródłem korzyści zdrowotnych. Daj swoim kubkom smakowym zdrowy kopniak, z umiarem!

Jakie są korzyści zdrowotne wynikające z ciemnej czekolady dla kobiet?

Ciemna czekolada obniża ciśnienie krwi i zły cholesterol (LDL) w krwiobiegu. Kwas oleinowy w maśle kakaowym (ten sam mono-nienasycony kwas tłuszczowy w oleju z oliwek) podnosi poziom dobrego cholesterolu (HDL). Badania mówią, że ciemna czekolada jest dobra dla twojego serca. Uelastycznia naczynia krwionośne, zapobiega zatykaniu tętnic i zmniejsza ryzyko udaru mózgu. Smakowita przekąska zawiera także flawonoidy - korzystne związki, które udowodniono, że poprawiają przepływ krwi do mózgu i siatkówki, poprawiając tym samym wzrok. To, co sprawia, że ​​ciemna czekolada jest jeszcze zdrowsza, to obecność przeciwutleniaczy takich jak kwercetyna, które zwalczają wolne rodniki.

Zalety ciemnej czekolady dla kobiet

Panie, teraz nauka wspiera twoje czekoladowe pragnienia! Flawonoidy w ciemnej czekoladzie pomagają chronić skórę przed promieniami UV i są korzystne w leczeniu anemii, która jest powszechną obawą dla kobiet w różnych rasach i grupach wiekowych. Wartość odżywcza ciemnej czekolady obejmuje minerały takie jak potas, selen i żelazo. Podczas gdy selen reguluje czynność tarczycy i poprawia odporność, potas doskonale nadaje się do gęstości kości. W dni, kiedy naprawdę potrzebujesz nastroju, zjedzenie gorzkiej czekolady może pomóc ci poczuć się lepiej, gdy uwalnia endorfiny i wyzwala odprężenie, dając szczęśliwe maksimum! Niska zawartość tłuszczu i błonnik o wysokiej zawartości rozpuszczalnej sprawiają, że ciemna czekolada jest dobra do odchudzania, podczas gdy cynk pomaga metabolizować białka, węglowodany i tłuszcze. Ponownie, po prostu upewnij się, że zmniejszasz spożycie, przestrzegasz zdrowej diety i regularnie ćwiczysz.

Interesujące fakty na temat ciemnej czekolady

  • Ciemna czekolada jest oryginalną czekoladą spożywaną po raz pierwszy przez ludzkość! Wykorzystywane bezpośrednio z drzew kakaowych, były to dni, w których dodatkowy cukier i mleko nie były dodawane.
  • Ziarna kakaowe były używane jako waluta. W końcu pieniądze rosną na drzewach!
  • Ciemna czekolada uzupełnia czerwone wino!
  • Ma niską zawartość kofeiny i nie powoduje trądziku. Kolejna zaleta ciemnej czekolady!
  • Uważa się, że to przysmak zwiększa oczekiwaną długość życia.
  • Kakao w ciemnej czekoladzie pomaga wytwarzać więcej "dobrych bakterii" w jelitach.
  • Ciemna czekolada jest w większości czystym kakao i może pomóc w walce z próchnicą.
  • Ciemna czekolada jest silnym przeciwutleniaczem, który poprawia odporność i pomaga zwalczać wolne rodniki, które mogą powodować nowotwory i nowotwory.

Zobacz, dlaczego ciemna czekolada jest zdrowa? To wspaniałe błogosławieństwo, na które wszyscy powinni sobie pozwolić. Trzymaj kilka kostek lub barów w torebce, gdy nie masz na to czasu i potrzebujesz dodatkowej energii. Biorąc pod uwagę wszystkie korzyści zdrowotne, pytanie, czy ciemna czekolada jest dla ciebie dobra, było więcej niż odpowiedziano!

Poprzedni Artykuł Następny Artykuł

Zalecenia Dla Moms.‼