Nadwaga ma zupełnie nowe ryzyko - Twoje dziecko może się urodzić starsze!
W tym artykule
- Jaki jest twój biologiczny wiek dziecka?
- Dlaczego nadwaga powoduje starzenie u dzieci?
- Dolna linia
Zjedz dla dwóch! Jedz suche owoce i ghee! Nie przejmuj się swoją wagą i wyglądem - Twoje dziecko tego potrzebuje! Każda kobieta w ciąży, kiedyś lub coś innego, przeszła przez ten młyn. Dobrzy krewni i przyjaciele robią wszystko, aby ją utuczyć, ponieważ wierzą, że pomoże to w odżywczym zapotrzebowaniu i rozwoju jej dziecka. Przyszła mama kończy się nadwagą i utratą tej dodatkowej wagi po tym, jak jej poród jest gigantycznym zadaniem. Ale to nie jest nawet największy problem. Nowe badania w dziedzinie zdrowia macierzyńskiego przyniosły niebezpieczne ryzyko, że nadwaga może stanowić dla Twojego niemowlęcia!
To, jak zdrowe będzie Twoje dziecko po urodzeniu, jest kombinacją kilku czynników. To zależy od tego, jak gładka była twoja ciąża i jak zdrowy byłeś, genetyczny charakter twojego i twojego męża, czynniki środowiskowe i niektóre inne czynniki, których nawet nauka medyczna nie jest w stanie zdefiniować. Wiesz tylko jedno - na pewno będzie małym dzieckiem z drobnymi dłońmi i stopami, których ciało wciąż ma wiele do zrobienia. Ale co, jeśli to też nie jest pewne? Co, jeśli on rzeczywiście jest starszy niż myślisz?
Zespół badawczy z Hasselt University w Belgii zebrał oceny BMI kilku kobiet, które później zaszły w ciążę. Po ich dostarczeniu zespół pobrał próbki krwi z pępowiny i łożyska. Oto niepokojący wniosek, do którego doszli. Zmusza nas to do zastanowienia się nad stylem życia, który obserwujemy podczas ciąży!
Stwierdzenie: "Kobiety z nadwagą w ciąży są bardziej skłonne do posiadania dzieci, które są BIOLOGICNIE STARSZE niż dzieci urodzone przez kobiety o zdrowej wadze. To może narazić dzieci na większe ryzyko rozwoju chorób przewlekłych w późniejszym życiu i może skrócić ich oczekiwaną długość życia. "
Mówiąc prosto, dzieci urodzone przez otyłe matki mogą mieć nawet DZIESIĘĆ LAT MIĘDZY dziećmi urodzonymi przez kobiety o zdrowej wadze!
Jaki jest twój biologiczny wiek dziecka?
Nie, to nie jego wiek kalendarzowy, ale wiek jego komórek. Nasz wiek biologiczny ma coś wspólnego z naszym DNA. Te fragmenty DNA nazywają się telomerami i kurczą się za każdym razem, gdy dzielą się nasze komórki. Oznacza to, że w miarę jak się starzejemy, nadal skracamy wszystko przez całe życie. Im krótsze są twoje telomery, tym bardziej prawdopodobne jest ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych i cukrzycy typu 2. Zgodnie z wynikami badania, telomery dzieci urodzonych przez otyłe kobiety były o 5, 5% krótsze niż dzieci matek ze zdrowym BMI. Przekłada się to na starzenie się od pięciu do dziesięciu lat!
Dlaczego nadwaga powoduje starzenie u dzieci?
Powód jest podobny do tego, dlaczego powoduje przedwczesne starzenie u dorosłych. Jeśli masz nadwagę, twoje ciało ma nadmiar tkanki tłuszczowej. Może to wywołać stan zapalny, wytwarzać substancje chemiczne, które powodują stres w twoim ciele i ostatecznie uszkadzają twoje komórki. Uszkodzenie to może przedostać się do organizmu dziecka poprzez łożysko. Ponadto, jeśli miałeś nadwagę jeszcze przed poczęciem, możesz przekazać tę cechę swojemu dziecku poprzez swoje geny. Jest nawet możliwe, że ciężar ojca może również odgrywać pewną rolę, chociaż nie zostało to jeszcze sprawdzone.
Dolna linia
Ciąża to ważny i niezwykle wyjątkowy czas w twoim życiu. Podczas gdy ważne jest, aby uzyskać trochę wagi w tym czasie, twoje nawyki żywieniowe nie powinny być dostosowane do "przybierania na wadze". Nie tylko może to skomplikować twoją ciążę, ale może również wpłynąć na twoje dziecko, ponieważ badanie to ostatecznie wykazało. Zdaniem ekspertów, kobieta o normalnej wadze przed ciążą powinna zyskać w dowolnym miejscu od 11 kg do 15 kg. Ci, którzy niosą bliźniaki, powinni spodziewać się więcej, od 18 kg do 20 kg. Jeśli masz nadwagę lub niedowagę, przyrost masy ciała podczas ciąży powinien wynosić od około 7 do 11 kg lub od 12 do 18 kg.
Najważniejsze jest to, aby uzyskać odpowiednie składniki odżywcze, zwłaszcza witaminy, kwas foliowy, białko, węglowodany, wapń i żelazo. Musisz również uzyskać pewną ilość aktywności fizycznej poprzez szybki marsz, prenatalną jogę lub proste ćwiczenia przepisane przez twojego lekarza. Jeśli w przeszłości miałeś problemy z nadwagą lub masz nad / niedoczynność tarczycy, potrzebujesz szczególnej uwagi w tym momencie. Najlepiej spożywać dietę i plan ćwiczeń zgodnie z zaleceniami lekarza.
Bądź zdrowy, panie. Ty i twoje dziecko zasłużyliście na to!