"Próbowałem kontrolowanego płaczu"
Nicole Hall na zdjęciu z synami i wkładką, jej książka "Dairy of a First Time Mum".
Zdesperowana i wyczerpana deprywacją snu psycholog Nicki Hall próbowała kontrolowanego płaczu na swoim 11 miesięcznym synu. Przeczytaj fragment z jej książki "Pamiętnik pierwszej matki".
Jedenaście miesięcy
Byłem w czarnej dziurze. Czarna dziura pozbawienia snu. Nie wiem, kiedy to się zaczęło i dlaczego. Ale myślę, że to prawie zabiło nas. Każdej nocy Viv obudził się przez trzy lub cztery godziny, płacząc, jeśli nie pojechaliśmy do niego, szczęśliwy jak Larry, gdybyśmy to zrobili. Próbowaliśmy poklepywać, kołysać, paracetamol. Nic nie miało żadnego skutku. Z perspektywy czasu myślę, że zaczęło się, gdy jego alergie pokarmowe naprawdę zaczęły się kręcić, a on odczuwał bóle żołądka. A może to zaczęło się ząbkowanie? Lub obie? Cokolwiek to było, wkrótce miał zwyczaj urządzania imprez nocnych. Poszlibyśmy do niego, zabraliśmy go i uspokoiliśmy. I ostatecznie po prostu chciał być przytulony i uspokajany przez cały czas. Jules i ja byliśmy jak dwa zombie, próbując działać - pracując, jeżdżąc (nie daj Boże) - na kompletnym autopilocie. Nie pamiętam większości z ostatnich sześciu tygodni.
W desperacji zadzwoniłem do szpitala Masada, aby przedyskutować trening snu i powiedziano mi, że są zamknięte w czasie Bożego Narodzenia, i że mają listę oczekujących, i że do czasu, gdy Viv będzie widoczna, będzie miał ponad dwanaście miesięcy, a zatem nie będzie się kwalifikował. Usiadłem na podłodze w kuchni i płakałem. Jules i ja zdecydowaliśmy się spróbować kontrolowanego płaczu. To właśnie robią w szkole snu, więc chcielibyśmy mieć własną prywatną szkołę snu. Przeczytałem, co mogłem o tym, jak to zrobić i wziąłem Viv do lekarza na "jednorazowe", aby upewnić się, że nie ma medycznych powodów na nocne imprezy. Zrobiliśmy plan i stworzyliśmy siebie.
Jules zrobił to całą pierwszą noc, a ja leżałem z poduszką na głowie. Viv obudził się o 12.00. Jules wszedł i wepchnął go, położył dłoń na plecach Viva, powiedział "ciii" i wyszedł. I tak zaczęła się jedna i trzecia czwarta godzin płaczu, szlochu, krzyku. Jules wrócił po jednej minucie, potem dwóch, potem trzech, a potem czterech. A potem co osiem minut na cały odcinek. Nigdy nie mówiąc ani słowa. Nigdy nie przebywać w pokoju Viva dłużej niż trzydzieści sekund.
Niemożliwie, po półtorej godzinie wrzaski narastały. Czułem się tak, jakby moje serce zostało rozerwane na strzępy. Powiedziałem Julesowi, że nie możemy kontynuować, ale trzymał się mocno. Przypomniał mi, że gdybyśmy się poddali, bylibyśmy w gorszej sytuacji niż przedtem. Więc leżeliśmy razem w ciemności, obserwując minuty mijające, pewna, że histeria będzie trwać wiecznie, zaniepokojona naszą decyzją o kontynuowaniu i przekonana, że Viv będzie nas żałować rano, jeśli kiedykolwiek zobaczymy poranek. Nagle płacz ucichł i nastała niebiańska cisza. I tak zostało do rana. Najbardziej niesamowity był widok uśmiechniętej, radosnej, radosnej twarzy Viva następnego ranka. Ani śladu urazy.
Noc numer dwa znów się zmobilizowaliśmy. Dokładnie tak samo postępowaliśmy, kiedy obudził się około północy. Płakał przez dwadzieścia minut, potem się uspokoił, a potem spał. Noc numer trzy płakał przez pięć minut. I TO BYŁO! Nie obudził się w kolejne noce. To było tak proste (mogę to teraz powiedzieć). Tak jak mówią wszystkie książki. A Viv był szczęśliwy. Co za różnica! Życie jest natychmiast lepsze. Znów jesteśmy ludźmi i możemy znów cieszyć się Viv. Co za ulga. Najtrudniejsza część tej podróży do tej pory rozwiązana.
Chłopcze, nauczyliśmy się lekcji. Koniec z otrzymywaniem Viv na długie sesje kojące. W przyszłości, budzenie związane z ząbkowaniem zostanie zaspokojone szybką dawką paracetamolu i powrotem do łóżka. I płacz będzie obsługiwany przez wchodzenie w dwuminutowych odstępach (stopniowo zwiększających się) dla szybkiego zakładania. Nadal jestem "anty" paracetamolem i narkotykami w ogóle, ale może jestem zbyt wielkim zmartwieniem. Do diabła z tym.
Pamiętnik pierwszego razu Mama: Nieocenzurowana relacja z wszystkich rzeczy, które naprawdę wydarzyło się w Nicole Hall, jest dostępna w księgarniach w całym kraju, a publikacja Finch za 26, 95 USD.
Porozmawiaj na temat uśpienia z innymi mamami na forach.