Karmienie piersią w czasie ciąży: czy jest to bezpieczne?
Sophie właśnie dowiedziała się, że jest w ciąży i jest podekscytowana, ale niespokojna. Widzisz, ona nadal karmi piersią swoją 14-miesięczną Mię i nie jest gotowa do odstawienia od piersi. Obawia się, że karmienie piersią wpłynie na jej ciążę i nienarodzone dziecko.
Chociaż Mia nie karmi piersią dużo w porównaniu do młodszego dziecka, Sophie wie, że nadal jest ważna dla odporności, odżywiania i, przede wszystkim, komfortu Mii. Kilka minut na piersi jest łatwe "podnieś mnie" (dosłownie) dla Mii, gdy ona przewróci się lub rozpadnie emocjonalnie. Jest także świetnym smoczkiem, ponieważ wycina jej zęby.
Sophie planowała karmić piersią Mię przez co najmniej dwa lata, zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia, wiedząc, że nie jest to tylko zalecenie dla kobiet w trudnej sytuacji: w jednym badaniu niemowląt od 12 do 23 miesięcy (Dewey 2001) autor stwierdził: "Mleko matki w dalszym ciągu zapewnia znaczną ilość kluczowych składników odżywczych znacznie powyżej pierwszego roku życia, zwłaszcza białka, tłuszczu i większości witamin."
Wpływ karmienia piersią na nienarodzone dziecko
W przypadku matek, takich jak Sophie, obawy dotyczące karmienia piersią w czasie ciąży koncentrują się na tym, czy karmienie piersią ich obecne dziecko lub małe dziecko pozbawi ich nienarodzonego dziecka składników odżywczych. To może być jeszcze większym problemem, jeśli zajdziesz w ciążę podczas karmienia piersią młodszego dziecka - tak jak stało się z Jacqui. Dziecko Jacqui, Luke, ma zaledwie sześć miesięcy i właśnie zaczęło smakować rodzinne produkty, więc mleko matki nadal stanowi ważną część diety Luke'a.
Bez względu na wiek twojego obecnego dziecka lub zakres jego karmienia piersią, twoje nienarodzone dziecko będzie miało pierwsze tabletki na wszystkie składniki odżywcze, jakich potrzebuje. Ale ze względu na twoje hormony, twoje zapasy mleka prawdopodobnie zmniejszą się w czasie ciąży. Jeśli karmisz piersią młodsze dziecko po zajściu w ciążę, może się okazać, że przy częstszych karmieniach i zdrowym odżywianiu możesz utrzymać odpowiedni zapas mleka.
Jeśli podaż mleka znacznie się zmniejszy, być może trzeba będzie uzupełnić. Z małym dzieckiem, będziesz musiał zaoferować więcej jedzenia i napojów, aby nadrobić obniżone karmienie piersią. Chociaż możesz zalecić zwiększenie zaopatrzenia w zioła, nie jest to bezpieczne; na przykład, kozieradka, zioło, które często sugeruje zwiększenie podaży mleka, jest środkiem pobudzającym macicę, dlatego należy go unikać w czasie ciąży. Jednakże można spożywać pokarmy, które mają naturalny wpływ na galaktozę, takie jak owies i ciasteczka laktacyjne, które nie zawierają ziół (patrz www.boobiebikkies.com.au).
Kobiety często pytają mnie: "Jeśli karmię piersią do porodu, czy mój noworodek zostanie pozbawiony siary?" Znowu możesz się zrelaksować: twoje ciało wie dokładnie, jak zapewnić noworodkowi. Twoje hormony po urodzeniu uwolnią colostrum, aby Twoje dziecko otrzymało ten cenny pierwszy impuls odpornościowy. Nawet w czasie ciąży możesz produkować colostrum, a także dojrzałe mleko.
Jak to może wpłynąć na twoją ciążę
Innym problemem, który kobiety mają podczas karmienia piersią w okresie ciąży, jest to, czy karmienie piersią może spowodować poronienie czy przedwczesną poród. W skrócie: nie musisz się martwić.
Stymulacja sutków uwalnia oksytocynę i sygnalizuje, że twoje piersi wyrzucają mleko, a także mogą powodować kurczenie się tkanki macicy (zmniejsza to krwawienie poporodowe). Ale nie ma dowodów, że stwarza to ryzyko dla ciąży. Dzieje się tak dlatego, że w czasie ciąży uwalnia się mniej oksytocyny w odpowiedzi na stymulację brodawek sutkowych. Poza tym, "miejsca receptora oksytocyny", komórki macicy, które dostrzegają hormony i powodują skurcze, mają niewielką liczbę aż do 38 tygodni - po tym czasie stopniowo wzrastają, a następnie znacznie wzrastają wraz z porodem. Oznacza to, że dopóki Twoja ciąża dobiegnie końca lub nie minęło, twoja macica jest w trybie ochronnym, wspierając twoje nienarodzone dziecko.
Oczywiście, jeśli masz ciążę wysokiego ryzyka lub obawiasz się o karmienie piersią wpływające na ciążę, ważne jest, aby przedyskutować to ze swoimi pracownikami służby zdrowia.
Jak to może wpłynąć na ciebie
Karmienie piersią podczas ciąży oznacza odżywianie dwojga dzieci, co stawia dodatkowe wymagania dla własnego organizmu w zakresie składników odżywczych i energii. Ważne jest, aby w tej chwili zadbać o siebie.
Niektóre kobiety zgłaszają poranne mdłości jako gorsze, chociaż dla innych nie jest to problemem. Podobnie jak zmieniające się hormony, nudności mogą być spowodowane głodem, pragnieniem i zmęczeniem, dlatego staraj się jeść małe ilości często, pić do swojego pragnienia i odpoczywać jak najwięcej.
Naturalna wrażliwość brodawek sutkowych może sprawić, że karmienie piersią będzie bolesne we wczesnych tygodniach, dlatego należy zwracać szczególną uwagę na to, w jaki sposób dziecko lub maluch przylega.
Naturalne jest także poczucie awersji podczas karmienia piersią, szczególnie jeśli karmienie piersią jest bolesne. Z małym dzieckiem możesz skrócić karmienie piersią, mówiąc maluchowi: "policzymy do dziesięciu, wtedy możesz wypić szklankę wody / będziemy grać z piłką / pójdziemy do parku" - to znaczy, możesz stworzyć dywersja.
Aby odzwyczaić lub nie odzwyczaić
Wiele kobiet szczęśliwie karmi piersią i ciążą, podczas gdy inne odkładają wcześniej; jeszcze inne karmią piersią oba niemowlęta razem. Jest to osobisty wybór, który zależy od twojego zdrowia, energii i zasobów, a także od tego, jak karmienie piersią działa dla Ciebie i Twojego dziecka.
Podczas jednej z moich ciąż moja malucha coraz rzadziej się opiekowała. Moje hormony ciążowe wpłynęły na moją podaż, więc pewnego dnia po prostu się uśmiechnął i powiedział: "Nigdy więcej mleka". Ten sam maluch poprosił o karmienie piersią wraz z nowym dzieckiem, ale gdy ssał, wypił mleko z mocnego "rozluźnienia". Spieprzył twarz i powiedział: "Dziecko może to mieć".
W czasie ciąży z innym dzieckiem moje dziecko zdecydowało "Dziecko może mieć tę stronę". Strona, z której kontynuowała opiekę, produkowała dojrzałe mleko, a strona, od której przestała karmić się od wyschnięcia, zaczęła produkować colostrum - całkowicie niezależnie od siebie. Kontynuowałem karmienie piersią przez ciążę, a następnie tandem pielęgnuję moje córki.
Oczywiście to nie jest herbata dla wszystkich i nie będę udawał, że to łatwe. Chociaż były piękne momenty, kiedy trzymały się za ręce podczas picia, były chwile, kiedy czułem się całkowicie przytłoczony, jakbym był kawałkiem mięsa borykającym się z dwoma malutkimi szczeniętami. Jednak dla moich dziewcząt pielęgnowanie razem było pięknym czasem związania. Pomógł wyeliminować niechęć rodzeństwa, a nawet jako dorośli, są najlepszymi przyjaciółmi.
Cokolwiek wybierzesz - aby odzwyczaić lub odstawić od piersi - pamiętaj mantrę "stopniowo z miłością". Nie musisz podejmować decyzji w jakikolwiek sposób, a dla ciebie i twojego malucha będzie znacznie łatwiej, jeśli nie ma presji, by zakończyć ten cenny związek.
Pinky McKay jest międzynarodowym certyfikowanym konsultantem w dziedzinie laktacji i najlepiej sprzedającym się autorem książek dla dzieci Śpiące jak dziecko i rodzicielstwo na pamięć . Jest także twórczynią Boobie Bikkies, wszystkich naturalnych i organicznych ciasteczek, które zwiększają energię matek karmiących piersią i wspierają zdrowe zaopatrzenie w mleko. Pobierz darmowy e-book Pinky'ego. Więcej Mummy Mleka, oczywiście na stronie www.boobiebikkies.com.au.